十章节幸福与人格知识课件

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1、2020/7/5,人格心理学,1,第十章 幸福与人格,2020/7/5,人格心理学,2,幸福与人格,叔本华说：人的幸福来自于三个方面，其一是身体健康带来的幸福，其二是名利带来的幸福，其三是人格带来的幸福。这个分析极为精辟。但他认为，只有来自人格的幸福才是真正的幸福。,2020/7/5,人格心理学,3,关于幸福心理的问题,你幸福吗？幸福水平可以测量吗？ 为什么有的人幸福，有的人不幸福？ 如何才能获得幸福？ 2002年若贝尔经济学奖获得者关于“财富的极大化与幸福的极大化”的看法,2020/7/5,人格心理学,4,内容提要,第一节 幸福心理研究的产生与发展 第二节 幸福感与人格特质的相关研究 第三节

2、 关于幸福心理的理论探索 第四节 幸福心理的研究方法与我们的研究,2020/7/5,人格心理学,6,一、幸福心理的哲学探讨,（一)中国三大幸福观 1、儒家 2、道家 3、佛家,(二）西方三大幸福观 1、感性主义 2、理性主义 3、基督教神学,2020/7/5,人格心理学,7,1、儒家幸福观,儒家提倡积极进取、奋发有为的人生，向内修身养性，形成仁、义、礼、智良好的道德品质。向外要齐家、治国、平天下，求取功名，行中庸之道，不走极端，处理好人际关系等，这样的人生才是幸福的人生。,2020/7/5,人格心理学,8,2、道家的幸福观,道家主张清静无为，顺其自然，崇尚返归自然，逃避尘世，过原始质朴和自由自

3、在的田园生活。,2020/7/5,人格心理学,9,3、佛家幸福观,苦、集、灭、道四圣谛,2020/7/5,人格心理学,10,1、西方感性主义的幸福观,强调幸福的主要源泉是感性而不是理性，认为人的幸福就在于人的感性生活，在于感性欲望的满足与快乐，而这些满足与快乐本身就是道德的。,2020/7/5,人格心理学,11,感性主义的幸福观大致可以分为两种,一种是只停留于肯定此时此地肉体的快乐，把人的自然欲望的满足、肉体的快乐看作是最高的善。 一种是在肯定感性幸福的同时，强调精神幸福的价值高于自然欲望满足的价值，强调长远的快乐，为了长远的幸福有时可以放弃暂时的快乐。,2020/7/5,人格心理学,12,边

4、沁提出了计算和评价人幸福的7种量度。 (1)强度，即感受苦与乐的强度大小。 (2)持续性，即感受苦与乐的时间长短。 (3)确实程度，即感受到的苦与乐是否确实及确实的程度。 (4)远近程度，即感受到苦与乐是在过去将来，还是在现在。 (5)继生性，即感受苦与乐之后随之产生同类感受的机会有多大。 (6)纯粹性，即苦或乐的感受是否引起相反的感受。 (7)范围，受苦乐影响的人数有多少。 边沁认为，根据这七条标准，人们可以计算出最持久、最确实、最切近、最广泛、最纯粹和最合算的快乐，从而去追求这种最高的快乐、最大的幸福。功利主义的基本原则就是最大幸福的原则。,2020/7/5,人格心理学,13,2、西方理性

5、主义的幸福观,理性主义强调理性作用，贬低感性与情感的作用，主张抑制欲望，而追求道德的完善或精神上的幸福。,2020/7/5,人格心理学,14,理性主义的幸福观有两种：,一种是以柏拉图、亚里士多德为代表的和谐说 一种是以犬儒学派和斯多葛学派为代表的禁欲主义。,2020/7/5,人格心理学,15,柏拉图的幸福公式,幸福=蜜泉+清凉剂 柏拉图认为单纯的感性生活不能获得幸福，而单纯的理性生活也不能得到幸福。因此，善的生活应该是一种混合的生活，是一种理性与感性、快乐与智慧混合的生活，是“蜜泉”加“清凉剂”的生活。,2020/7/5,人格心理学,16,3、基督教神学的幸福观,只有对上帝的沉思、崇拜，才能返

