体育保健学2.doc

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1、出血量达到总血量的 30%（即 12001500ml）可出现休克。 体育保健学试题一、 名词解释 过度训练：运动负荷与机体机能不相适应，以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱；或疲劳伴有健康损害。 运动应激综合症：运动员在训练或比赛中，体力负荷超过了机体的潜能而发生的 生理功能紊乱或病理现象。 二、 选择题 D ） C 低蛋白血症 D 血浆容量增5、运动性贫血的机理是（A 红细胞破坏增加 B 铁储备降低 加 6、检查髌骨劳损时（ A 浮髌实验 C）阳性率最高 C 麦氏实验 D 研磨实验B 单足半蹲实验 D 畸形； 征象。 C8骨折时不会出现下列 A 功能障碍； B震痛；D )弹性固定；10、心

2、肺复苏术包括下列哪些措施( ABC A 畅通气道 B 人工呼吸C 胸外心脏按压 ABC 。 DD 药物治疗14现场心肺复苏术包括下列哪些措施 A 畅通气道； B 人工呼吸； C胸外心脏按压； 。药物治疗；15运动性腹痛的发病机理主要有 A 肝脾淤血； BB、C、D呼吸肌痉挛； C B ）胃肠功能紊乱； D腹腔脏器病变；17、骨折的特殊现象有（ A 功能障碍 三、判断题 B 畸形C 弹性固定D 震痛1、体育运动中，当膝关节屈曲，小腿固定于外展外旋位，大腿突然内收，内旋 并伸直膝关节时，可能引起外侧半月板损伤。 （ 2、运动员出现早搏是一种病理现象。 （ ） ）3、在排除其它原因后，运动员清晨卧位

3、脉率经常保持较快的水平可能与过度训 练有关。 （ ）9、牵拉骨骺损伤比受压骨骺损伤严重。（）12、踝关节韧带扭伤现场急救可立即使用冷敷处理，加压包扎止血、 制动、抬 高伤肢。 （ ） （ ） ）13、小悬臂带常用于肱骨和锁骨骨折17、大悬臂带常用于除肱骨和锁骨骨折以上的上肢损伤。 （ 23、休克就是呼吸和心跳突然停止 （ ）24、 “8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处（）25、胫腓骨疲劳性骨膜炎压痛点一般与肌肉附着点有明显关系，抗阻屈踝屈趾实 验时疼痛四、问答题 （一）根据少年儿童身体发育特点，在体育教学中应注意哪些体育卫生要求？ 答：1、根据运动系统的解剖特点，在体育教学和训练中应培

4、养他们养成正确的 站、立、跑、跳的姿势，并加入纠正姿势和克服发育缺陷的练习；应注意全面身 体锻炼；不宜长时间在水泥地上进行跑跳练习；不宜过早进行力量性练习；宜进 行柔韧性;在饮食中注意钙、磷的补充。 2、根据心血管系统、呼吸系统的解剖生理特点，在体育教学和训练中，应遵循 循序渐进和个别对待的原则；避免做过多的屏气运动； 要培养他们在运动中根 据动作结构、节奏及用力情况、逐步掌握适宜的呼吸方法，并教育他们注意呼吸 卫生。 3、根据神经系统的解剖生理特点，在体育教学和训练中应注意活动内容和形式 活泼，多样化；多采用直观教学和示范教学手段；不宜要求他们做过于精细复杂 的技术动作；在教学中注意循循善诱

5、、鼓励和启发他们积极参加体育锻炼的自觉 性和兴趣。 4、个别对待 （二）结合病理分期简述急性闭合性软组织损伤的处理原则及方法？答：1、早期:处理原则是制动、止血、防肿、镇痛剂减轻炎症。治疗方法有伤后 立即冷敷、加压包扎并抬高伤肢 等。 2、中期：处理原则主要是改善局部的血液和淋巴循环，促进新陈代谢，加速淤血和渗出液的吸收及坏死组织的清除促进再生修复，防止粘连形成。治疗方法有理疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化淤、生新的中草药等。3、晚期：处理原则是恢复和增强肌肉和 关节的功能，治疗方法以按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支持带固定剂中草药 的熏洗等。 (三）运动损伤的基本原因有哪些？

