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1、湖南涉外经济学院E炫网球俱乐部篮球协会 高尔夫协会首届社团联谊(素质拓展)策划书 主办单位：E炫网球俱乐部 协办单位：篮球协会、高尔夫协会 2010年10月第一部分 活动概述一、 活动背景展现青春风采，构建和谐校园，加强社团之间的交流。在新会员到来之际我们，为了让会员在大学社团生活更加充实和需要一个机会展示自己。E炫网球俱乐部？，篮球协会，高尔夫协会共同举办趣味体育联谊活动。丰富同学们的课余生活，加强社团之间的沟通。二、 活动名称展现体育类社团风采三、 活动目的 通过举办这次活动，进一步丰富校园生活，增进各协会社团的友谊，让学生之间相互有更深的认识。展现我校学生的青春风采与精神风貌。提高大学生
2、的素质，推动校园精神文明的建设。四、 活动主题爱拼才会赢-社团联谊活动。增进E炫网球俱乐部、篮球协会、高尔夫协会三个协会之间友谊，让会员更好的融入大学社团生活。让各社团相互竞争、相互配合；交流各社团成员间的感情；大家在学习的同时感受到竞争与配合并存，机遇与挑战同在。五、 活动形式 将三个社团的会员分为若干个小组，每个小组都保证有不同社团的会员，以达到联谊的目的。联谊活动的每项游戏中都设有奖罚制度。六、 活动时间 2010年11月7日 下午2.306.00七、 活动地点 湖南涉外经济学院网球场八、 活动对象 湖南涉外经济学院E炫网球俱乐部、篮球协会、高尔夫协会全体新会员。第二部分 活动分工一、
3、前期工作 1 E炫网球俱乐部全权负责活动策划和组织2以社团为单位，组长负责抽签分组3 抽出部分经费对获胜组进行奖励4每组准备好自己的队名、队歌、口号5五张桌子、三把椅子、九块秒表、十个网球二、 活动中分工1E炫网球俱乐部拟定好各个环节开展与含义2高尔夫协会负责活动中计时及活动器材租借及管理等3E炫网球俱乐部负责分组抽签安排及脑筋急转弯题目设计4篮球协会负责横幅及奖品等制作和购买5三个社团各自负责海报宣传6各个社团会长、副会长负责素质拓展中各项活动的演示及其它部门缺人时应及时补上三、 后期工作 1三个社团会长分别对此次活动进程进行总结 2社团干部对会员进行疏散 3会长对各自社团干部进行此次活动进
4、行评价及总结第三部分 活动内容主持人致活动开幕词,活动开始。素质拓展一：（紧张刺激）信任背摔 这是一项考验对他人信任度，训练人换位思考意识的项目。项目目标：1、 建立团队成员之间相互信任的基础2、 通过身体接触，打破大家之间的隔膜，加强大家的融合3、学习换位思考，向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧4、 规范自我行为同社会、集体利益的关系，所有队员都是游戏的参与者，或者作为背摔队员，或者作为保护队员；项目准备：背摔台或高的支撑物、捆手绳。项目步骤：1、台下队员挑选身高、臂长差不多的作为搭档，第二、三对最好安排男士，因为受力较大；2、双手掌心向上，置于搭档队员左肩上，右腿膝盖相抵，右脚相靠，头向后
5、仰，注视背摔队员，注意力集中，若背摔队员倒偏，保护队员应左右晃动，以便接住背摔队员；3、第一个背摔队员最好选择身体较轻的女队员，首先站至背摔台前，双手拄膝，大声喊“我是*”，其他队员将手放其背上，大声喊出队中的口号，然后背摔队员走上背摔台，双手掌心向外，掌心交叉相扣，扭放置于胸前，由教练将其双手捆绑；4、教练在背摔队员上台后，伸腿将其挡住，然后将其双手捆绑，双手拉住捆手绳，检查下面保护队员的三重保护、各对排列是否在一条线上、注意力是否集中等情况，然后用脚将背摔队员移动至与保护队员同一直线，一只手置于其腰际，保持平衡，并做最后的检查；5、背摔队员背向队友，大喊“准备好了吗？”台下齐喊“时刻准备着
6、”，！“我相信你们！”“我们支持你！”背摔队员大喊“一、二、三”，身体正直向后倒，不准蹬台面。A. 这个项目有3个主要设计点：1 台上的队员敢不敢倒下2 倒下得直不直3 接的队员表现如何B. 在对身后的情况不了解得情况下，就倒下去是对人本能的最大挑战，队员是否能顺利倒下，是他对同伴的信任和自我防卫意识共同作用的结果，一般来讲只要充分信任队友都可以完成倒下这一步。C. 在身体受到失控的刺激后，仍然保持笔直是对人本能的第二大挑战。如何能让身体保持笔直地倒下？这需要很强的自我管理，自我约束意识。人与人之间的差别就在于一个一个的选择，通往成功的路往往往是艰险的，一个意志力再顽强的人当面临安逸和爱好时，
7、都会受到巨大的诱惑，每个人的惰性无时无刻不在伺机把你拉离成功之路，你是否能够管理好自己呢？另一个保持笔直的要素就是身体保持适度的紧张，正所谓“生于忧患，死于安乐”。D. 作为接人的队员优先体现出的就是一种责任，一种纵然只剩下自己一个人也要保证队友安全地责任。E. 自然人向工作人的转变。作为接人的队员，必须忍受不舒服的姿势和剧烈的撞击来保障队友的安全。F. 换位思考，每个人在下面看别人和自己亲自上去做的感受是截然不同的，很多人在下面是都觉得很容易，一旦站在台子上就绝对不是台下的神情了。自己做完之后，也就更理解队友在上面做时的表现了。上下级之间，同时之间，亲友之间如果能有更多的换位思考，多站在对方
8、的角度去想一想，很多想不通的事情都会变成人之常情了。这种换位思考也是沟通技巧中的重要一环。G. 这个项目可以让每个人都感受到集体的温暖，纵然你不慎跌了一跤，队友不会置之不理，更不会再踩上一脚，而是稳稳地把你接住，这种团队的温暖将极大吸引着团队的成员，鼓舞着大家勇往直前！在一个坚强而富有战斗力的团队中，相互信任，真情扶助无疑是必备的团队素背摔这个项目就最能体现团队中相互信任这种精神的无比可贵之处。当看到自己的队友毫无保护，背地从空中摔下的时候，每一个队友都伸出自己的双手，用尽自己的全力，齐心协力地接住队友，宁可使自己受伤也尽可能的使队友不受到哪怕一丁点的伤害。当有队友因惧怕而不敢背摔的时候，队友
