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1、爱乐活 高中生命教育,乐活明仔的奇幻旅程,乐活明仔是一名高中生， 他对自己、 对周围人、 对世界的思考越来越多。 有时彷徨， 有时难过。 但他一直想要找回曾经那个 简单快乐，精力充沛的自己。 有个声音说： “向前走，你会有一场奇妙旅程。” 于是，他带着越来越多的疑惑上路了。,寻宝指南,这不是一次简单的旅行，路途中的每一站也许你都能寻得宝藏。,爱我谷,分享谷,珍爱谷,资源谷,你会好好重新看待自己，爱这个独一无二的自己。,每个人的故事中都有我们自我成长的养分。,感恩父母的爱，放下父母的爱，认真爱自己、爱他人、爱世界，活出新自我。,获取成长的资源。,爱我谷 认识自己 爱自己,爱我谷,明仔的第一站“爱
2、我谷”。 树木丛中有四面镜子，明仔走到第一面镜子前，上面出现三个字“我是谁？”,我是谁,我从哪里来,我将去向何方,爱自己,我是谁,青春期会出现的烦恼： “我是谁，为什么会在这个世界上？” “我每天这样活着是为了什么？生命的意义是什么？” 若你被这样的问题困住，别心急，没人能快速了解自己，请从每一天的生活中学会观察自己，了解自己。,你可以尝试顺着以下方向去探索自己。,我是谁,我从哪里来？,带着对自我的思考，皱着眉头的明仔走向第二面镜子，镜子上方出现五个字 “我从哪里来？”,小威向前冲,镜中出现了爸爸妈妈，他们面带笑容，眼泛泪光从医生手中接过一个刚出生的小宝贝。 第一次笑，第一次坐，第一次站，第一
3、次独立走路，第一次自己拿勺子吃饭。,我从哪里来？,明仔看着渐渐长大的宝贝和累并笑着的父母，恍然大悟那宝贝就是他，那是他的成长道路。 他惭愧的挠挠头：“为什么我只记住了爸妈对我的批评，曾经的快乐和爸妈对我的付出都忘了呢。”,我从哪里来？,你的过去 是父母给予， 你的现在与未来 要靠自己把握！”,最后，镜子上出现一句话。明仔驻足良久，思索着镜子上的话。,爱自己,明仔带着对未来的憧憬走到最后一面镜子前，上面出现三个字“爱自己”。,爱自己,明仔低下头， 想起许多往事： 曾经嫌弃过自己， 没有别人的优点和能力； 曾经荒废过自己， 任由时间流逝， 不为自己做任何努力； 曾经总看到自己的不足， 从未好好欣赏
4、自己， 更加谈不上爱自己。,爱自己,这时，镜中出现另一个自己，带着温暖笑容看着明仔，说：“我爱你，请你好好为自己努力，成为你想要的自己！”然后从镜中出来，拥抱明仔。 这久违的拥抱，像儿时妈妈的怀抱。明仔终于懂得，小时候需要爸妈的爱与拥抱，现在是时候放下。现在需要的是自己对自己的爱与拥抱，因为，我已经长大！,爱自己,分享谷,明仔擦掉泪水，决心开始好好爱自己。 前方花草丛生，虫鸣鸟叫。在一片草地上，几个和明仔差不多大的孩子正围坐在一起聊天。明仔也安静坐下，聆听他们的故事。,灵儿,小青,小凯,小雪,如果生命可以重来,小雪在自己最难过无助的时候选择了跳楼自杀。,离开天台那一刻，我后悔了。但我知道，踏出
5、的脚收不回，如果有勇气去死，为什么没有勇气去活。用自己的生命来赌气或惩罚谁，不值得！我该为自己而活，不是为别人。,明仔：小雪，你那么绝望的时候没想过找个人倾诉或帮你吗？,小青：对啊，爸爸妈妈，或者好朋友。我想，如果你愿意寻求帮助，他们一定会陪伴你、倾听你，伴你度过最难熬的时光。,灵儿：是啊，小雪，还可以求助于学校心理老师，校外心理咨询机构，现在也有很多生命热线。,小凯：我还听说，得抑郁症的人容易有自杀倾向，自己如果持续心情低落就要警惕是不是得了抑郁症，及时寻求专业人士帮助。,来到这，在“爱我谷”镜子里看到的一切让我更后悔，可我回不去现实世界了。所以我想告诉世界上那些有自杀念头的同伴们，好好爱自
6、己，如果无法自己解决困扰，及时求助于身边人。拿出死的勇气去好好为自己而活！,分享谷,大家都看看吧，别忘记了生命中的美好！,总能从别人的故事中得到自己成长的指引,明仔： 多有意思，每个人都有自己的困惑和故事。 听了你们的故事， 我觉得许多经验和感悟都给我启发。 咱们未来的路都还很长， 要经历的事还很多， 也许依然会有挫折、迷惑和感伤， 但相信只要咱们能够好好爱自己、珍惜自己的生命， 就一定可以让自己的限量版人生更加精彩快乐！,珍爱谷,明仔告别了朋友们，继续前行，看到了仿若潘多拉星球的美丽世界。 壮丽的大山，美丽的河谷，滋养山河的川流瀑布，各种植被花草，动物。,明仔的耳边响起一个声音： “亲爱的孩
7、子，世界广阔，万物美好，你可曾留意、欣赏和珍爱？虽然你每天忙于学习生活，但不要忘了抬头看蓝天白云，低头闻花香，聆听虫鸣鸟叫。因为广阔的大自然，处处是能量，当你去珍爱这个自然界，你会获得前所未有的能量。有没有发现，当你踏足这个美好的自然世界，你的心已开阔许多？海阔天空永远就在你身边，请留意珍爱。”,当你觉得身心疲惫，不妨从大自然汲取能量。,明仔深深地吸着空气中芬芳的花香，感觉内心从未有过的平静祥和，同时也感受到身体中慢慢升腾的能量，真想快一些回到现实，不再彷徨地为自己努力前行。,如何用好身边的资源,资源谷,资源谷,生命热线,深圳市心理危机关爱热线：25629459 深圳市义工联（心灵关怀热线）：12355 心灵蓝天中小学生心理咨询电话：82228597(每周一三六晚7-10点) 福田心理热线：83422376（周一至周五8点23点） 福田区青少年心理咨询热线：83582700（周一至周五16点20点半，周六早上）,资源谷,带着爱，向前走，你的生命可以更加精彩！,好好的爱自己、爱他人、 爱这个世界的生灵万物， 你会从爱中找到快乐与幸福。 乐活明仔的奇幻旅程结束了， 他满心欢喜， 希望和自己的好友们分享这一次解开了许多疑惑， 给自己注入新能量的旅程， 也希望每一个同龄人都能在这奇幻旅程中找到重新出发的力量， 加油，向前走！,