6、怎样预防运动损伤？答：运动损伤的直接原因：1、思想上不够重视；2、缺乏合理的准备活动； 3、 技术动作错误；4、运动负荷多大； 5、身体功能和心理状态不良； 6、组织方 法不当； 7、动作粗野或违法规则； 8、场地设备的缺陷； 9、不良气象的影响。 预防：1、加强思想教育；2、合理安排运动负荷；3、认真做好准备工作；4、合 理安排教学、训练和比赛；5、加强易伤部位的练习；6、加强义务监督工作。 （四）简述急性闭合性软组织损伤的处理原则及方法？ 答：原则：制动、止血、防肿、镇痛剂减轻炎症；改善局部的血液和淋巴循环， 促进新陈代谢；复和增强肌肉和关节的功能。 方法：冷敷、加压包扎并抬高伤肢；理疗、

7、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或 外敷活血、化淤、生新的中草药等；以按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支持带 固定剂中草药的熏洗等。 根据儿童少年运动系统发育特点， （五）根据儿童少年运动系统发育特点，在体育教学和训练中应该注意哪些体 育卫生要求？ 育卫生要求？ 答：1、养成正确的站、立跑、跳的姿势，并加入纠正和克服发育缺陷的练习；2、 应注意全面身体锻炼；3、不宜长时间在水泥地面进行跑跳练习；4 不宜过早进 行力量性练习；5、宜进行柔韧性练习；6、注意饮食营养中钙磷的补充。 （六） 简述中老年人体育锻炼时的卫生要求？ 、 简述中老年人体育锻炼时的卫生要求？ 时的卫生要求 答：1、锻炼前要进行全面

8、身体检查； 2、应依据自己的身体状况，量力而行；3、 不宜参加速度性和力量性锻炼；4 活动时呼吸要自然，动作要缓慢有节奏；5、 注意适当安排短暂休息，运动前后认真做好准备活动和整理活动；6、自我监 （七）简述运动建筑设备的一般卫生要求有哪些？ 简述运动建筑设备的一般卫生要求有哪些？ 运动建筑设备的一般卫生要求有哪些 答：包括场地修建时的位置的选择，坐落方向，采光与照明，通风，采暖与 降温等。 （八）简述运动性腹痛的原因。答：从总体上来看，基本上分为原因不明但与训练有关的运动性腹痛、腹腔内疾 病和腹腔外疾病。 运动性腹痛往往与下列一些因素有关： 缺乏锻炼或训练水平低；准备活动不充分；身体状况不佳

9、、劳累、精神紧张；运动时呼吸节奏不好，速度 突然加得过快，运动前食量过大或出于饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。 （九）简述环境对人体运动能力的影响。 简述环境对人体运动能力的影响。 答：热环境使人体体温升高，易发生中暑、热痉挛、热衰竭等热疾病；在冷环境 中运动往往给机体带来不便，如机体散热增加，周围血管收缩，以致皮下组织血 压减少，肌肉粘滞性增加；人体适应高原环境后，能逐渐改善耐力项目和人体长 时间引动的能力。 （十）体育课生理负担量评定的目的和主要指标有哪些？ 体育课生理负担量评定的目的和主要指标有哪些？ 的目的和主要指标有哪些 答：体育课生理负担的评定，可以了解运动负荷的大小及机体对运动负荷

10、的生理 反应，据此评定学生的身体功能水平。 主要指标有脉率和心率，评定方法有指数法和百分法。 （十一）简述人工呼吸的操作方法及注意事项？ 十一）简述人工呼吸的操作方法及注意事项？ 答：操作方法：1、使病员仰卧，松开领口、裤带和腹部衣服，清空口腔内异物， 把患者扣腔打开，盖上一块纱布。2、急救者一手掌尺侧置于病人前额，使其头 部后仰，拇指和食指捏住病人的鼻孔，以免气体外溢。3、另一只手托起患者下 颔，掌根部轻压环状软骨，使其间接压迫食道，一方吹入的空气进入胃内。4、 然后深吸一口气，张嘴，用双唇包绕封住病人的嘴外缘，并紧贴往里吹气，吹完 后立即放开鼻孔。4、待患者呼气时，并吸入新鲜空气，准备下一

11、次吹气，如此 反复进行。 注意：1 吹气要深而快，每次吸气量大约 8001200ml 或每次吹气时观察病人胸 部往上抬即可。2 开始时应连续两次吹气，以后每隔 5s 吹 1 次，相当于 1216 次/min 频率进行。 （十二）简述心脏胸外按压的操作方法及注意事项 十二） 答：操作方法：使病人仰卧于硬板床或地上，急救者以一手掌根部置于环状胸骨 中、下 1/3 交界处，另一只手交叉重叠于其手背上，肘关节伸直，充分利用上半 身的重力和肩、臂部的力量，有节奏的带有冲击性的垂直按压胸骨，使之下陷 34cm(儿童相对要轻些)。每次按压后随即迅速抬手，使胸部复位，以利于心脏 舒张。速率为 6080 次/m

