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1、大学生活与职业生涯规划,常宜颖,主要内容,1、如何定位自己的大学生活？ 2、在大学需经历的心理历程。 3、如何建立和谐的人际关系？ 4、为什么做职业生涯规划？ 5、职业生涯规划要考虑的因素 6、职业生涯规划的具体步骤 7、企业的用人标准 8、如何更好的结合中国就业的现实状况，规划自己的职业生涯？,北京吉利大学曹绍平教授,有意义的大学生活首先应做到“四个学会” 1、学会求知， 2、学会做事， 3、学会共同生活， 4、学会生存和发展。 这四个学会既是上大学的目的，也是上好大学的手段。 其次就是“相信自己，发现自己”，,大学生将走过的心路历程,1、理想与现实的融合。 把理想变为现实是一种能力。在大学
2、的生活中将会有更宏大的理想在你的心中诞生。 2、自我定位 大学的大在于它的博大，这里容纳了无数的人才 ，30的大学新生有明显的自卑倾向，进入大学后，有许多人会深感自己的“无知与无能”，其实这也是错觉。只是你已经跨越了普通知识学习阶段进入到一个更高层次的学习，你的参照系变了，因此要尽快地认识新的自我，接受新的挑战，走向成熟。 3、人际关系的建立 在大学低年级中大约有30至50的同学会感到人际关系不协调,和谐人际关系建立的基础,1、冷静：心血来潮，这份热情会受到伤害； 2、信任：你不信任别人，谁又会信任你？ 3、保留：永远不要追求毫无保留的朋友，无论是想说的话，发表的意见，还是财物，你的就是你的，
3、不能全部分享； 4、包容：海纳百川有容乃大，壁立千仞无欲则刚。,宽恕包容的习惯,二、需要面对的心理行为问题,1、适应新的生活 （大一问题：“新生适应不良”。生活环境不适应；学习不适应 ） 敢于探索，总结经验。 建议：多和同学、舍友交流，大家在这方面都有类似的感受，有无法适应的情况应适时求助。 首先要学会生活上的事物，比如如何计划花钱；如何洗衣叠被等等； 其次，要四处走走，多和同学、老师主动打招呼，记住先声夺人、先入为主。朋友、信任都是从这中间产生。,2、寻找迷失的方向 该怎样度过大学生活？ 上大学是为什么？ 大学毕业以后干什么？ 有如此迷茫感的同学占到新生的40以上 解决的方案：尽快找到自己的
4、人生目标,3、战胜孤独： 孤独是失落甚至恐惧的心理体验。 解决方案：做有两点准备： 1）学会接受孤独。这是一种能力，生活中有挫折，有困难，有欢乐，有寂寞。 2）学会享受孤独。 在孤独中学会了思考，在思考中走向成熟。,4、审视自我 在大学低年级的调查显示：30左右的大学生，存在着明显的自信心不足的问题，贫穷、成绩、无能、相貌平平，都可能成为自卑的原因。世界上没有完美的人。夸大不足，就容易忽略优势，关注缺点，就容易忘记优点，这是人在不知不觉中形成的心理习惯。 全面地审视自我，先找找你的优势和优点，再查看自己的目标，要知道努力才能有收获。 坚持从小事做起。,5、控制功利心 ： “那没用，我不要”、“
5、那件事没意义，我不做”，我要做有“意义”、“有用”的事。 收获是美丽的，过程也是一种收获，也应当是美丽的，所以，不要太功利。 不要太多地强调有用与无用，享受生活中每一个细节，积累生活的每一点经验，自会拥有更丰富的世界，更美丽的人生。,大学，我应该如此度过,1、自修之道：从举一反三到无师自通 2、基础知识：数学、英语、计算机、互联网 3、实践贯通：“做过的才真正明白” 4、培养兴趣：开拓视野，立定志向 孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者 5、积极主动：果断负责，创造机遇 6、掌控时间：事分轻重缓急，人应自控自觉,积极主动的内涵,1、要有积极的心态。 2、对自己的一切负责，勇敢面对人生
