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1、6.时间管理优化计划 1 指导思想1.1 在时间管理优化过程中具有实践性，根据新的实践不断丰富和发展时间管理优化2 时间统计 2.1 有做的事情做好用时记录，最高，最低，平均记录 2.2 实际，目标用时，具体时间 2.3 用录像认知时间耗费 3 时间意识、观念3.1 要知道以后必需会经历具体有哪些事情，并且这种观念会成为人生观的一部分4 零碎时间 4.1 零碎时间包括 4.1.1 等待类4.1.1.1 等地铁4.1.1.2 等车4.1.1.3 等吃饭（在外），但有同事，同学，朋友时，不利用4.1.1.4 等剪头发4.1.1.5 等电梯4.1.1.6 等网页缓冲时4.1.2 交通类4.1.2.1
2、 坐地铁4.1.2.2 坐车时4.1.3 排队，4.1.4 上楼梯4.1.5 路上 4.1.5.1 去吃饭的路上4.1.6 如何在睡觉中学习4.2 零碎时间可以用作 4.2.1 预防颈椎病 4.2.2 吃水果 4.2.3 背单词 4.2.4 强化思想影响行为 4.2.5 搞关系 5 能节省时间 5.1 自动化类5.1.1 自动擦鞋子 5.1.2 自动脱衣服 或者不用脱衣服也能干净衣服的 5.1.3 洗头机，折衣机5.1.4 洗衣机自动加洗衣粉 5.1.5 自动把录入的分好类的方法有？ 5.1.6 自动叠衣机 5.1.7 手机直接用 excel 实现自动分类 5.1.8 风筒不用卷和解开 自动卷
3、线 5.1.9 不用脱裤子就能小便 或提高速度 或自动脱裤子 5.1.10自动搽润肤露 5.1.11自动提醒搭错车 5.1.12自动擦鞋机 5.1.13手机思想录自动形成文件，并可以无线放进电脑 5.1.14自动整理头发 5.1.15自动穿衣 5.1.16自动挤牙膏器，5 个步骤变一个步骤 5.1.17洗衣机自动加洗衣液 5.1.18自动思考机 5.1.19效率，有把思考录 2 里的各类计划自动分类 5.1.208.自动煮早餐机 5.1.2115 是否有自动整理电脑文件的软件？往链点点通 5.1.22电脑文件自动分类软件 5.1.23时间，如果有一款软件自动帮我计算计划用时，就能提高效率 5.
4、1.24脱水机（每 5 天影响 1 次）5.2 优化流程5.2.1 洗漱流程可优化 现在：拿口盅-刷牙-放口盅-拿手巾-洗脸-放毛巾 目标：拿口盅-拿毛巾（绑在手上）-刷牙-洗脸-放毛巾-放口盅5.3 速度5.3.1 加快步行速度 5.3.2 穿鞋速度 5.3.3 不用文字录入，提高文字录入速度；如录入笔5.3.4 要加快动作速度 5.3.5 网速5.3.6 电脑手机的处理器速度5.3.7 手机输入法：要打得快的5.4 阅读屏幕，翻页5.5 做事有条理 5.6 加上回形针；回形针的缺点是无办法直接知道所卡位置是什么内容 5.7 文件摆放整齐 5.8 浮躁类5.8.1 不望女 5.8.2 少乱想
5、 5.9 排行榜，自我超越 5.10 相同的字以盖章方式 5.11 眼镜清洗机，价格 100 元以上 5.12 减少时间管理簿上重复 5.13 利用早晚刷牙洗脸时间完成挺直计划 5.14 能引上桌面的多 USB 插口 5.15 认清要什么，什么目标 5.16 晾衣服夹好全部一起晾 5.17 家里走路相互避让 5.18 回家直接用电脑录入思想录 5.19 在自习室用手机阅读不如用更大的屏幕阅读 5.20 思考录可以直接进入电子版 5.21 把已经思考过的记录下来，下次在记录的基础上再继续思考，以免重复思考 5.22 错开吃饭，坐车，地铁高锋 5.23 竞争，先下手为强 5.24 阅读时，阅读开头
