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1、对排球发球成功率影响因素的研究摘 要：本文采用文献综述和理性分析法,根据心理训练的基本理论,结合排球比赛与训练过程中心理因素变化对排球比赛中发球的影响规律与作用。从影响发球的因素、心理训练等方面进行深入浅出的分析,探讨和研究影响排球发球成功率的主要影响因素。探讨发球的注意问题，是为了利用运动心理学理论去指导运动实践，提高运动员心理素质和自制力，从而更大地发挥运动员自身的潜力，提高排球运动的技术水平，更好的指导排球的教学与比赛。关键词：排球；发球；成功率 目录引言21.影响排球发球成功率的心理素质分析31.1心理因素变化对发球成功率的影响31.2 运动员心理因素变化在比赛中对发球的影响31.3心
2、理活动对排球发球的影响42. 影响排球发球成功率的技术因素分析42.1发球技术的特点42.2发球的成败取决于发球技术掌握的熟练程度53.影响排球发球成功率的身体素质因素分析54.影响排球发球成功率的环境因素64.1培养运动员的注意力，提高自控能力64.2加强高度下意志品质的培养75.提高发球成功率的措施76.结论与建议86.1结论86.2建议8参考文献9引言排球运动起始于1895年，创始人是美国马萨诸塞洲的霍利约克城，一名叫威廉G摩根的天主教会青年干事。现代排球发球技术不断向着发球速度快、力量大、飘动幅度大等特点发展，致使发球的攻击性、威胁性大大加强，因此发球的难度也相应增加，这对发球运动员的
3、心理也造成一定的压力。发球的质量,直接影响进攻战术的组织效果,快速多变的进攻战术是现代排球技战术的基本特点。稳定可靠的发球则是发挥现代排球技战术作用的根本保证,发球不好或直接失误多,造成一传不到位,就不可能组织起有效的进攻或直接丢分,在比赛过程中发球的质量是组织进攻技战术的基础,是由防守转为进攻的关键环节。探讨影响排球发球成功率的影响因素，将对排球发球技术的发展起到积极的作用。 1.影响排球发球成功率的心理素质分析 1.1心理因素变化对发球成功率的影响 排球比赛中发球技术是组织进攻战术的基础。发球的质量,直接影响进攻战术的组织效果,快速多变的进攻战术是现代排球技战术的基本特点。稳定可靠的发球则
4、是发挥现代排球技战术作用的根本保证,发球不好或直接失误多,造成一传不到位,就不可能组织起有效的进攻或直接丢分,在比赛过程中发球的质量是组织进攻技战术的基础,是由防守转为进攻的关键环节。 针对现代排球技战术的快速发展,且发展的趋势越来越多地呈现多面化、立体化,竞争日趋激烈。尤其是在比赛过程中双方处于势均力敌,比分交替上升的时候,运动员更是处于高度紧张状态,平时发球的稳定性也不能在比赛中得到很好的发挥,容易出现失误或一传不到位等现象。在排球比赛中,发球技术是由防守转变为进攻的重要环节,心理因素对发球稳定性的影响则至关重大。对发球的心理因素比较重要的一点就是赛场气氛。运动员在临赛前的状态,与赛场气氛
5、由极为相关的联系,大部分的运动员在比赛场上感受到观众的热情鼓励,会更加坚定比赛信心。另外,裁判员的误判,队员和教练员的指责,场地器材的影响,不同比赛性质、对象及运动员的心理类型等,都会导致发球运动员的心理因素发生变化,以至影响运动员发球时的竞技状态。 1.2 运动员心理因素变化在比赛中对发球的影响 运动员的心理因素变化是受其主观因素和排球比赛的规律所影响,排球的技战术特点的充分发挥,在很大程度上取决于及时而准确地反应和对比赛环境的适应。因此,对外界刺激物的反应过程及其反应的速度和准确性,都是影响排球技战术发挥水平的主要因素。在比赛过程中条件变化大,要求动作快,心理状态随比赛战局起伏不定,顺利和