6、3、做好充分的准备：事事用心，事事尽力，不要等机遇上门；要把握住机遇，创造机 “4、以终为始”，积极地规划大学四年,职业生涯对人生为什么重要？,实现人生价值的最大化,满足人生需求,职业生涯发展经历的不同时期, 职业准备期（大学一年级开始） 职业选择期（ “青黄不接”阶段毕业后工作1-3年 ） 职业适应期 （ “职业塑造”阶段毕业后工作3-6年 ） 职业稳定期（“职业锁定”阶段毕业后工作6-10年 ） 职业成就期（“事业开拓”阶段毕业后工作10-15年） 职业结束期 （老当益壮”阶段毕业后工作30年后 ）,个人简历中需要注意的事项,专业与应聘岗位的关系 选修课与应聘岗位的关系 社会实践与应聘岗位
7、的关系 个人评价与应聘岗位的关系 个人爱好与应聘岗位的关系 个人特长与应聘岗位的关系 个人定位与应聘岗位的关系 职业生涯规划与应聘岗位的关系 获奖项目与应聘岗位的关系,返回,“一个人，拥有一份工作就拥有了一定的资产。但只有那些做他们最擅长的事情的人，才能赢得财富和荣誉。”,本富兰克林,古人云 “凡事预则立，不预则废” 预，以未来最优为目的； 预，以需求与变化为依据； 预，使得现实行动具有目标性,人才戏法海归变海待,1、用人还是要看能干什么，而不是看着好！ 2、文凭是一个参照，关键看实际能力！ 3、能力也不仅仅是自己能干什么，而是能干好什么 4、用人用到伤心处：品质问题！ 5、用人也要讲究经济性
8、！ 6、价值均衡：创造价值所求价值（相对公平性）,企业的用人标准,摩托罗拉：5个E 第一个EEnvision（远见卓识 ） 第二个EEnerg（活力）：要有创造力，并且灵活地适应各种变化，具有凝聚力，带领团队共同进步； 第三个EExecution（行动力）：不能光说不做，要行动迅速、有步骤、有条理、有系统性； 第四个EEdge（果断）：有判断力、是非分明、敢于并且作出正确的决定； 第五个EEthics（道德）：品行端正、诚实、值得信任、尊重他人、具有合作精神。,企业的用人标准,西门子：企业家类型的人物 百年老店西门子被誉为“企业家的摇篮”。 他们对未来的“企业家们”的基本要求是： 良好的考试成
9、绩 丰富的语言知识 广泛的兴趣 强烈的好奇心 有改进工作的愿望，以及在紧急情况 下的冷静沉着和坚载顽强。,企业的用人标准,宝洁：八项基本原则 领导能力 诚实正直、 能力发展、 承担风险、 积极创新、 解决问题、 团结合作、 专业技能 放在第一位的是诚实正直，热心社会活动者优先 。 比较喜欢用刚毕业的大学生,C 人才,D 人财,A 人裁,B 人材,一般,很强,一般,很好,工作态度,工 作 能 力,图1 企业的四个人才观,教育的应与社会对接,大学，是人才的加工厂 社会，就是学校的市场 人才，就是学校的“产品” 教育，要服务于社会需求 教师，要是能力的师傅 科研，要重视实际的问题 学校，要与社会建立
10、联盟,三个工人在砌一堵墙。有人过来问：你们在干什么?第一个人没好气地说：没看见吗？砌墙。第二个人抬头笑了笑，说：我们在盖一幢高楼。第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂开心：我们正在建设一个新城市。 10年后，第一个人在另一个工地上砌墙；第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；第三个人呢，是前两个人的老板。,案例: 三个工人的故事,职业生涯规划定义,职业生涯规划(career planning) ： 是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为
11、实现这一目标做出行之有效的安排。 拥有成功的职业生涯才能实现完美人生,职业生涯规划重要的意义。,第一， 可以发掘自我潜能，增强个人实力 。 正确对自己的价值进行定位 优势与劣势分析 评估个人目标与现实之间的差距; 第二， 增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会 凡事“预则立，不预则废” 第三， 可以提升应对竞争的能力。 物竞天择，适者生存。 设计好自己的职业生涯规划。才能做到心中有数，不 打无准备之仗,职业生涯规划的五大要素,知己、知彼、抉择、目标、行动。,知彼,订定目标,行动,抉择,知己,影响职业生涯设计的因素 （知己）,1、个人价值观 2、人格特质 3、兴趣爱好 4 、现有的技能和条件
