《重庆市涪陵九中七年级生物下册《第四单元 2.3合理营养与食品安全》导学案（无答案） 新人教版》由会员分享，可在线阅读，更多相关《重庆市涪陵九中七年级生物下册《第四单元 2.3合理营养与食品安全》导学案（无答案） 新人教版（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第三节 合理营养与食品安全（1课时）一学习目标1什么是合理营养？怎样做到合理营养？2日常生活中怎样关注食品安全二预习热身1.合理营养应做到 膳食和养成 。2.在每日摄入的总能量中早、中、晚餐的能量应当分别占 ， ， 。3.为了满足人体每天对能量和各种营养物质的需要，人们的营养必须 。4.我们在购买食品时要注意食品 问题。5;食品安全：蔬菜瓜果必须 ，不吃有毒的食物（馊饭菜、发芽的马铃薯），买经经检疫合格的食品，保持厨房和炊具的干净。6.设计食谱时要尽量做到营养 。三活动探究1分析（P32P33）的图片资料，思考并回答饮食习惯与健康得关系的重要性。2资料分析（P36）并回答教材中的讨论问题.四盘
2、点提升总结合理营养和关注饮食卫生的重要性五达标检测1. 合理膳食是指 （ ）A.蛋白质是构成细胞的基本物质应该多吃 B.糖类是主要的供能物质，应多吃C.应以肉类、蔬菜、水果为主 D.各种营养物质的比例合适，互相搭配2.下列叙述，正确的一项是（）A.早餐来不及吃就算了，中午吃好点。B.过年了，大吃大喝。C.饭后立即进行体育锻炼。D.处于青少年，要多吃蛋白质和维生素丰富的食物。3.早、中、晚三餐那一餐的热量要最高（）A.早餐 B.午餐 C.晚餐 D.夜宵4.小红帮妈妈设计了一份午餐食谱：米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐。在加上哪种食物后这份食谱更合理（）A.素炒豆角 B.牛奶 C.排骨汤 D.小米粥5青少年时期偏食易造成（）A. 贫血B.急性胃炎C.肠炎D.营养不良6按照平衡膳食宝塔，人体摄入最多的营养物质是（）A.糖类 B.蛋白质 C.脂肪 D.维生素7.使用下列食物可能造成食物中毒，其中不是由病菌引起的是（）A.苍蝇叮过的鱼 B.腐烂的桔子C.变酸的馒头 D.没煮熟的豆角8.营养专家建议大家每日所吃的食物中尽量少摄入（）A.面粉、谷物 B.蔬菜、水果C.牛奶、酸奶 D.食用油