9、们大声欢呼，为他充电，耐心的劝导，细心的关照，期待的眼神，鼓励的目光，让他相信大家，相信这个团队，最终让他克服心理压力从容背摔。而当自己站在高台，背地摔下的时候，心中那份坦然，那种无惧，则毫无疑问来自与对自己队友的无限信任，对自己团队的无限信任，这种信任足以托付自己的一切，这种信任也足以让我们没有后顾之忧，所以才能不加后顾地背摔而下。大家在相互扶助中传递着真情，增进着感情，促进着我们的相互信任。的确，信任、唯有信任也才能造就一个坚强有力的团队，我们无法设想一个缺乏信任、相互猜忌的团队究竟能有多少战斗质。所以今天这个背摔活动的成功完成证明了我们体育学部学生会是一支坚强而富有战斗力的团队。素质拓展
10、三：（轻松娱乐）老虎；猎人；枪每组自行商量每次担任什么；初赛三局两胜，决赛五局三胜制。游戏规则：1.全组排成两排，面对面，说明老虎、猎人、枪的动作，说明老虎的动作是伸出手、猎人的动作是双手插腰、枪的动作是用双手作出抢的样子。2.以抢贏老虎、猎人贏枪、老虎贏猎人的方式比输贏。要求：每组做的动作必须一样，如有一人做错便判定此盘此组失败，如果出现相同则进入下一轮。比赛赛制为淘汰赛。A对B;C对D；E对F。三组胜者抽签，一组轮空直接进入决赛，另外两组胜者进入决赛，决赛局五局三胜。素质拓展四：（缓和气氛）游戏名称:圆球游戏 游戏规则： 1、所有的人分成六组，每个小组约20人，分别配有1、2、3号球 2、
11、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。 3、球掉在地上一次额外加10秒 4、各个社团两分组时间进行总和技巧解密： 1、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为17秒、18秒和50秒。 2、“有没有更好的办法让时间变得顼短些？这个游戏的最好成绩为8秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。（参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为几秒！这是一个绝妙的想法！当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启发学员去思考新的方法。）素质拓展五：
12、（增进干部团结力）游戏名称：报数游戏规则：1、 每个社团从新干部中派出15人进行报数，从1报到50在循环（三队换工作人员计时）最慢的那组老干部及会长受罚。2、 游戏分为三个环节，第一节输的罚俯卧撑（男生40个、女生20个），第二节输的罚俯卧撑（男生80个、女生40个），第三节输的罚俯卧撑（男生160个、女生80个）.【注】其他人不能代替做，但可以一起做游戏目的：为了让各个社团的新老干部更加熟悉及团结素质拓展六：（渐入佳境）千人椅参与人员按分组AB一大组；CD一大组;EF一大组；每大组成员围成一个圈，各大组人员双手搭在前面一个人肩膀上，围成一个圈，然后一个个开始坐下，挑战时间，30分钟。感谢“人
13、椅”时大家一直为彼此伸出的永不会倒下的双腿，那一个大圈分明表示了我们的心永远的连成一个圈的。在相互扶持相互依靠的同时，虽然很累，虽然很多人的腿都在抖，可是我没有看到一个人表现出任何一些想要放弃的意思。女生们用自己单薄的身体撑起了男生全部身体的重量，男生们则努力地想让自己的双腿迸发出更多的力量。（总结时候的说）我永远相信只要永不放弃，我们还是有机会的。最后，我们还是坚信一点，这世界上只要有梦想，只要不断努力，只要不断学习，不管你长得如何，不管是这样，还是那样，男人的长相往往和他的的才华成反比。今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝对大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天，坚持好今天，撑过
14、明天，熬过黎明前的黑暗，你就会获得胜利的果实，那么今天这个小小的开端，大家是否能坚持，大家能不能坚持，大声一点听不到。12美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。 13.世上最累人的事,莫过於虚伪的过日子。 14.觉得自己做得到和做不到,其实只在一念之间。 16.人只要不失去方向,就不会失去自己。 17.如果你曾歌颂黎明,那麽也请你拥抱黑夜。20.当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。 21.人总是珍惜未得到的,而遗忘了所拥有的。 27.把你的脸迎向阳光,那就不会有阴影。 28.经验是由痛苦中粹取出来的。 29.用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。 .年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光30现在已经 分钟，大家感觉如何呢，是不是想放弃第四部分 注意事项1所有参与人员必须穿运动鞋、运动服装2女生长发必须扎起，不要带任何首饰，项链，耳钉等等，3必须吃中饭4活动当中所获纸条必须保留5活动宗旨为安全第一第五部分 应急方案 如果素质拓展节目完了，为了让现场气氛更加活跃，但是时间、器材、人数能够在控制范围之内，可以用以下方案。1、 E炫网球俱乐部干部教其他社团人员打网球2、 高尔夫协会干部教其他社团人员打高尔夫3、 篮球协会队员
