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1、小学田径教案1教材内容一.简介挺身式跳远的一般知识.二.学习挺身式跳远的起跳及空中技术.任务与要求一. 使学生初步了解挺身式跳远的一般知识.二.使学生初步掌握挺身式跳远的起跳及空中技术.部分时间课 的 内 容组 织 与 教 法运动负荷时间次数强度准备部分基本 部分结束部分30655一 课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400 2三.游戏： 橄榄球.四.肋木柔韧: 一. 简介跳远的一般知识.1.三种姿势: 蹲踞式、挺身式、走步式.2.结构：助跑、起跳、腾空、落地.3.技术难点. 空中技术.4.技术关键：助跑与起跳的衔接.5. 助跑方式
2、：直线.二. 学习挺身式跳远的起跳及空中技术.1. 学习挺身式跳远的起跳技术： 起跳脚着地的瞬间做出扒地的动作，助跑最后一步大腿抬得稍低些,下落要快速积极,起跳脚在距离身体重心投影点较近的前方做向前、向下、向后的迅速、柔和着地,迅速蹬伸，三关节充分蹬直，蹬离地面.摆动腿折叠迅速前摆，摆置大腿与地面平齐,小腿自然下垂.同时，两臂屈肘协调下肢摆动.（1）.原地模仿：（2）.上一步完成：（3）.上四步完成：(4). 在沙坑中完成:2. 学习挺身式跳远的空中技术.（1）.原地模仿：（2）.悬垂模仿空中技术：（3）.利用踏板在沙坑中完成：一. 放松.二. 讲评.三. 归还器材.一.组织： 要求: 1.队
3、伍整齐. 2.精神饱满.二.组织: 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满.三.组织:分成两队. 教法: 讲解.要求: 1.反应迅速. 2.积极跑动. 3.注意力集中.四.组织: 教法: 讲解、示范.要求: 1.认真.2.幅度大.一.组织: 教法: 讲解.要求:1.认真听讲. 2.积极动脑. 3.遵守纪律.二.组织: 1. （1）、（2）、同上.教法:1. 讲解、示范. 2.集体、个别指导. 3.互相学习.要求:1.放脚动作正确.2.起跳脚蹬地迅速. 3.起跳脚靠近在身体重心投影点. 4.上、下肢协调配合.5.三关节充分蹬直.6.摆动腿屈腿摆动.（3）、（4）、组织: 教法: 同上.要求：1.
4、同上.2.概念清楚. 3.动作到位.4.积极动脑.5.互相学习.6.上步积极.7.腾空姿势较正确.2.（1）. 组织: 教法: 同上.要求：1.同上. 2.认真体会. 3.互相学习.（2）.组织: 教法: 同上.要求:1.互相学习. 2.积极动脑. 3.空中技术概念清楚.(3). 组织: 教法: 同上.要求:1.互相学习. 2.积极动脑. 3.空中技术概念清楚. 4.空中有较明显的挺身动作.一、二. .组织: 要求：1.放松. 2.认真听讲.35157555510510205小小小小小小大大大大大大小 小学田径教案2教材内容一.复习挺身式跳远的起跳及空中技术.二.学习落地技术.任务与要求一.使
5、学生基本掌握挺身式跳远的起跳及空中技术.二.使学生初步掌握落地技术.部分时间课 的 内 容组 织 与 教 法运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分30655一.课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400 2三.肋木柔韧： 四.跑的专门性练习:1.小步跑：20 22.高抬腿：20 23.后蹬跑：20 24.垫步跳：30 2一.复习挺身式跳远的起跳及空中技术.1.起跳:（1）.原地模仿：（2）.上一步完成：（3）.连续的上一步完成： 30 3（4）.连续的上三步完成： 40 32.空中技术：（1）.原地模仿：（2）.利用踏板助跑3-
6、5步在沙坑中完成空中技术：二.学习落地动作.落地时小腿尽量前伸,两臂后摆,接近着地时两臂积极前摆,使身体重心迅速移过落点.(1). 原地模仿落地技术:(2）.利用踏板助跑3-5步在沙坑中完成空中技术：一. 放松.二. 讲评.三. 归还器材. 一.组织： 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满.二.组织: 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满.三.组织: 要求: 1.认真.2.幅度大.四.组织: 教法: 集体、个别指导.要求: 1.动作协调.2.幅度大.3.垫步跳上步积极.4.起跳有力、充分.一.1.（1）、（2）组织: 教法: 集体、个别指导.要求:1.上步积极.2.互相学习.3.上、下肢协调配
7、合.4. 动作规范.（3） 组织: 教法:集体、个别指导.要求：1.同上. 2.摆动腿先落地. 3.以膝关节领先向前摆.4. 组织: 教法:1.示范、讲解.2. 同上.要求：1.互相学习.2.三步节奏紧密. 3.立腰、头向上顶.2.（1）组织: 教法: 同上.要求：1.互相学习.2.概念清楚. 3.动作协调、到位.(2). 组织: 教法: 同上.要求：1.同上.2.空中有较明显的展髋动作.二.（1）.组织: 教法: 同上.要求:1.互相学习. 2.积极动脑. 3.空中技术概念清楚. 4.有明显的收腹举腿动作.(2). 组织: 教法: 同上.要求:1.互相学习. 2.上下肢协调. 3.空中技术概念清楚. 4.空中有较明显的收腹举腿动作.一、二. .组织: 要求：1.放松. 2.认真听讲351575510105155105小小小小中中大大大大大大小 小学田径教案3教材内容一.学习落地技术.二.改进起跳技术.任务与要求一. 使学生初步掌握全程助跑的挺身式跳远技术.二.使学生的起跳技术得到改进.部分时间课 的 内 容组 织 与 教 法运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部
