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2、使用手表，可长按M和R键5秒进入省电模式，只需按任何按键一下即可激活手表。【注】进入省电模式只是关闭屏幕显示，不会将手表进行重置，手表仍在工作。,2.0按键功能,模式键切换功能模式长按此键进入相应的设置状态在设置状态，按此键进入下一设置在设置状态长按此键退出设置开始/暂停键在时间模式，按此键显示闹钟时间，长按此键进入闹钟设置在心率计时器模式，按此键开启计时器、记录圈数，长按此键停止计时在倒计时模式，按此键开启/暂停倒计时重置键在心率计时器模式下，按此键选择子功能；当计时器暂停，长按此键将计时器重置为零在倒计时模式下，倒计时暂停，长按此键将倒计时重置为目标时间背光灯键在任意显示下，按此键开启背光
3、灯，背光灯将持续亮3秒钟【注】以上只是按键功能总括介绍，详细介绍见后面具体说明。,3.0时间模式,星期几,日期,时间,长按,放开,时间显示,闹钟显示,时间模式时间模式包括两个功能显示1）时间显示2）闹钟显示时间显示第一行切换显示星期几、日期第二行显示时间闹钟显示显示预设置的闹钟时间切换时间和闹钟显示长按S/S键切换到闹钟显示当你放开S/S键约2秒将返回到时间模式如果长按S/S键2秒以上，则进入闹钟的设置状态,3.1时间模式设置闹钟,设置步骤：在时间模式下，长按S/S键2秒以上进入闹钟设置（ON/OFF闪动）按M键依次进入闹钟功能开启/关闭、小时、分钟设置ON/OFF闪动，按S/S或R键选择开启
4、/关闭闹钟功能hour/minute闪动，按S/S或R键增加/减少数值(长按能快速增加/减少数值)长按M键退出设置在设置状态，如果一分钟没有任何操作，手表将自动跳转到时间模式,时间模式,长按M键,闹钟开启/关闭,小时,分钟,长按S/S键2秒钟以上,闹钟设置,长按S/S或R键,快速增加/减少数值,S/S或R键,增加/减少数值,4.0心率监测传感器配置,注意事项：心率带背面有两个传感器，在测量心率过程中需紧贴皮肤在水下请勿测量心率定期用干净的软布蘸上温和的肥皂水或者用类似的清洁溶液清理心率带清洁与心率带接触的皮肤以增强信号传输,如果较长时间测不到心率，可能是由于以下原因：原因一：皮肤干燥解决方法：
5、在与两传感器接触的皮肤上蘸些水改善接触原因二：传感器与皮肤接触不好解决方法：确保心率带按照正确的方法佩戴好，与皮肤接触良好原因：肌肉抖动过于强烈解决方法：确保心率带与皮肤接触良好原因：心率失常解决方法：那些长期使用心脏起搏器、心率不齐或者心率失常的人可能不适合使用心率表，手表很难监测到他们的心率原因：低电压解决方法：更换心率带或手表电池再测原因：其它电磁干扰解决方法：远离高电磁物,4.1心率监测心率区间,不同心率区及相应提示,如何使用目标心率区间设置最适合运动计划的心率目标区间，如果超出心率区间，手表会发出提示音，你就可以调整运动强度保持在运动目标区间。手表内有4个目标区间可供选择：保持健康、
6、脂肪燃烧、有氧运动和自定义（见左图）。如果前三个不能满足您的运动要求，您就可以自己任意设定目标值。建议您在制定运动计划前咨询医生,4.2心率监测心率区间,最大心率百分数=即时心率/最大心率*100%最大心率估计值=220年龄注意：最大心率估计值的计算公式适合年龄低于99周岁的人群,如何制定适合自己的运动强度水平？每个人所需的运动强度并不一致，我们将最大心率百分数划分为5个区，您可从中选择适合您的运动强度目标。,4.3心率监测心率区间,佩戴心率带的方法：加长松紧带的长度松紧带的一端与软带的一端连接用一只手固定心率带的位置将松紧带的另一端与软带的另一端连接拉紧松紧带，使其适合胸围，佩戴舒适稍微调整