6、归天国，获得真正的幸福。因而，在神学家看来，尘世生活不过趋向上帝天国的旅途，德行是达到幸福的手段。因此，只有在修道院中摆脱尘世的诱惑和纷扰，达到圣洁状态，才最能获得幸福。,2020/7/5,人格心理学,17,二、幸福心理的科学研究,中西方古代和近代幸福进行研究的方法基本是采用哲学思辨的方法。从心理学的角度，以心理科学的研究方法对幸福进行研究，还是在科学心理学诞生之后。这种的研究的兴起与发展大致经历了三个阶段， 即孕育阶段 开创阶段 成长阶段。,2020/7/5,人格心理学,18,（一）孕育阶段,这个阶段大致从心理学诞生之初至20世纪50年代初。缺乏专门的和系统的幸福心理研究。在心理学诞生不久，

7、出现了学派林立的局面。,2020/7/5,人格心理学,19,（二）开创阶段,这个阶段大致是20世纪的50年代至60年代。幸福心理学的形成主要得益于五、六十年代生活质量研究运动和积极心理学运动的推动。,2020/7/5,人格心理学,20,积极心理学运动,幸福心理学的形成还与积极心理学的发展密切联系。长期以来，心理学家们更多地关注人心理和行为的消极面，极少有研究关注人心理和行为的积极方面，如健康心理、人生幸福和事业成功等等。,2020/7/5,人格心理学,21,（三）发展阶段,上世纪70年代至今，幸福心理研究处于迅速发展阶段。 1984年迪勒尔发现不到20年，主观幸福感的研究就超过了700项。早期

8、的研究重点在于证明外部因素对幸福感的影响。但更多研究发现外在的和客观的变量对主观幸福感的影响相当小。,2020/7/5,人格心理学,22,幸福感研究进展,迪勒尔（1999）发现幸福心理研究取得了实质性的进展。 1、出现了有关幸福感的大量实证研究，取得了丰硕成果。 2、幸福感的研究方法与工具有了很大的改进，不仅编制了不少信度和效度较高的幸福感测量量表，而且研究方法也日益多样化，不仅有相关研究，也有实验研究，不仅有个案研究，而且有大样本的研究。,2020/7/5,人格心理学,23,3、对幸福感的研究不仅仅是对幸福感的人口学相关变量的描述性研究，而且出现了对幸福感产生心理机制的理论假设与实验检验相结

9、合的系统性研究。 4，在理论研究上也取得了很大的进展，出现了不少说明幸福感产生机制的理论，如气质论、社会比较论、期望理论、目标理论、适应与应对理论等等。,2020/7/5,人格心理学,24,第二节 幸福感与人格特质的相关研究,一、幸福感的结构 二、幸福感的稳定性 三、大三人格特质与幸福感的关系 四、大五人格特质与主观幸福感的关系 五、自尊与幸福感 六、乐观认知倾向与幸福感 七、自我控制点与幸福感,2020/7/5,人格心理学,25,一、幸福感的结构 幸福不是物质欲望得到满足的自然性、即时性的快感。幸福是人之为人意义实现所给予主体的精神性愉悦。,2020/7/5,人格心理学,26,主观幸福感（S

10、ubjective Well-Being，简称SWB）主要是指个体依据自己设定的标准对其生活质量所做的整体评价。因而SWB是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。,2020/7/5,人格心理学,27,幸福心理的结构,2020/7/5,人格心理学,28,主观幸福感的特点：,(1)主观性，以评价者自定的标准而非他人标准来评估； (2)稳定性，主要测量长期而非短期情感反应和生活满意度，它是一个相对稳定的值； (3)整体性，是综合评价，包括对情感反应的评估和认知判断。,2020/7/5,人格心理学,29,二、幸福感的稳定性,2020/7/5,人

11、格心理学,30,快乐与幸福,A快乐 含义：需要，esp.欲望得到满足时所产生的愉悦状态 特点：在强烈欲望得到满足时产生 可以由物质性的或生理性的需要或欲望引起 B快乐与幸福的关系 联系：快乐属于幸福的范畴，幸福包含快乐,2020/7/5,人格心理学,31,区别,快乐,幸福,2020/7/5,人格心理学,32,柏拉图的幸福公式,幸福=蜜泉+清凉剂,2020/7/5,人格心理学,33,三、大三人格特质与幸福感,2020/7/5,人格心理学,34,四、大五人格特质与主观幸福感,2020/7/5,人格心理学,35,五、自尊与幸福感,许多研究表明自尊同幸福感相关，维霍温发现这一相关系数达到05或更高。

