202X年乒乓球心得体会

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1、乒乓球心得体会乒乓球,对于我来说并不陌生,那可是从小打到大的。小时候自认为乒乓 球打得也不错,从小学到初中一直都是难逢敌手,上了高中因为学习比较忙, 就几乎没怎么打乒乓球了。没想到上了大学之后竟然专门有“乒乓球”一课, 基于从小对乒乓球的热爱,加上自己有基础,就毫不犹豫的选了乒乓球这门 课。一学期的乒乓球课就这样结束了,经过这段时间的学习,我收获了很多的 东西,乒乓球的水平也有了不小的进步,对于乒乓球的规则打发也有了初步的 认识和理解。我们最初是学关于乒乓球的基本的规则。在接下的课中我们依次学习了发 球,推挡球和正手攻球。下面谈谈我对乒乓球的感想:首先,要想打好乒乓球必须有坚持不懈的精 神,从

2、我自身的经验来看,在打球的过程中可能会遇到不少的困难。比如说水 平突然的下降或者停止不前,如果行政放弃的话就是前功尽弃了,必须咬咬牙 齿矜持训练下去,到达一定的程度,你会发现自己的水平会不知不觉的有所上 升。其次,在一开始打乒乓球的时候必须保证姿势动作标准,如果一开始打乒 乓球时的姿势不标准甚至是不正确的,那样会限制你以后的发展,只有姿势正 确了才能使进退从容,攻防协调。另外,一个很容易被忽视也很重要的技术是步法,脚步的移动对于打乒乓 球来说相当于地基,只有步法到位了,才能从分发挥上身以及手臂的技术,如 果步法不到位,其他技术再熟练那也是徒劳的,因为你不可能将其他动作充分 的发挥出来,从而导致

3、该打好的 球结果没打好。乒乓球运动讲究动作的协调,他需要全身各部位的结合,从脚步到腿部再 到腰部最后经肩到胳膊再到手腕,每一个动作都需要全身各部位的配合才能完 成,要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练习,最好是找一些 技术较好的同学相互比赛,在与他切磋训练的时候将会的到意想不到的进步。 有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗,尤其是关键的动作和技术 要领。因此在单独训练的时候,尽可能的去找技术较好的人训练。想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力,需要日积月累、循序渐进。有 人说,如果你没有上百万次的触球机会,就很难成为一名佼佼者。做任何事情 都是这样,没有不懈的坚持就不会有成功的喜悦。

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