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1、新型冠状病毒感染的肺炎防控知识手册山西焦煤集团二二年一月二十九日目 录一、工作区域防护知识1、上班途中如何做2、入楼工作如何做3、入室办公如何做4、参加会议如何做5、食堂进餐如何做6、下班路上如何做7、公务采购如何做8、工间运动如何做9、公共区域如何做10、公务出行如何做11、后勤人员如何做12、公务来访如何做13、传阅文件如何做14、电话消毒如何做15、空调消毒如何做16、废弃口罩处理如何做：17、入井工作如何做18、公共浴室如何做二、个人防护知识（一）洗手篇1、如何保护自己远离新型冠状病毒传染？2、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用？3、正确洗手需掌握六步洗手法4、哪些时刻需要洗手？5、旅途
2、在外没有清水，不方便洗手怎么办？（二）口罩篇1、口罩该怎么选？2、正确使用口罩3、特殊人群如何佩戴口罩？三、居家防护知识1、在家中怎样预防新型冠状病毒传染？2、新型冠状病毒肺炎流行时，我们怎么吃才好？3、前往公共场所怎样预防新型冠状病毒感染？4、到生鲜市场采购，怎样预防新型冠状病毒传染？5、轻症发热病例的居家隔离建议四、新型冠状病毒肺炎知识1、什么是新型冠状病毒？2、哪些人容易感染新型冠状病毒？3、新型冠状病毒的传播途径有哪些？4、新型冠状病毒会人传人吗？5、什么是飞沫传播？6、什么是接触传播？7、什么是密切接触者？8、对密切接触者注意9、密切接触者监控建议10、新型冠状病毒肺炎患者有什么临床
3、表现？11、在临床上怎样识别观察新型冠状病毒肺炎病例12、新型冠状病毒肺炎的防控措施五、就医流程1、何时就医2、就医时注意事项附件：消毒方法工作区域防护知识1、上班途中如何做正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩和戴手套(最好为一次性的)，途中尽量避免用手触摸车上物品。上班进入办公室后应及时洗手或进行手部消毒后方可开始工作。2、进入办公区域或作业场所工作如何做（1）进入办公区域进入办公楼或办公场所前自觉接受体温监测和登记，体温正常方可开始工作，并第一时间洗手。若体温超过37.3，应立即回家休息观察，必要时
4、到医院就诊。（2）进入作业场所入井作业或进入其他作业场所前自觉接受体温监测和登记，体温正常方可开始工作。若体温超过37.3，应立即回家休息观察，必要时到医院就诊。3、办公人员办公期间如何做（1）办公室办公如何做保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持如厕后按照七步法（见附件一）严格洗手。（2）参加会议如何做如非必要，尽量采取视频、网络会议等开会方式。确实需要集中开会，做好提前消毒（具体方法见附件二），并控制会议时间，会议时间过长时，应开窗通风1次。会议室建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒，
5、开会人员宜间隔1米以上。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品宜使用一次性纸杯。5、食堂进餐如何做疫情防控期间应采用分餐进食，并可考虑分时间段就餐模式，避免人员密集。餐厅每日消毒2次（消毒方法见附件三），餐桌椅使用后进行消毒，餐具用品须高温消毒。操作间应保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。建议营养配餐，清淡适口。6、下班路上如何做洗手后佩戴一次性医用口罩和戴手套外出，回到家中摘掉口罩和手套后第一时间洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。7、公务采购如何做须佩戴口罩出行，尽可能避开密集人群和与人接触保持1米以上距离，避免在公共场
6、所长时间停留。8、工间运动如何做建议适当、适度活动，保证身体状况良好。避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降。9、公共区域如何做每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒，尽量使用喷雾消毒（具体消毒方法见附件二）。每个区域使用的保洁用具分开放置，避免混用。10、公务出行如何做公务用车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭至少1次。班车在每次使用后用75%酒精对车内及门把手擦拭消毒。11、后勤人员如何做服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴口罩，并与人保持安全距离。食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接手触肉禽类生鲜材料，摘手套后及时洗手消毒。保洁人员
7、工作时须佩戴一次性橡胶手套，工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴口罩工作，并认真询问和登记外来人员状况，发现异常情况及时报告。12、公务来访如何做疫情防控期间，来访人员进入受访单位前自觉接受体温监测和登记，如体温监测正常（37.3），且无湖北或平遥接触史，亦无发热、咳嗽、呼吸不畅等症状，方可入楼公干。接待外来人员时双方均需佩戴口罩。13、传阅文件如何做 建议非保密性文件尽量采用图片发送或OA传输方式阅读，以减免手接触。确需要传递纸质文件前后需洗手，传阅文件时佩戴口罩。14、电话消毒如何做建议座机电话每日75%酒精擦拭2次，如使用频繁可增加至4次。15、空调消毒如何做（1）疫情防控期间，尽量停用中
8、央空调系统；（2）如确需使用中央空调系统风机时，定期对送风口、回风口进行消毒；（3）中央空调新风系统正常使用时，若出现疫情，不要停止风机运行，应在人员撤离后，对排风支管封闭，运行一段时间后关断新风排风系统，同时进行消毒；（4）带回风的全空气系统，应把回风完全封闭，保证系统全新风运行。16、废弃口罩处理如何做防疫期间，摘口罩前后做好手卫生，废弃口罩放入专用垃圾桶内，垃圾桶内套医疗用垃圾袋，由专人负责回收处理。17、入井工作如何做 入井前自觉接受体温检测，防护用品佩戴检查，体温正常，N95防尘口罩佩戴完好方可入井。若体温超过37.2，请勿入井，并回家观察休息，必要时到医院就诊。未佩戴防尘口罩（或防
