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1、小学生如何管理时间 时间是人类用以描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数，确定时间，是靠不受外界影响的物质周期变化的规律。时间 是一个较为抽象的概念，是物质的运动、变化的持续性、顺序性的表现。时间概念包含时刻和时段两个概念。 小学生如何管理时间 一、 增强时间管理意识 时间的供给丝毫没有弹性，东晋诗人陶渊明曾经写过一首诗：“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”时间也是一种容易损失的物资，根本无法贮存，唐代诗人李白有“弃我去者，昨日之日不可留”的名句。 二、 严格规定完成期限 时间管理最重要的是珍惜现在，珍惜今天，做到今日事今日毕。李大钊曾经说过：“我认为世间最可宝贵的就是今，最
2、易丧失的也是今。因为他最容易丧失，所以更觉得他可以宝贵。”要让学生明白：任何事情都要立足“今天”，运筹“今天”，并落实在“今天”的行动上。 为促使学生按时完成作业，教师可以根据作业量规定学生完成作业的时间。 1.规定时间。每次作业前，根据作业量给学生一个合适的期限，要求学生在规定时间内完成。 2.给予奖励。对认真快速准确完成作业的孩子要给予奖励，对完成作业拖拉的则不进行奖励，甚至还要有一定的惩罚。例如，在规定时间内正确完成作业的学生，可以得到一颗五角星的奖励，作业拖拉的孩子则得不到五角星等等。 3.前后比较。对完成作业的时间进行前后比较，使学生在完成的过程中有一种成就感。比如，在作业质量相同的
3、前提下，前几天用了20分钟，今天只用了15分钟，就应该表扬学生，让学生感受到自己的成功。 要引导每个学生根据自己的实际情况，预先估计完成作业需要的时间，给自己作一个规定。如果完成得好，可以采用自我奖励的方法对自己进行奖励，久而久之，孩子们会不断提高作业的速度和质量，慢慢地体会到要抓紧时间学习的重要性。关于自我奖励的方法，将在后面的策略中详细讲述。 三、 确立切合实际的目标 目标是行动的指南针。但学习目标的确定，受多种因素制约和影响，比如个人的兴趣爱好、各种主客观条件等等。合理确立学习目标，应注意以下几点。 1.目标必须自己订立。学习目标应由学生自己制定，学生参与的成分愈高，对实现目标的承诺愈重
4、，学生会愈努力。这是实现目标的原动力。 2.目标必须切合实际。要引导学生实事求是地确立目标，对自己现有实际情况做一个比较科学的估计和预测。目标定得过低，轻易即可达到，不利于开发自己的潜能;目标定得过高，则可能成为空中楼阁。 3.目标必须具体可测。指导学生确立具体、明确的学习目标，一目了然，各项指标应是可检测的。例如，学生制订的目标可以是：在30分钟之内阅读一篇课文，能大致了解这篇课文的意思，并理解课文中生字的含义;通过一学期的努力，把数学成绩提高到90分以上等等。 4.目标要分层渐进。有一名长跑运动员，是田径场上的常胜将军。有一次记者问她 制胜秘诀，她说，我没有接受过什么特殊的训练，只是在比赛
5、时，将整个赛程分成不同的路段，并在各个路段设定一个目标，这个目标可以是一根旗杆、一棵大树，也可以是一个标语牌。比赛时，我尽力从一个目标向下一个目标冲刺，直至跑完全程。 学习亦如赛跑。每个人都会有一个终极的目标，比如考上一所理想的中学或大学。在达成目标之前我们可以自己设置许多小的、更快、更容易达到的目标。比如在某一次测验中拿个前三名，或某一篇作文被老师当作范文朗读等等。 5.目标必须有期限。任何一个学习目标，必须限定完成的期限，以避免产生拖延的现象。 四、 了解学习的黄金时段 同样用功一小时，不同的人会因精神状况的不同而令学习效率有显著差异。合理利用最有效率的学习时间是高效学习的关键，所以学生自