6、一点发现不是自己要找的就跳过 5.25 思路清晰 5.26 集中注意力 5.27 晚上洗脸刷牙与洗澡一起；早上起床直接叠被子 5.28 一坐下就做事，别东张西望，中间没这么多间歇 5.29 最好不用写字，平板电脑 5.30 二维条码记事 5.31 不用贴时间本的纸，可能要换电子版，省贴，复制容易，省买本子时间 5.32 生词直接录入电子版，因为都是要上网查的，最好在电脑查，屏幕够 5.33 厕所安装屏幕背单词 5.34 删除过多对未来不切实际的想像，奖罚 5.35 建立已阅与未阅文件夹 5.36 同学 Q 群的统一时间看 5.37 拿口盅后把手帕打结在手上 5.38 背背佳用完，临时可放在背后
7、，不用放床上 5.39 像在清心堂做的时候，坐地铁争取时间 5.40 按住主页键，更快找到记事本录入 5.41 思考问题时，遇到问题先问自己，我思考这个问题有没有用？思考出结果又怎么样？这样可以省时间 5.42 熟悉电脑快捷键 5.43 电脑文件管理好 5.44 高科技省时间 5.45 适当考虑再行动 5.46 口盅水装一半就足够了 5.47 折衣板 5.48 效率测试 5.49 说话全面完整点，更省时间 5.50 办事要好像早上快要迟到的状态 5.51 把加墨水的事授权 5.52 在资料边上写资料名 5.53 找三角函数值，直接上网找比找书快 5.54 不是工作是手机可以不设定密码 5.55
8、 如何解除手机开机要开锁的环节 5.56 刷牙洗脸的时候重启，穿鞋子的时候，开给力背单词 6 浪费时间 6.1 汤装好后放桌面再喝的做法 6.2 抱怨 6.3 太多回忆（奖罚）；不要以为只想一下没事 6.4 拖拉 6.5 学习前，休息一阵的做法 6.6 从小词本到总文件再到录入，要重复写，有待优化 6.7 搓脚 6.8 抓头痒 6.9 编辑百度百科 6.10 提一些与人生目的不相符的 6.11 经常回忆发展过来的情境 6.12 经常说自己的成功事迹 6.13 人性的弱点：每个人都喜欢说自己 6.14 上 QQ 朋友网 6.15 不要停止进步，不要想我比人家有天赋，更有觉悟的地方，这是浪费时间的
9、 6.16 发上去资源共享也算是浪费时间的 6.17 如果有人跟我理论上华附这件事，如果我也跟他理论也是浪费时间的，应对方法是不用怎么理他，只说哦 6.18 不要浪费时间在说，如果爸爸厉害点什么的话 6.19 日常类6.19.1120922 中午饭 1215 到 1345，严重浪费时间6.19.2120930 晚聊爸爸努力点什么的，这些浪费时间的不要说 6.19.3121121 吃饭慢，晚上不知道做什么，淘宝了些不符合主要目标的物品 6.19.4121212 2030 到 2130 看电视6.20 不要浪费时间想什么重新来过 6.21 自我美化6.21.1自我超越得快点，不要把时间浪费在自满上
10、 6.21.2不要少少进步就把时间浪费在满足上 6.22 早上思路不清，不清楚自己要做什么，总觉得有些事要去做，这样就浪费时间了，要有清晰的步骤才能加快速度如开打印机分三步，1.开上盖2.开下盖3.开电源 6.23 跟父母聊太多 6.24 1.早上起床后办事效率低，要做好时间记录 2.发呆的时候最不知道时间的流失 3.一回家，聊聊天又不知道时间流失了 6.25 为小问题伤心 6.26 眼镜经常掉下来，要顶回去，买个眼镜扣解决 6.27 在美国的时候，做小车上不聊天的时候，什么都不做 6.28 公司同事看电影，一起看 6.29 美女什么地方都能看，看了又能怎么样呢？ 6.30 跟大刘说的路线就行
11、。不用说太多 6.31 在清心堂期间没利用等车时间，是因为害怕别人偷手机 6.32 当工作后的业余时间内，觉得无聊时不应该看过多的 QQ 空间，因为这是浪费时间的 6.33 分享内容 6.34 等网页缓冲的时间，可安装单词风暴背单词 6.35 没什么必要就不要辩论，辩论是浪费时间的 6.36 时间很宝贵的，别浪费时间跟同学聚会什么的，这些对自己目标完成没作用的事上，如果目标完成必需要通过同学聚会来达到，那就同学聚会去 6.37 回忆起 2010 年 1-2 月去练跆拳道，零碎时间没被利用 6.38 那些人就是在大学的时候，每周都回家，所以浪费了很多的时间；普遍人就是这样来的 6.39 凡是被压
