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1、学 海 无 涯 以我的观点来看：以我的观点来看： 一是保持进取心。社会上的复杂程度可能超出你的预期，但是不要被迷惑。你一是保持进取心。社会上的复杂程度可能超出你的预期，但是不要被迷惑。你 是新人，你的努力可以改变自己，你的废弃只会埋没自己；是新人，你的努力可以改变自己，你的废弃只会埋没自己； 二是保持平常心。社会上的诱惑可能很多，甚至让你很难把持，但你有自己的二是保持平常心。社会上的诱惑可能很多，甚至让你很难把持，但你有自己的 底线，法律的、道德的、良心的。做一个好人，做一个纯粹的人，做一个有益底线，法律的、道德的、良心的。做一个好人，做一个纯粹的人，做一个有益 于自己和他人的人。于自己和他人
2、的人。 三是保持恒心，不轻言放弃；保持虚心，三人行必有我师；保持善心，与人为三是保持恒心，不轻言放弃；保持虚心，三人行必有我师；保持善心，与人为 善助人为乐；保持同情心，让自己不冷漠，不自私，不刻薄。善助人为乐；保持同情心，让自己不冷漠，不自私，不刻薄。 社会心态反映着社会风气、人们的理想追求和精神状态，在一定程度上影响人社会心态反映着社会风气、人们的理想追求和精神状态，在一定程度上影响人 们的行为方式。积极们的行为方式。积极健康、乐观豁达、奋斗进取的良好心态，能够为个人和社健康、乐观豁达、奋斗进取的良好心态，能够为个人和社 会进步提供坚实的心理保证和强大的精神动力；消极悲观、扭曲变态、颓废阴
3、会进步提供坚实的心理保证和强大的精神动力；消极悲观、扭曲变态、颓废阴 暗的不良心态，不仅影响个人生活和前途，也会影响社会健康发展。暗的不良心态，不仅影响个人生活和前途，也会影响社会健康发展。 从总体上说，当代中国人的社会心态已经趋于开放进取、理智成熟、多元从总体上说，当代中国人的社会心态已经趋于开放进取、理智成熟、多元 包容。但不可忽视的是，社会心态仍处于不断调整、适应、分化的动态过程之包容。但不可忽视的是，社会心态仍处于不断调整、适应、分化的动态过程之 中。由多种主客观因素引发、集聚、演化并逐渐累及下来的社会心态，不符合中。由多种主客观因素引发、集聚、演化并逐渐累及下来的社会心态，不符合 构
4、建社会主义和谐社会的基本要求，不符合人的身心健康发展和幸福生活的需构建社会主义和谐社会的基本要求，不符合人的身心健康发展和幸福生活的需 要。要。 其一，利益诉求渠道不畅易恶化社会心态。在任何国其一，利益诉求渠道不畅易恶化社会心态。在任何国家、任何社会和任何家、任何社会和任何 时代，都会存在民众利益诉求问题。心理疏导源自利益疏导，能否有效疏通民时代，都会存在民众利益诉求问题。心理疏导源自利益疏导，能否有效疏通民 意诉求渠道，是安抚、改善、调整社会心态的必要手段。当正当的利益疏导渠意诉求渠道，是安抚、改善、调整社会心态的必要手段。当正当的利益疏导渠 道被堵塞之后，公众的社会心态便会发生急剧变化，他
5、们会产生失望、愤怒的道被堵塞之后，公众的社会心态便会发生急剧变化，他们会产生失望、愤怒的 感觉，随之，寻找其他方式表达利益诉求，导致正常的利益期待演化成为恶化感觉，随之，寻找其他方式表达利益诉求，导致正常的利益期待演化成为恶化 的社会心态。的社会心态。 其二，城镇化及大规模人群流动易造成冲突混乱心态。社会学研究表明，其二，城镇化及大规模人群流动易造成冲突混乱心态。社会学研究表明， 人的迁徙、迁居会带来价值观念碰撞、文化冲突和生活方式不适等诸多变化。人的迁徙、迁居会带来价值观念碰撞、文化冲突和生活方式不适等诸多变化。 学 海 无 涯 当迁徙的人群适应了当地的新文化后，眼界会更加开阔。反之，则难以