6、己编排的学习时段应该是自己最能专心学习的时间，也就是说，要好好利用自己一天里的“黄金时段”。 根据心理学研究，我们在安排学习时间时，以下几个时间段不容忽视。 1.肚子太饱或太饿时都会使头脑迟钝，要让学生知道，这些时间不适合用来学习。 2.对一般人来说，上午810时和下午36时是效率最高的时段，中午1时左右和黄昏最差;对于晚上读书的人来说，晚上810时是最佳时间。 3.科学家已证实，人体内存有体力、情绪、智力三种周期。一周之中，由于长期的双休日休息制，形成了智力周期，星期一和星期五由于临近休息日，智力有下降趋势。 要保持学生的最佳学习状态，除了保证充分的休息之外，还要指导学生加强体育锻炼，每天挤
7、出一个小时锻炼身体，以切实提高效率。还要让学生明白，每当感到疲倦时，就应该停下来小休一会，喝杯水或者散散步，短短的休息会使头脑清醒过来，之后再专心学习。 五、 确立规律的学习时段 有规律地利用时间，是增强学习效果的好办法。根据巴甫洛夫条件反射原理，如果在固定的时间学习固定的科目，每当打开书本，大脑的有关部位就会不由自主地兴奋起来，从而取得更好的效果。如每天早上在固定的时间和地点背外语单词，时间久了，可增强记忆效果。就像每到吃饭时间，人照例要分泌唾液和胃液一样。 在固定的时间学习固定的科目，就不会为了确定学习哪一科目、完成哪一项学习任务而游移不定，白白浪费时间，学习就会成为一种习惯化的活动。 在
8、平时的教学中教师要帮助学生养成在规定时间内学习的习惯，力戒拖延和磨蹭。要让孩子们明白，学习的时候就应该认真学习，玩的时候才可以尽情地玩。在规定的学习时间里，不能做和学习无关的事情，从小养成良好的学习习惯，为以后的高效率学习打好基础。 六、 使用固定学习区域 要实现自己的学习计划，学习场所的选择非常重要。当学生在一个采光良好、远离噪声、没有分心因素、能够集中注意力的地方学习时，他们的时间利用会更有效。 有条件的家庭可以单独给孩子安排一个房间。孩子们的书桌上除了学习的必备用品外，不应摆放其他任何物品，以免分散他们的注意力。抽屉和柜子最好上锁，免得他们在没完成作业的情况下去清理抽屉或做一些与学习无关
9、的事情。书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩的书桌上不应摆放镜子，更不能允许孩子一边看电视，一边做作业。要让孩子们明白，良好的学习环境是要靠自己努力去寻找和创造的，要置身于一个能促使自己专心学习的环境之中。 七、 自我奖励学习成功 加强自我调控，能够有效保持学习动机、增强学习信心、提高学习效率。自我奖励是一个不错的策略，其实质是将学习任务与休息、娱乐活动联系起来。在完成了某一学习任务后，可以奖励自己一下，比如看会儿电视、逛逛书店或者找小伙伴一起玩等等。但要保证各种奖励是在学习目标实现之后才可以进行。 【注意事项】： 在时间管理上可能会出现的
10、问题有： 缺乏时间管理的意识。大多数学生没有时间管理概念，每天只是被动地完成学习任务，缺乏计划性、自主性。学习长期处于“盲无目的”的随意状态，不会安排学习任务，不会科学分配时间。 缺乏时间管理的方法。有一些学生意识到了时间的重要性，想提高自己的学习效率，也想在老师安排的课业之外，根据自身的情况合理、科学地分配时间资源，但是他们普遍缺乏适当的方法指导。 缺乏时间管理的意志。另外还有一些学生，他们理解时间管理的重要性，知道“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，还为自己设置了具体的学习目标和计划，而且他们能够觉察自己是否有效地利用了时间，但是他们的问题在于缺乏意志力，头脑的想法与实际行动存在很大差距，制定的计划总是无法坚持下去，明明知道不应该拖延却难以自制，这使他们常常产生焦虑、矛盾和自责的情绪。
