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1、中暑的预防与急救,培训内容,一、中暑的定义,三、预防中暑的招法,四、中暑的急救,二、中暑不同等级的症状和原因,一、中暑的定义,中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称。,是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。,以高温、皮肤干燥无汗及中枢神经系统症状为特征。,疲劳、饥饿和体质虚弱者容易发病。,二、中暑不同等级的症状,根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。 具体的临床表现如下：,1.先兆中暑症状 高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。 体温
2、正常或略有升高。 如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。,2.轻症中暑症状 体温往往在38度以上。 出现头晕、口渴等症状外，往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 如及时处理，往往可于数小时内恢复。,二、中暑不同等级的症状,3.重症中暑症状 重症中暑可分为三种类型： 热痉挛、热衰竭、和热射病,热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。,热痉挛 人在高温环境中，身体会大量出汗，丢失大量盐分，使血液中的钠含量过低，引起肌肉痉挛.
3、,二、中暑不同等级的症状,热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。,热衰竭 由于水盐的大量丢失,使得有效循环血量明显减少,发生低血容量休克.身体为了散热,心输出量大大增加,使得心血管系统的负荷加重,导致心血管功能不全或周围循环衰竭.,二、中暑不同等级的症状,热射病 是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。在中暑的分级中就是重症中暑。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。这是因为持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，而且红外线和
4、紫外线可穿透皮肤直达肌内深层，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致汗出不来，进而伤害到中枢神经。继而影响全身各器官组织的功能，患者出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难、甚至呼吸衰竭等现象，是中暑最严重的一种类型。,热射病症状特点：发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。,二、中暑不同等级的症状,温馨小贴士：重症中暑是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命,二、中暑不同等级的症状,（1）保证充足的睡眠。
5、合理安排作息时间，保持充沛的体能，以增强和达到防暑的目的。 （2）科学合理的饮食。多吃蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗，切异节食。 （3）做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，戴好帽子，衣着宽松。 （4）合理饮水。每日饮淡盐水36升为佳，以含盐0.3-0.5为宜。饭前饭后及大运动量后，应避免大量饮水。,中暑的预防,（1）及时补充水分，但应少喝饮料。夏季应多喝白开水或淡盐（糖）水。（不要喝冰水，冷饮会使人员毛孔收缩经闭无法使体内热量及时散发出体外而引起中暑） 注意：果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消
6、化和食欲。 （2）口渴不宜狂饮。劳动出汗后，人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5左右，如不及时补充盐分，会使得体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱，应适当补充些淡盐（糖）水。 （3）不宜过量饮酒，人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过剩又是诱发皮肤炎症的病因，若大量饮酒又会助升温，无异于火上浇油。 （4）饮食不宜过于清淡。夏天热的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。,夏季防暑降温应注意的几个事项,1.避免阳光直晒，保持自己经常处在空气流通的环境中。 2. 班前必须休息好，不要熬夜，不要过多食用腌制品。 3. 饮用茶水要适当，不能暴饮
7、，少喝果汁等饮料，要保持良好的心情工作。 4. 高温作业中，时常备用防暑降温药品，劳保及安全用品必须符合规范。 5. 处理现场问题时，要严格遵守安全操作规程，高处作业必须戴好安全带，并由专人监控保护。 6. 遇到身体不适，先到阴凉通风处休息，并立即向部门领导汇报，必要时采取送医院检查治疗。,夏季作业过程中的有关注意,五、中暑的急救,（1）立即将病人转移至阴凉通风处休息，有利于散热。 （2）补充水及电解质 （3）用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴，口服人丹，十滴水、藿香正气水（丸）等药物。 （4）重度中暑病人除以上三点外，应立即转送医院救治。,特别提醒，在宿舍开空调如果温度过低，可能会因为房间与室外之间的巨大温差而导致中暑。,