12、in，儿童稍快。 对呼吸心跳均停止的病人，应同时进行上述两种急救措施。单人心肺复苏 单人心肺复苏时，每 单人心肺复苏 按压胸部 15 次，吹气 2 次，即 15：2。 最好由两人配合进行， 一人做人工呼吸， 一人做胸外心脏按压， 双人心肺复苏时， 每按压 5 次，吹气一次，即 5:1。 即 二、论述题 1、试述对运动性疲劳的认识。答：运动性疲劳是指在运动过程中出现的机体工作能力暂时性降低，但经过 适当的调整和休息以后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。分为生理疲劳 和心理疲劳两大类。 2、谈谈对运动损伤的原因和预防的认识。 答：运动损伤的直接原因：1、思想上不够重视；2、缺乏合理的准备活动；

13、 3、技术动作错误；4、运动负荷过大；5、身体功能和心理状态不良；6、组织方 法不当；7、动作粗野或违反规则；8、场地设备的缺陷；9、不良气候的影响。 预防：1、加强思想教育；2、合理安排运动负荷；3、认真做好准备活动；4、 合理安排教学、训练和比赛；5、加强易伤部位的练习；6、加强义务监督工作。 三、名词解释题 1、运动性疲劳：在运动过程中出现的机体工作能力暂时性降低，但经过适当的调整和休息后，可以恢复原有的机体机能的一种生理现象。 2、骨折和关节脱位：骨折是指骨与骨小梁的连续性发生断裂。关节脱位 骨折和关节脱位 是指两骨之间失去正常的练习关系。 四、简述题（一） 中小学体育进行医务监督的目

14、的是什么？ 答： 在体育运动过程中， 采取一切必要的措施， 消除和控制一切有害健康的因素， 保证体育运动参加者能在合理的营养配备下，在必要的卫生条件下，从事符合生 理规律的运动，以增强体质，增进健康的效果。（ 二 ） 中小学体育教学中健康分组的依据是什么 ？ 分为哪几组 ？ 各有什么要 求？ 答：依据：1、健康状况；2、身体发育状况；3、生理功能状况；4、运动史和身 体素质状况。 分为健康组，准备组，医疗体育组。 健康组：身体发育及健康状况无异常者，或是身体发育和健康有轻微异常，而功 能检查良好，且有一定锻炼基础者。 准备组：身体发育和健康状况有轻微异常者，功能状况虽无明显不良反应，但平 时较

15、少参加体育活动且身体素质较差者，编入此组。 医疗体育组：凡身体发育不良或健康状况明显异常者，虽能参加文化学习，但不 能按体育大纲要求的进行活动，编入此组。 （三）肌肉痉挛的原因有哪些？运动性腹痛的病因？ 答：肌肉痉挛的原因：1、寒冷刺激；2、电解质丢失过多；3、肌肉连续过快收缩而放松不够；4、疲劳。 运动性腹痛的病因：从总体上来看，基本上分为原因不明但与训练有关的运动性 腹痛、腹腔内疾病和腹腔外的疾病。运动性腹痛往往与下列一些因素有关：1、 缺乏锻炼或训练水平过低；2、准备活动不充分；3、身体状况不佳、疲劳、精神 紧张；4、运动时呼吸节奏不好、速度突然加得过快，运动前食量过多或饥饿状 态下参加

16、剧烈训练和比赛。 （四）溺水上岸后抢救的步骤和方法。 溺水上岸后抢救的步骤和方法。 （五）处理急性闭合性软组织损伤的 RICED 原则是什么含义？ 原则是什么含义？ 答：休息，冷敷，加压包扎，抬高肢体。 （六）骨折急救的原则是什么？ 骨折急救的原则是什么 急救的原则是什 答：防止休克；就地固定，先止血再包扎伤口。 （七）常用的止血方法哪些？ 常用的止血方法哪些？ 答：1、冷敷法；2、抬高伤肢法；3、加压包扎止血法；4、加垫屈肢止血法；5、 直接止血法；6、间接止血法；七、止血带止血法 （八）关节部位常用那种包扎方法？ 答： “8”字形包扎法；大悬臂带踝关节韧带扭伤最常发生在哪条韧带？ （九）踝关节韧带扭伤最常发生在哪条韧带？踝关节韧带扭伤后有什么功能锻 炼的方法？ 炼的方法？ 答：常见的是外侧副韧带，尤其是距腓