6、困难常常迅速转换,而比赛场的气氛及运动员对比赛意义的认识,以及机体的生理状态交织结合,会产生着各种复杂的情绪变化。情绪是人对客观事物态度的一种反映,它是影响比赛成绩的诸因素中最主要的因素,特别是对于排球比赛的影响至关重要,不良情绪将直接给比赛带来严重的后果。 1.3心理活动对排球发球的影响 影响发球发球成功率的因素很多，除身体因素和环境因素是影响发球成功率的因素以外，我们认为心理活动过程对发球的影响很大。 第一，发球的技术技巧是通过训练获得的，运动员训练水平的差异，导致发球效果的差异。首先，运动员通过不断的训练，不断的感知，丰富了知觉，完整了知觉，建立了正确的动作表象，通过复杂的思维过程形成了
7、动作性能的正确概念。其次，运动员形成了正确的动作技术概念后，仍要坚持不断训练，以求达到动作的自动化水平。第二，排球比赛的思维活动在比赛中占有很重要的地位，它是影响注意力的重要因素。它主要表现在比赛中战术思维的特点，即思维具有行动性、迅速性、灵活性。所以，发球总是在边思维边行动的情况下进行的。第三，排球比赛和其它体育比赛一样，运动员在比赛中所体验到的鲜明、强烈、多样而易变的情感，是影响注意力的重要因素。运动员良好的心理状态，能使注意力达到高度集中，使身体素质和战术水平得以充分发挥，因而使发球失误减少。由此可见，比赛中的情感体验，是影响发球注意力的一个重要因素。第四，不同的运动员在心理上具有个体差
8、异。他们的兴趣、能力、性格各不相同，集中注意的能力也有所差异。运动员的个体差异，与训练时间的长短有关，对发球注意力的影响程度也各有不同。训练有素，则能力强，影响小;训练不足，运动能力较低，则对发球注意力的影响大些。这说明通过训练可提高运动员的注意能力。2. 影响排球发球成功率的技术因素分析 2.1发球技术的特点 发球技术的发展受限于发球技术的发展发球技术是排球整个攻防体系中重要的一环,在进攻与防守中它是属于防守技术的一个组成部分,它受进攻技术发球所制约,一传技术正是随着发球技术的发展而发展,开始是以上手双手传球来对付下手发球,当勾手大力发球出现,排球规则对传球持球要求提高以后,以上手双手传球来
9、发球出现了新的不适应,促使以垫球作为发球技术的发展,一直延续到今天接。发球要面对多种性能的发球发球与发球一传是攻与防的一对矛盾。发球是进攻的主动的一方,一传是防守的被动的一方。往往由于比赛各队运动员的不同,掌握技术的不同,发球性能亦会各不相同,这就要求教练员在训练时,不能让运动员老接一种性能的球,要经常变化发球性能,让运动员对不同性能的发球,能做出准确的断,及时移动到位,运用正确的良好的基本技术,完成发球的任务,才能适应比赛的需要。2.2发球的成败取决于发球技术掌握的熟练程度 运动员发球成败与否首先取决于该运动员的发球技术和技能水平的高低。如发球技术的熟练程度和动作的准确度。发球动作技能的自动
10、化程度越高,运动员的心理因素对发球效能影响力越小。因为当动作技能达到自动化时,意识对动作的支配作用降低到最低的限度,基本上能随心所欲,想接好什么样的球一般就能接好什么样的球。发球水平越高的运动员,其心理定向对实际发球的监控和指向作用越强。因此,运动员发球水平越高其心理定向对发球效果影响越大。3.影响排球发球成功率的身体素质因素分析 要达到良好的发球技术，运动员必须具备良好的专项身体素质，如灵敏性、柔韧性，腰腹肌力量、快速移动能力，准确判断能力以及应变能力，这些都需要通过专门的训练方法来解决。因此应注意结合发球球技术特点和队员的训练水平，研究创新相应的训练方法和手段，进行针对性训练才能得以实现。
11、发球瞬间的心理紧张程度与发球的稳准程度之间关系密切发球时心理越紧张垫击的稳准性越差;反之越强。同时对于不同性质的练习或比赛、测验，心理紧张程度也表现不一，进行的目标性越高，初学者心理紧张程度越大，发球的稳准性也随之下降，均呈正相关趋势。因此在反复练习的基础上多变换比赛、模拟侧验等形式，更快更好地促进对基本心理技巧的掌握与应用，使之发挥出最佳的竞技状态。在训练过程中，还存在有一些主观上的因素，其中最明显的表现为队员之间的和谐及相互关系，指责越多越紧张，越会出现发球的不稳准性。因此，在平时训练中，应加强彼此之间的联系，达到相互谅解、相互鼓励的和谐关系。4.影响排球发球成功率的环境因素 环境因素包括