12、5、家庭影响 6、个人需求与心理动机 7 、机遇 8、社会环境,知己与知彼的联系,職業的分 類與內容,你的興趣,你的需求 和價值觀,你的 能力,你的人格,职业所需能力,职业所需特质,各类职业报酬率,内圆表示个人的内在世界（知己） 外圆表示外在的工作世界（知彼）,你的兴趣,你的需求 和价值观,职业的分类与内容,职业生涯规划的四大黄金准则,择己所爱， 择己所长， 择世所需， 择己所利。,职业生涯规划应遵循的原则, 1、 清晰性原则：考虑目标措施是否清晰明确？实现目标的步骤是否直截了当？ 2变动性原则：目标或措施是否有弹性或缓冲性？是否能依据环境的变化而调整？ 3一致性原则：主要目标与分目标是否一致
13、？目标与措施是否一致？个人目标与组织发展目标是否一致？ 4挑战性原则：目标与措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已？ 5激励性原则：目标是否符合自己的性格、兴趣和特长？是否能对自己产生内在激励作用？,6合作性原则：个人的目标与他人的目标是否具有合作性与协调性？ 7全程原则：拟定生涯规划时必须考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。 8具体原则：生涯规划各阶段的路线划分与安排，必须具体可行。 9实际原则：实现生涯目标的途径很多，在作规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其它相关的因素，选择确定可行的途径。 10可评量原则：规划的设计应有明确的时间限制或标准，一评量、检查，使自
14、己随时掌握执行状况，并为规划的提供参考的依据。,职业生涯设计的具体步骤,1、 自我评价 （SWOT(优势/劣势/机遇/挑战) 2、 确立目标 3、 环境评价 4、 职业定位 5、 实施策略 6、 评估与反馈,认识自我,一）、 正确的心理认知 二）、 剖析自我的现状 三）、 拥有的资源 管理大师彼得杜拉克提出的问题： 我真正想做什么? 我为什么要去做? 我现在正在做些什么? 我为什么这样做?”,一）、正确的心理认知,1、认清人生的价值 人生价值包括：经济价值、权力价值、回馈价值、审美价值、理论价值。 2、超越既有的得失 3、以不变应万变,二）、剖析自我的现状,1、个人部份 健康情形、自我充实、休
15、闲管理。 2、事业部份： 财富所得、社会阶层、自我实现。 3、家庭部份 ： 生活品质、家庭关系、家人健康 4、环境条件 友伴条件、生存条件、配偶条件、行业条件、企业条件、 地区条件、国家（社会）条件、世界条件,三）、拥有的资源,1、人脉：家族关系、姻亲关系、同事（同学）关系、社会关系。 解决方案沟通与自我推销 2、金脉：薪资所得、有价证券、基金、外币、定期存款、财产（动产、不动产）、信用（与为人和职位有关）。 解决方案储蓄、理财有方、夫妻合作、努力工作提高自己的能力条件及职位。 3、知脉：知识力、技术力、咨讯力、企划力、预测（洞察）力、敏锐力。 解决方案做好时间管理、安排学习计划、上课、听讲座
16、、进修、组织内轮调、多做事、反复练习、经常做笔记、做模拟计划。,工作价值观,1、物质报酬：每个人都需要基本的收入以维生，但重视物质报酬的人在达到最低标准后，依然愿意继续投入，赚取更高的收入，以获得个人想要的东西。 2、名望：通常是跟随职业、职位而来，因个人从事某种职业而容易获得别人尊敬。 3、权力：拥有控制、教导、指引或影响他人的能力。 4、安定性：指工作权、经济收入、心理需要或社交关系的不变性。 5、自主性：个人能依自己的意愿及方式工作，不受别人的控制、监督。 6、休闲：希望工作时间缩短、假期增长，工作不致影响休闲生活。 7、追寻精神价值：知道自己为什么要做某件事，及这件,根据约翰霍兰德理论，职业兴趣分六种类型,1、社会型：(S) 2、企业型：(E) 3、常规型：(C) 4、现实型：(R) 5、研究型：(I) 6、艺术型：(A),1、社会型：(S),共同特征：喜
