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高三学生周末学习和调节建议周末对高三学生来说，是唯一可以自主支配和使用的时间。由于平时的学生时间基本上是由老师控制的，所以周末的时间就显得更加宝贵。在放松减压的前提下，适当地完成一些课外学习任务还是必要的。根据第一阶段复习的需要，可以有计划地进行一些有效的学习和阅读。1.对一周所学内容及时进行回顾，对各科的主要知识点进行梳理和归纳，形成系统和易于记忆的知识网络；2.对一周作业、练习和测试中出现的各种错误进行反思总结，并且把典型的错误及时收进自己的错题本中，然后根据需要有针对性地进行强化训练；3.自觉进行课外阅读。考虑到平时很少时间投入阅读，所以周末是补充阅读的一个好机会。一方面是为了扩大知识面，另一方面是为书面表达积累素材。语文的课外阅读要多关注报刊上的时文阅读，因为高考作文的话题总是离不开社会和生活的。英语的课外阅读可以读一些质量较高的英语刊物或名著，并尽可能做一些读书笔记，及时收录一些好词佳句。4.适当安排一些户外的文体活动，创造机会主动和班上的同学分享课外活动所带来的快乐，及时减压，调节状态，焕发精神。5.周末要避免过度沉迷网络游戏，一是对眼睛不利，二是会造成身体透支，结果会直接影响下一周的正常学习。- 1 -