12、比赛对手的情况、场上比分的情况、比赛的档次规格、本队面临的任务和训练水平的差距、教练员的指导水平、裁判员的执法水平、领导和亲友的到场观战情况、观众和拉拉队的情绪和喧哗、当地气候条件、比赛灯光亮度和场地设施等等。赛前如对某一方面的环境缺乏心理应对准备,都可能影响运动员的情绪。 运动员在临赛前的激活状态和比赛中的心理状态,与赛场气氛有极为相关的联系,与观看比赛的观众数量、身份、趋向以及所在的位置远近有关,也与观众同运动员的关系和他们对运动比赛的态度相关。在比赛中,影响最大、分贝最高的声响来自观众,一般可达90分贝,有时竟高达100分贝以上。声学理论研究表明,当噪声大于85分贝时,大多数人都会感到烦
13、躁,尤其是排球场上的噪声,是通过观众进行艺术加工的,专门在运动员运用技术前或失误后给予刺激,使运动员既会感到烦躁,又会感到紧张,易导致运动员心理状况产生不同程度的变化。国内、外有关专家对排球运动员的调查表明: 75%的运动员在比赛场上看到观众对他们热情鼓励,会激起比赛的增力情感,坚定比赛的信心。观众有节奏感的鼓掌,会使他们动作协调,配合默契,球越打越顺手。反之如观众鼓倒掌,唱倒彩,怪叫起哄,则会使运动员情绪紧张、急躁,严重时会导致思维混乱。这种干扰对于发球运动员的心理极易产生变化,使运动员发球稳定性下降和失误,发球失误或一传不到位,从而影响发球运动员的一传稳定性。 4.1培养运动员的注意力，提
14、高自控能力 运动员在发球时注意力无法集中,其干扰主要来自自我和外界。在比赛中,特别是关键局,关键分时,有的运动员往往怕轮到自己发球,越怕失误越失误,越失误越不敢发,注意力不是在完成技术动作上,而是过多地考虑得失,给自己造成很大的压力,无法较好地完成发球。外界的干扰是客观的影响,如观众一边倒、噪音、喊叫声无法适应;主场作战,家乡父老、亲属、朋友的观看;教练员的喊话,不当的指导;裁判员的漏判、误判或偏袒对方等,都可以对运动员的注意力产生不良的影响。再者同伴连续的发球失误对下一个队员也会产生不良的刺激。要想使运动员在发球时排除各种干扰,把注意力集中在比赛中,集中在完成技术动作上,就要在平时加强其集中
15、注意力的练习。如模拟训练,人为地创造比赛时的激烈场面、气氛、噪音等。强化其心理的适应能力,利用特殊比分,特殊比局,如多打关键分,关键局,使运动员产生适应能力。也可以采取一些集中注意力的专门性练习,如练习视觉守点,听觉守音等,培养全神贯注的能力。4.2加强高度下意志品质的培养 发球也是一种意志行动，意志行动是影响发球注意力的因素。意志行动包括两个阶段，即决断阶段和执行决断阶段。如果一个人在决断阶段就犹豫不定，不能果断地抓住时机采取行动，那必然贻误执行决系。前面谈到，比赛中鲜明强烈、多样和易变的情感体验，是影响注意力的重要因素，而意志则可以克制情感，减少其对于注意力的断阶段的行动。发球时更需要运动员迅速果断地采取决断，执行决断，这也与平时的训练和运动员的信心紧密联影响，还能使运动员在行动中体现出果断的品质。运动员意志品质的培养一般是通过长期艰苦的训练而达到的，平时要注意加强对运动员的思想教育，激发运动员的献身精神，培养运动员的荣誉感、自豪感、义务感和责任感。这样，运动员通过平时的意志训练和变换训练，就能在比赛中排除身体和环境因素对注意力的影响，达到好的结果。5.提高发球成功率的措施 措施如下：（一）提高队员对发球的认识，建立正确的思想基础:过去队员练习发球时，不重视，不认真，没兴趣，情绪低，训练效果差。为此进行了详细的剖析。大家清楚的认识到我队虽有点进攻力，亦可打几套