12、不少学者都强调自尊与幸福感的关系。沙利文 认为，当自尊下降时，幸福感会消失。,2020/7/5,人格心理学,36,六、自我控制点与幸福感,大量研究表明，自我控制感是心理状态的一个重要预测变量。 格罗伯 (1996)等对14个国家的3844名青少年进行的一项研究发现，“控制期望”与他们对生活的积极态度之间的相关系数达到035。,2020/7/5,人格心理学,37,塞里格曼的习得无助理论,习得无助理论最初是由动物习性学家M.Seligman提出的，并由阿布拉姆森（L.Y.Abramson）加以发展的。（1967-1975） 习得性无助(learned helplessness) 是指因一系列失败经

13、验而造成的无能为力的绝望心境。,2020/7/5,人格心理学,38,美国心理学家赛利格曼的幸福公式：,HS+C+V （总幸福指数先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量） 如果你希望自己更加幸福，应该做到： 1.生活富有一些。 2.拥有美满婚姻。 3.丰富你的社交生活，多与朋友在一起。 4.具有信仰。,2020/7/5,人格心理学,39,第三节 幸福心理的理论,一、精神分析理论 二、环境强化理论 三、需要层次理论 四、适应理论 五、个体人格与情景一致性理论 六、认知模式论 七、社会比较论 八、目标模式 九、社交技能与社会支持,2020/7/5,人格心理学,40,一、精神分析论,为什么

14、人们对幽默会发笑和快乐？ 人们不会知道幸福的真正意义是什么，也意识不到寻求幸福行为的真正原因。,2020/7/5,人格心理学,41,二、环境强化论,有钱就有幸福吗？ 行为主义者认为幸福是环境刺激的产物，快乐是由环境的奖励（或强化）刺激产生的，而痛苦是来自环境的威胁和惩罚所导致的。在社会中一般人之所以为了幸福去努力工作或不偷盗，是由于人们社会环境的作用而成。社会环境不断对人们的行为进行奖励和惩罚，这样就诱导人们去做可以获得奖励的行为，而避免做会受到惩罚的行为。,2020/7/5,人格心理学,42,三、需要层次论,幸福是有吃有穿，爱情，还是成功？ 马斯洛的需要层次论，就是人生幸福的层次论。它揭示了

15、人对幸福的需要是各不相同的。在连温饱也无法满足的人看来，安全、爱情、自尊和荣誉等等都是次要的，他的快乐与幸福首先就在于解决温饱问题。,2020/7/5,人格心理学,43,四、适应理论,为什么通常我们不会因呼吸到空气而快乐？ 积极的或消极的生活事件会导致人们不同的感受，但是，适应过程使人趋于平静。 每个人都有一个稳定的幸福感的基线水平。 个体人格特质（内外向）不同，其生活事件不同； 情绪易感性理论(1981)，认为个体差异主要是由两个基本的脑动力系统的差异造成的：行为激活系统对奖励信号敏感；行为抑制系统对惩罚信号敏感。,2020/7/5,人格心理学,44,英国心理学家推算出的“幸福”组成公式,F

16、elicidad（幸福指数）=P(5 E)(3N) P代表人的性格人生观以及他的适应能力和耐力； E则指人的健康及他的财富和友谊的稳定程度； N的含义就是人的自我评价 对生活抱有的期望值性情和他的欲望。,2020/7/5,人格心理学,45,五、人格情景一致性理论,为什么有的人喜欢独自看书思考，有的人喜欢活动和交友？,2020/7/5,人格心理学,46,五、人格情景一致性理论,只有当人们的人格与情境相适应时个体才会体验到高水平的幸福感。例如外倾者在社会情境中更幸福，如果外倾者住在修道院或尼姑庵，那么他们将比内倾者更不幸福。,2020/7/5,人格心理学,47,六、认知模式论,为什么不管天晴还是下雨老公公都开心，老婆婆都不开心？,2020/7/5,人格心理学,48,乐观者与抑郁者的认知模式，人们在信息输入、加工和储存方面的差异导致不同的幸福感水平。,2020/7/5,人格心理学,49,七、社会比较论,概念：把自己的能力、感觉、境况、观点等与他人相比较，这个过程就叫做社