6、接受和当迁徙的人群适应了当地的新文化后，眼界会更加开阔。反之，则难以接受和 融融入当地文化，便很可能产生强烈的不适感，严重的会导致心理疾患。在我国，入当地文化，便很可能产生强烈的不适感，严重的会导致心理疾患。在我国， 城镇化过程还将持续推进，城乡差异、异乡文化都容易造成人们的心态失衡。城镇化过程还将持续推进，城乡差异、异乡文化都容易造成人们的心态失衡。 “北漂”、“蜗居”现象悬浮的无根、排斥、迷失的心态依然比较普遍。“北漂”、“蜗居”现象悬浮的无根、排斥、迷失的心态依然比较普遍。 其三，西方文化的冲击和新型媒体的快速传播，会衍生“嘻哈”文化和“解其三，西方文化的冲击和新型媒体的快速传播，会衍生
7、“嘻哈”文化和“解 构”心态。改革开放以来，西方价值观念和生活方式逐渐渗透到我国社会之中，构”心态。改革开放以来，西方价值观念和生活方式逐渐渗透到我国社会之中， 直接冲击我国主流价值观。目前，以手机、互联网为主的新兴媒体在“嘻哈”直接冲击我国主流价值观。目前，以手机、互联网为主的新兴媒体在“嘻哈” 和“解构”过程中推波助澜，对塑造良好社会心态产生消极影响。和“解构”过程中推波助澜，对塑造良好社会心态产生消极影响。 心理疏导和社会心态调节总体上可分为心理疏导和社会心态调节总体上可分为社会调节与自我调节两部分。社会调节与自我调节两部分。 社会调节主要有以下方面内容。社会调节主要有以下方面内容。 第
8、一，要健全完善制度生成机制，以科学合理的政策设计和实施调节社会第一，要健全完善制度生成机制，以科学合理的政策设计和实施调节社会 心态。有了好政策，才会有好心情。制度和政策是民众切身利益的根本保障，心态。有了好政策，才会有好心情。制度和政策是民众切身利益的根本保障， 具有稳定性、可靠性，是促成社会心态转变的重要措施。在制度和政策制定上，具有稳定性、可靠性，是促成社会心态转变的重要措施。在制度和政策制定上， 要加强调查研究，广泛听取群众意见和愿望，深入了解他们的利益需求，细致要加强调查研究，广泛听取群众意见和愿望，深入了解他们的利益需求，细致 掌握社会心态状况，这样我们的决策才能合民意、安民心、顺
9、民气，才能切实掌握社会心态状况，这样我们的决策才能合民意、安民心、顺民气，才能切实 体现立党为公、执政为民的执政理念。体现立党为公、执政为民的执政理念。 第二，要转变工作作风，深入群众做好心理疏导工作。要坚持党的群众路第二，要转变工作作风，深入群众做好心理疏导工作。要坚持党的群众路 线，从群众中来，到群众中去，能做的要坚决做好，一时做不了的，要耐线，从群众中来，到群众中去，能做的要坚决做好，一时做不了的，要耐心细心细 致解释。只有到群众中去，才能了解群众疾苦、把握社会心态的真实状况。脱致解释。只有到群众中去，才能了解群众疾苦、把握社会心态的真实状况。脱 离群众、高高在上，断然无法搞好社会心理疏
10、导工作。始终一贯地保持良好的离群众、高高在上，断然无法搞好社会心理疏导工作。始终一贯地保持良好的 工作作风，是心理疏导和社会心态调节的一剂良方。工作作风，是心理疏导和社会心态调节的一剂良方。 第三，要加强反腐倡廉建设，以党心赢得民心。搞好中国的事情，关键在第三，要加强反腐倡廉建设，以党心赢得民心。搞好中国的事情，关键在 党。各种消极腐败现象与党的宗旨水火不容。发生在少数领导干部和公务人员党。各种消极腐败现象与党的宗旨水火不容。发生在少数领导干部和公务人员 身上的腐败案件，对社会心态的形成造成极其恶劣影响，严重身上的腐败案件，对社会心态的形成造成极其恶劣影响，严重损害党的形象，损害党的形象， 形
11、成大众性的逆反心态。历史证明，能不能反腐倡廉、保持吏治清明，事关民形成大众性的逆反心态。历史证明，能不能反腐倡廉、保持吏治清明，事关民 心向背，事关执政党的执政地位。要始终不渝地推进反腐倡廉建设，常在细微心向背，事关执政党的执政地位。要始终不渝地推进反腐倡廉建设，常在细微 之处花心思、多在见实效上用功夫，尽可能推进各项社会事务透明公开，落实之处花心思、多在见实效上用功夫，尽可能推进各项社会事务透明公开，落实 群众的知情权、参与权，让群众找到“当家作主”的感觉，以“阳光操作”塑群众的知情权、参与权，让群众找到“当家作主”的感觉，以“阳光操作”塑 造群众的阳光心态。造群众的阳光心态。 第四，要加强
