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1、第三课 发现自己3.1认识自己 （七上p25-31）1、为什么要正确认识自己？（作用）正确认识自己，可以促进自我发展。 每个人都是独一无二的个体 ，认识到自己的稟和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。 正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。2、正确认识自己的途径？我们可以通过自我评价来认识自己；我们可以通过他人评价来认识自己；我们可以从生理、心理、社会等方面认识自己；3、恰当的自我评价的作用？恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们
2、调节和控制自己的行为。4、他人评价的作用：他人评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。5、如何正确对待他人的态度与评价？我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。用心聆听；勇于面对；平静拒绝（正确对待他人评价的方法？）。6、自我评价的方法：自我观察和分析； 与他人比较。3.2做更好的自己 （七上p31-36）1、怎样接纳自己？接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材，相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己，需
3、要乐观的心态，更需要勇气和智慧。接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。2、怎样欣赏自己？我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人奉献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进，欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。3、怎样做更好的自己？怎样飞得更高？做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展示自己的才华。 做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过
4、程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。4、如何激发自己的潜能？ 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域； 通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要； 通过积极合作，与他人共同完成任务。5.2网上交友新时空（七上p54-58）1、网上交往的特点：网上交往具有虚拟、平等、自主等特点。2、网上交往的利与弊：（网上交往的影响）网上交友是一把双刃剑。利：互联网超越时空界限，开辟了人际交往的新通道，让我们有更多机会结交新的伙伴，拓展交友圈。 网上交往可以满足我们的
5、一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。弊：网上交往关闭了与他人沟通的心灵之门。 无法和对方一起会心微笑。 会让自己一直“下线”。戴上面具去参加一场又一场“假面舞会”。虚拟的交往难以触摸到生活的真实。3、如何理性结交网友？慎重结交网友、网上交友需要注意什么？如何正确对待网上交友。 网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。对于交友而言，互联网只是一个工具，关键在于我们怎么使用它。 我们要有一定的自我保护意识。例如，对陌生人的邀请，不轻易接受；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助。 将网上的朋友转化为现实的朋友，需要慎
6、重。除了考虑安全因素，我们还需面对很多问题。要学会在现实中与同伴交往。能增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。4、在网络世界里，想说就说什么，没什么好顾忌的，对吗？不正确。互联网虽然是一个虚拟的世界，但现实生活的规则在这里同样要遵守。5、怎样正确处理和网友见面的要求，为什么？做法：对陌生人的邀请，不轻易接受，如果想见面的话，最好让父母陪同；和网友见面要在公开场合，遇到问题，要学会求助。原因：因为网上交往具有虚拟性，有很多不确定的因素，要具有一定的自我保护意识。6、想和你成为现实生活中的朋友，你有什么建议。要成为现实生活中的朋友，但需要慎重。除了考虑安全因素，我们还需要面对很多问题：彼此是
7、否都愿意把真实的自己完全坦露给对方；对方与自己的想象有差距，该如何对待，等等。7、为了帮助沉迷网络，你准备怎样劝说？网上交往可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。但是，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。不管互联网生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界。我们要学会在现实中与同伴交往，为友谊奠定可靠的基础。8.1生命可以永恒吗（七上p88-93）1、生命的特性、为什么要珍惜生命？生命来之不易；生命是独特的。每个人有不同的人生道路。每个人的生命都不可替代；生命是不可逆转的；生命是短暂的。2、向死而生，热爱生命、正确认识和对待生命发展的规律。 我们每个人都无法抗拒生命
8、发展的自然规律，死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。向死而生，让我们拥有一份好好活着的感动 ，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。3、生命接续的意义？如何理解“生命有接续”。个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命；我们每个人都不仅仅是在身体接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的
9、文明成果。4、生命接续的意义：（1）对个人的意义：在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。（2）对社会的意义：在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。8.2敬畏生命（七上p93-98）1、为什么要敬畏生命？为什么说生命至上？不顾自身危险去救他人是不爱惜自己的生命吗？（1）敬畏生命：生命是脆弱的、艰难的。生命是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。我们的生命都是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势等更重要，在这些外在的东西面前，生命价值高于一切。
10、（2）珍爱他人生命：生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。2、如何敬畏生命？敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。我们不能漠视自己和他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。而且应该做到与周围的生命休戚与共。3、如何对闯红灯的加以劝告。生命是脆弱的，生命是宝贵的，生命的价值高于一切。闯红灯违反交通规则，是不珍爱自己生命的表现。我们要敬畏生命、珍爱生命，不漠视自
11、己的生命。9.1守护生命（七上p99-104）1、如何爱护自己的身体？守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式。要学会爱惜自己的身体。不能做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。2、如何养护精神？守护生命需要关注并养护我们的精神。我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。3、灾害自救自护方法（1）火灾逃生方法：保持镇静，不贪恋财物，迅速撤离；用湿毛巾捂住口鼻，匍匐撤离；不搭乘电梯，要向安全出
12、口方向逃生；不盲目跳楼，可沿窗户外墙结实管道逃生自救。（2）地震逃生方法： 保持冷静，就近躲避，震后迅速有序地撤离到安全的地方。上课时，要在教师指挥下迅速抱头、躲在各自的课桌下。如在室外，注意避开高大建筑物、树木，撤离到空旷场所。（3）安全游泳注意事项：选择安全的游泳场所；游泳时要有有成人带领，不私自下水；游泳前要做好热身活动。（4）如何援助落水者：向有成人的地方高声呼救，不贸然下水救人；向落水者抛放木块、竹杆、自制浮具；拔打“110”报警电话求救。9.2增强生命的韧性(七上p105-110)1面对挫折各人反应不同的原因：人们对挫折的认识和态度不同。挫折是一把双刃剑（正确认识挫折？）2+32、
13、挫折的积极影响？生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。3、挫折的消极影响？ 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。4、如何面对挫折，发掘生命力量？我们需要及时调整自己，正确对待挫折。我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。我们要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。5、增强生命
14、韧性的方法。 欣赏、培养幽默感； 和自己信任的人谈一谈； 考虑并接受最糟糕的结果； 关心、帮助他人； 培养某方面的兴趣。10.1感受生命的意义（七上p111-114）1、人为什么活着？ 为了学习，为了养育后代，为了帮助他人-对有些人来说，生活本身的丰富多彩和生命无穷的奥秘已经是一个令人满意的答案；对有些人而言，是为了让生命有意义。2、怎样的一生是值得过的？为自己层面：能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值；为他人层面：当看到别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论事情大小，自愿承担起责任；为人类社会层面：能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来。3、探索生命的意义。（1） 原
15、因：探索生命意义，是人类生命的原动力之一；生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，形成人们所说的“我的人生”。（2） 做法：生命的意义需要自己发现和创造。我想要过怎样的生活？我该怎样创造我想要的生活？认真地审视这些问题，我们会更加明确生命的意义。10.2活出生命的精彩（七上p115-119）1、怎样拒绝贫乏，让生命充盈、丰富？充盈生命的做法？（积极态度）生命是一个逐渐丰富的过程。生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。 热爱生活，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会
