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1、怎么布置卧室有利睡眠、健康和晒衣物的健康知识 怎么布置卧室有利睡眠、健康 卧室的布置是有讲究的，如果什么东西都往卧室搬，那你的睡眠和健康就会受到影响。今天 小编给大家说说卧室该怎样合理的布置，才能减少有害物质对我们睡眠和健康造成影响。 人们每天1/3 以上的时间要在卧室中度过，所以对于卧室的布置，尤其不能马虎。专家 提醒，不论装修或装饰，卧室布置只有一个原则：简单最好。 只放必需的家具，如床、衣柜、梳妆台等。这样不仅能让卧室空间显得更大，因为家具 少，减少了可能的污染源，室内空气质量也会相对好一些。 绿植一两盆即可。绿植， 尤其是大叶植物会在晚上呼出大量二氧化碳，若在卧室摆放太 多，可能会影响
2、到空气中的含氧量。 建议将家中的绿色植物放在客厅、书房， 卧室一两盆即可。如果摆放大型植物，最好晚 上移出卧室。 装修越简单越好。装饰装修材料易在夏季高温作用下释放污染物质，加之卧室一般相对 封闭，这就会导致卧室内空气质量下降。 如果不小心用了不合格的装饰装修材料，风险更大。 所以， 诸如床头背景墙等装修方式 并不可取。 电视、 电脑不要进卧室。电脑或电视放进卧室都会在一定程度上干扰到人们的睡眠，而 且还会在使用过程中产生一些辐射，影响健康。 所以在条件允许的情况下，一定要将这些电 器请出卧室。 专家提醒， 新装修的家庭可以先把卧室中的新家具放到客厅、书房或封闭的阳台上，一 方面可以降低卧室内
3、的污染物浓度；另一方面，也可以保证新家具中的污染物尽快释放。 晒衣物的健康知识 很多人将衣服洗完，直接挂到太阳下曝晒了事，虽然该行为从健康角度上说会有一定益处， 但对衣服来说，可能会损害其正常寿命。其实晒衣服的技巧，看似简单，却也是一门学问： 1.晒衣防皱法：衣服在洗衣机里脱完水后，最好马上取出晒干，因为衣服在脱水机中放 置时间过长，容易褪色和起皱。其次，将衣服从脱水机中取出后，马上要甩动几下，防止起 皱。另外，衬衫、罩衫、床单等晾干之后，通过拉展轻拍，也有助于防止起皱。 2.化纤衣服晒干法：化纤衣服洗毕可直接挂于衣架上，让其自然脱水阴干。这样，既不 起皱，又显得干净。 3.衣服须避免直射阳光
4、：会晒衣服，可使衣服穿用长久。尤其是许多像毛、绸、尼龙等 衣服，经直射光照晒后，往往颜色变黄。故这类衣服应在树阴下阴干。凡白毛织物，以阴干 最合适。 4.毛衣晒干法：毛衣洗毕脱水后，可放置于网或帘子上平展整形，待稍微干燥，便挂吊 在衣架上选一个通风阴凉处晾干。另外， 细毛线衣晾晒前，最好先在衣架上卷上一层毛巾或 浴巾，以防止变形。 巧晒衣服延长寿命 对衣物来说，科学使用、合理保存才能延长它们的寿命。对可能长期不穿的衣服应该 分开存放，比如毛料和化纤衣服就应分开保存。毛料衣服洗净熨平后，要用衣架挂在大衣 柜内，同时在口袋和衣柜底部放一些樟脑丸或卫生球，最好用纸或布包好，以免污染衣物。 化纤或其他材质的衣物可单挂单放，但要经常打开衣柜或衣箱盖，使其通风，保持衣服干 燥。特别要注意的是，在梅雨季节或潮湿的天气，应将衣服趁天气晴朗时拿出来晒一下，但 不要在阳光下曝晒。衣箱最好与地面、墙面保持适当的距离，以防潮湿。