9、尘虑棉不是N95以上）的，正确按要求佩戴N95以上的防尘口罩后方可入井。18、公共浴室如何做 建议广大职工无特殊需要不要到公共浴室洗澡），进入浴室前自觉接受体温检测，体温正常方可进入。凡是有浴池的澡堂，将浴池关闭，只留淋浴器做为洗澡使用。更衣室、浴室每日消毒两次，尽量使用喷雾消毒。二、个人防护知识（一）洗手篇1、如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染？（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾 擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。（3
10、）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。2、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用？正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC 等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。3、正确洗手需掌握七步洗手法：第一步：首先要掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二
11、步：然后洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步：洗掌侧指缝，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第五步：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第六步：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步：最后要洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。4、哪些时刻需要洗手？（1）传递文件前后（2）在咳嗽或打喷嚏后（3）在制备食品之前、期间和之后（4）吃饭前（5）上厕所后（6）手脏时（7）在接触他人后（8）接触过动物之后（9）外出回来后5、旅途在外没有清水，不方便洗手，
12、怎么办？可以使用含酒精消毒产品清洁双手。人冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75% 酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。（二）口罩篇1、口罩该怎么选？选择一：一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；选择二：N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。 棉布口罩、海绵口罩均不推荐。2、正确使用口罩医用口罩的使用方法：（1）口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。（2）正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要
13、戴反了。（3）分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。（4）最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。3、特殊人群如何佩戴口罩？（1）孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。（2）老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。（3）儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩。三、居家防护知识1、在家中怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染？（1）增强卫
14、生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力；（2）保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口；（3）居室多通风换气并保持整洁卫生；（4）尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触；（5）尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴口罩；（6）避免接触野生动物和家禽家畜；（7）坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透；（8）密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。2、新型冠状病毒感染的肺炎流行时，我们怎么吃才好？（1）不要食用已经患病的动物及其制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉
15、、蛋奶时要充分煮熟。（2）处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。（3）即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。3、前往公共场所怎样预防新型冠状病毒的肺炎感染？（1）避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。（2）保持工作场所室内不断的通风换气；在人多的地方，商场、公交车、地铁和飞机等地方都是人流密集，可佩戴口罩减少接触病原风险。（3）咳嗽打喷嚏时，用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住；将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；咳嗽打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。（4）外出回家后及时洗手，如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，及时到医院就诊。（5）传染病流行季节应尽量避免各类聚会。4、到生鲜市场采购，怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染？（1）接触动物和动物产品后，用肥皂和清水
