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1、高校体育教学中学生自我意识的培养（一）强化自我意识，调动主体能动性高校在进行体育教学中，要有意识、有目的的培养学生的自我意识，运用优良、高尚的社会影响因素支配学生体育运动的内驱力，为学生个性的培养与发展提供优良的体育环境。在体育教学中，要意识的发挥学生的主体地位，最大限度的激发出学生自我活动的积极性与能动性，并给予学生充分的尊重与信任，给学生创造更多的自由，让学生由“被动”逐渐发展为“主动”参与到体育教学中。另外，经常组织体育竞赛活动，增加体育教学的趣味性与激烈性，结合学生身体素质、技术水平以及性别等方面的差异性，运用加时赛、让分赛等方式提升学生参与学习的积极性与主动性。（二）区别对待，因材施
2、教 结合高校学生身心发展特点来说，自尊心强、希望获得他人的理解与支持是当前高校学生的普遍心理，这也是高校体育教学中需要面临的现实问题。在教学中，如何了解并重视学生的心理状况和生理差异，直接影响了体育教学的质量，这也是发展学生自我意识的契机与途径。在实践过程中，要针对学生的心理状况与生理差异，贯彻与落实因材施教的原则，依据学生身心发展差异性与统一行等教育规律，运用体能分组、性别分组以及体育项目分则等方式进行教学。因材施教、分别对待，并依照学生的性格展开分类，一般性格外向、活泼开朗、反应速度快、身体素质与体能较好的学生，其运动能力普遍较强；而一些性格内向、反应速度慢、身体素质与体能差的学生，其运动
3、能力也比较差。针对这个情况，教师可以按照内向与外向两个性格，结合学生的运动进行分组展开教学。运用这种方式，教师比较容易掌控体育课的运动量与密度，防止运动损伤的发生，让不同个性、不同类型的学生在身心上都能够得到良好发展。（三）改善教学方法和技巧，营造良好教学气氛在体育教学过程中，教师通过选择合理的教学方法与手段，以及合理的组织方式，对学生整体情绪进行调整，让教师与学生在课堂中的情绪产生“共振”。所以，教师从备课阶段开始，要吸收体育骨干参与到备课中，并针对不同教学班级运用不同的教学方法和教学手段，提出不同的要求。此外，教师还要处理好课堂中教师主导作用和学生主体地位的关系，发展教学民主性，构建愉悦、
4、平等以及融洽的教学环境，以鼓励启发为主，对学生学习行为进行正确评价，在学生遭遇到障碍、跳跃以及器械体操等方面的学习困难时，借助有效的辅助练习、过渡练习以及诱导练习等帮助学生化解技术中的重难点，强化学生学习新难教学内容的信心，排除学生的心理障碍。引导教育学生树立集体主义意识.让学生充分理解个人目标的实现，离不开集体的支持和帮助。（四）培养学生信息能力，破解大学生注意力耗散的困境当前已经全面进入到信息化社会，这就需要借助信息手段来发展学生的自我意识。在信息化环境中，培养学生的信息能力，破解学生注意力耗散的困境，是发展学生自我意识的基础。海量化信息造成大学生的注意力耗散，实际上体现的是“信息过载”的
5、问题，也就是个体接受太多信息，但是没有办法对其进行有效整合、有效组织，将其内化为自己所需的信息，进而对自己的学习、工作与生活造成负面影响。这与英国著名学者蒂姆.乔丹所提出的：“拥有太多的信息使信息的利用变得不可能。它以两种状况发生，第一，有信息而不能被吸收；第二，信息组织得非常差，至于发现任何特定的信息变得不可能。”也就是说，信息和信息利用率并不成正比，过量的信息会对学生完成任务的效率与效果造成负面影响，甚至会引起信息综合争，也就是心理紧张状态、兴奋、不安、学习困难、心理疲惫以及信息吸收不良等问题。如果想要化解信息过载问题，就需要不断培养与发展学生的信息能力，让大学生更为合理有效分配与运用自己的注意力，进而让学生提升理性思考的能力、理性选择的能力，积极参与到实践活动中，获得更佳的实践体验，提升自己的自主意识。