12、住的东西拿的时候都很难拿，这是浪费时间的 6.40 玩游戏浪费时间 7 不重要不紧急的事 7.1 上 Q 7.2 看电影 7.3 120812 上知道问广图男人背景 7.4 看视频 7.5 会被引导点击一些页面（利用奖罚制度约束自己这样的行为） 7.6 清心堂期间送龟灵膏给大钟，大刘 7.7 上传相片对我的人生目标完成没有作用，所以别上传，一辈子都别上传 8 提高效率 8.1 网页浏览及操作效率 8.1.1 遨游 2，鼠标动作 8.1.2 分屏提高效率 8.2 电脑操作效率 8.2.1 快捷键 8.3 早睡计划，早睡小时，早起.小时，总多了.小时 8.4 思考录效率提升历程 8.4.1 手写-
13、txt 录入-word 录入-excel 录入-xmind 录入-xmind录入后转化成 word 还有项目符号和编号的 8.4.2 小记事本-总任务 改成电脑直接录入或声音直接转录 8.5 学习效率 8.5.1 存在问题：学习过的书籍，没用到实际中，等于没用；如学过的口才书，看十本书，不如实践一个法则 8.5.2 苹果手机背单词反应快 8.6 目标管理 8.7 提高效率的标签 8.8 文件管理，提升效率 8.8.1 书包内放很多线会相互缠绕，要用小袋分包 8.8.2 文件混乱的时候，找一个文件可能用时间 20，时间 100时，只能找 5 个文件，当整理好文件用了 20，找一个文件只需要 1
14、的时间，100 就可以找 80 个文件 8.9 找出主次浪费时间的 8.10 办事效率 8.10.1睡眠质量 8.10.2奖励惩罚，有效提升效率，有约束作用(有形)，无形约束：价值观，目标，祖上有德 8.10.3要早起时，要问自己今天的目标是什么 8.10.4荣耻 8.10.5每天多半小时，一年多 183 小时，十年多 1830 小时，60年 10980 小时 8.11 起床效率 8.12 效率低事例 8.12.1121230 晚上 2300 到 0030 的时候效率很低，因为目标不明确 8.12.2121230 晚上 0030 才睡，121231 早上 1000 才起床，不划算 8.13 手
15、机8.13.1手机电话多可能容易没电就不用手机背单词先，可以零碎时间看书 8.13.2换个处理器强的手机 8.13.3苹果手机背单词效率是两到三倍，价格也是两到三倍，但不能双卡，其实双卡也没必要，移动那张，打出接听都贵短信贵，最多是用来发个飞信 8.13.4手机托 8.14 要把目标列清楚，才能提高效率，做到有的方矢，如人际关系达到什么程度 二，服装体面 8.15 用淘宝首页的充值，方便，不用筛选卖家，不过价格可能贵一点 8.16 响闹钟后马上起床，不要起了后又坐一会 8.17 回形针容易掉出来 8.18 衣柜衣服照相，都未必能找到衣服，因为不知道放在哪里，一，要知道有什么衣服，二，要知道放在
16、了哪里 8.19 如果能在大脑就能形成详细而且有条理的思路，就可以节省写或者打字的时间 8.20 用大的屏幕阅读效率高 8.21 毛时间，纯时间 8.22 小记事本加透明页 不用经常翻开 8.23 刷牙洗脸的时候，听听力 8.24 要随时可以备忘的，而且备忘速度要快 8.25 一生学习正确的知识的时间都不够，不要把时间用在学习错误的知识上 8.26 每次上车问是否到那个站 8.27 签名章 8.28 可能抓住目标的主次方面，外在抓服装第一，鞋子发型眼镜 8.29 手机录入保存后按一下回车，换程序再换回来就不需要重新打开文件 8.30 多一个脑来思考的方法就是在百度知道发布很多问题，相同的发布多次 8.31 一次完成 不因忘记而要等下一次 8.32 猜想 8.32.1不用手提伞 8.33 坐地铁的时候，看书或用手机背单词时，脸向墙，提高集中度，因为如果不这样做可能会受其他人，如美女等影响到。 8.34 360 软件小助手 8.35 小洗衣机，只用来洗毛巾 8.36 成功完成，一点击，直接录入现