12、思想政治工作，构建社会心态调节网络。我们党思想政治工第四，要加强思想政治工作，构建社会心态调节网络。我们党思想政治工 作的经验表明，思想政治工作是心理疏导和社会心态调节的重要法宝。充分总作的经验表明，思想政治工作是心理疏导和社会心态调节的重要法宝。充分总 学 海 无 涯 结利用和创新发展我们党多年来思想政治工作的传统优势，加强心理干预和疏结利用和创新发展我们党多年来思想政治工作的传统优势，加强心理干预和疏 导，将对心理疏导和社会心态调节，起到重要作用。同时，要创新思想政治工导，将对心理疏导和社会心态调节，起到重要作用。同时，要创新思想政治工 作方式方法，为不良社会心态“泄火”、“减压”。从现实
13、和长远需要看，建作方式方法，为不良社会心态“泄火”、“减压”。从现实和长远需要看，建 立健全各级各类心理咨询、疏导机构势在必行。要通过加强心理疏导技术培训，立健全各级各类心理咨询、疏导机构势在必行。要通过加强心理疏导技术培训， 掌握心态调节方法和技能，培养造就一支社会心理工作者队伍，形成覆盖广泛掌握心态调节方法和技能，培养造就一支社会心理工作者队伍，形成覆盖广泛 的社会心理工作网络。的社会心理工作网络。 在重视社会心态调节的同时，也要十分重视个体自我心态调节。在重视社会心态调节的同时，也要十分重视个体自我心态调节。 首先，加强心理认知调节，确立奋发进取的积极心态。个体心理认知调节首先，加强心理
14、认知调节，确立奋发进取的积极心态。个体心理认知调节 的核心原则是直面现实、正视自我，合理预期、知足而乐，以此转换思维方式的核心原则是直面现实、正视自我，合理预期、知足而乐，以此转换思维方式 和心态模式，避和心态模式，避免走入心理“怪圈”和“象牙塔”。要学会自我调适、自我激免走入心理“怪圈”和“象牙塔”。要学会自我调适、自我激 励，读立志之书、交阳光之友、做有德之人，树立奋发进取的人生观、价值观，励，读立志之书、交阳光之友、做有德之人，树立奋发进取的人生观、价值观， 不断矫正既有的成功观、 财富观， 通过营造自我 “小环境” 增强内在精神动力。不断矫正既有的成功观、 财富观， 通过营造自我 “小
15、环境” 增强内在精神动力。 其次，加强心理情感调节，确立理性平和的健康心态。同心理认知一样，其次，加强心理情感调节，确立理性平和的健康心态。同心理认知一样， 心理情感同样存在正确与错误之分，情感缺失、错位、扭曲，容易导致感情用心理情感同样存在正确与错误之分，情感缺失、错位、扭曲，容易导致感情用 事、情感过激。情感疏导和调节的根本目标是理性、平和、克制、自律，其中，事、情感过激。情感疏导和调节的根本目标是理性、平和、克制、自律，其中， 最现实的方法是“换位思考”。换位思考是一种意识，也是一种能力，凡事站最现实的方法是“换位思考”。换位思考是一种意识，也是一种能力，凡事站 在对方的角度思考，爱自己
16、、爱他人、爱社会在对方的角度思考，爱自己、爱他人、爱社会，“己欲立而立人”、“己所不，“己欲立而立人”、“己所不 欲勿施于人” ， 如此， 经过不断实践， 理性平和的健康心态就会逐渐确立起来。欲勿施于人” ， 如此， 经过不断实践， 理性平和的健康心态就会逐渐确立起来。 再次，加强心理品性调节，确立开放包容的乐观心态。确立开放包容的社再次，加强心理品性调节，确立开放包容的乐观心态。确立开放包容的社 会心态，最根本的原则是笃定“和而不同”、“求同存异”信条，最根本的途会心态，最根本的原则是笃定“和而不同”、“求同存异”信条，最根本的途 径是多行、多见、多闻，与人沟通，遇事商量，取人之长补己之短，这样就会径是多行、多见、多闻，与人沟通，遇事商量，取人之长补己之短，这样就会 放大心胸、处之泰然。逆境之时不自卑自弃、怨天尤人，顺境之时不狂妄自大、放大心胸、处之泰然。逆境之时不自卑自弃、怨天尤人，顺境之时不狂妄自大、 目空一切，尊重他人、理解差