7、心率带的高度，使两个导电触片与皮肤紧贴,4.4心率监测,最大心率百分数,平均心率,佩戴心率带监测心率：1.按照以上步骤正确背带心率带2.进入心率计时器模式，手表会自动开启心率测量功能3.当手表上检测到心率信号则心率值和最大心率百分数会在手表上显示4.同时手表上还显示最大心率值和平均心率值注意：最大心率和平均心率数值是通过心率和按按键测量采集到的心率数据计算出来的在心率计时器模式下，长按R键将重置该模式下的所有数据,4.5心率监测心率计时器模式,心率计时器模式共有八种运动数据显示，按R键依次切换显示最大/平均心率显示计时器显示低于心率下限计时心率区间内计时高于心率上限计时消耗卡路里显示脂肪消耗量
8、显示时间显示,4.6心率监测计时器功能,圈数,计时器“零”显示,开启计时功能,暂停计时功能,分段显示,操作步骤：在计时器“零”显示时，按S/S键切换开启计时功能；接着长按S/S键暂停计时功能，同时显示累计计时时间在计时器开启时，再按S/S键记录分段时间在计时功能暂停时，长按R键将计时器的重置归零,4.6心率监测卡路里消耗和脂肪燃烧量显示,消耗卡路里,心率,脂肪燃烧量,心率,手表通过用户设置的个人信息（年龄、性别）以及运动过程中的监测到心率值和运动强度计算运动消耗的卡路里和燃烧的脂肪量注意：在心率计时器模式下，手表监测到心率便会自动计算消耗卡路里和燃烧脂肪量,4.7心率监测设置心率区间,心率计时
9、器模式,选择区间,选择活动水平,超过上限报警,低于下限报警,快速滚动设置,设定心率上限,设定心率下限,滚动设置,设置步骤：在心率计时器模式下，长按M键进入区间设置（第一行显示闪动）按M键一次选择不同的设置当USR(自定义),HEALTH(保持健康),FAT-B(燃烧脂肪)或AROBIC(有氧运动)显示闪动，按S/S或R键选择目标心率区当on或显示闪动，按S/S或R键选择开启/关闭心率区间报警功能。任一心率区间报警功能开启，“Zone”标志将显示当心率数值显示闪动，按S/S或R键调整心率上下线数值当LOW(低),MEDIUM(中)或HIGH(高)显示闪动，按S/S或R键选择运动强度长按M键约2秒
10、退出设置，或1分钟内不做任何操作手表会自动跳转到心率计时器模式,5.0记忆模式,记忆模式：手表可以记录运动过程中的单圈时间、总时间以及心率在记忆模式下，按S/S或R键选择想要查看的运动数据,6.0倒计时模式,倒计时模式,设置步骤：在倒计时模式下，长按M键直到小时数值闪动按S/S或者L/R键调整数值，按M键确定同样的方法设置分钟、秒的数值设置完成后长按M键退出设置按S/S键开始或者暂停倒计时倒计时最后10秒手表每秒发出一声提示音，倒计时至零手表会持续响15秒，或者按任意键关闭提示音,免责条款,本产品使用说明书内容仅供使用时参考，我们保留更改其内容的权利。本产品使用说明书只提供如何保持健康的一般道
11、理，并不能取代有关营养、运动和减肥的专业医疗建议。本公司不承担使用本产品或文字说明带来的直接或以外的伤害。如有身体不适请及时咨询医生。本产品使用说明书内容只是关于卡路里目标消耗，请注意不当的摄入和消耗卡路里会引起过度减肥或增肥、昏厥、营养不良或更为严重的医学后果。我们建议您向医生咨询适合您的卡路里摄入量和消耗量。本产品不能用于如何医疗用途，本公司不承担由此产生的如何后果。切记在开始任何运动和饮食计划之前咨询医生。,SPORTSTAR伙伴产品美国MIO系列产品,联系我们,中国总经销：深圳市健康鼠科技有限公司联系电话：0755-863298550755-863290890755-863293230755-86329191网址：邮箱：,SPORTSTAR动尚高手使用操作介绍完毕,Thankyou！,
