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1、孕产期乳房保健 无锡市第六人民医院甲状腺乳腺病科 1 CONTENTS 怀孕后乳房的改变 2 CONTENTS 乳房渐渐增大 乳头增大变黑 乳晕增大色变深 乳晕腺增大增多 3 Diagram 妊娠期乳房的保健 4 Diagram 乳房保健 注意配戴宽松 舒适的乳罩 平时所戴的乳罩在孕期显然是太小了 随着乳房体积的增大 应不断更换不同型号的乳罩 以使乳房血液循环通畅 保障乳腺组织的正常发育 孕期应用温清水擦洗按摩乳头 以使乳头皮肤坚韧 防止婴儿吸吮时皮肤破损 用肥皂和酒精擦拭这种作法不妥反而不利于乳头的保护 反而不利于乳头的保护 5 Diagram 乳房保健 少数孕妇可能乳头过小 平坦或凹陷 可
2、在医生指导下 从妊娠32周起 可适当地进行乳头牵拉练习 尤其在产后让婴儿频繁吸吮 仍可顺利进行哺乳 孕期应用经常进行乳房按摩保健 以使乳房血液循环通畅 促使乳腺组织的正常增长发育 为产后泌乳作好充分的生理准备 6 Diagram 乳房保健 定期做好乳房体检 如发现肿块应及时就诊 妊娠期由于女性激素分泌增加 可使乳房发生各种肿瘤 也可使原有的乳腺良 恶性肿瘤加速生长和早期转移 孕期应注意乳房卫生 预防细菌感染而发生急性乳腺炎 7 Diagram 重要提醒 8 Diagram 哺乳期乳房的保健 9 Diagram 哺乳期是一个特殊的生理时期 做好哺乳期乳房的保健 对母婴二人的健康均意义重大 哺乳期
3、母亲需特别注意以下一些问题 哺乳期母亲应保证充足的营养 以满足母婴二人的生理需要 否则 可能造成少乳 缺乳 而影响婴儿的生长发育 亦可能使体内的脂肪消耗过多 形体消瘦 日后易造成乳房萎缩 哺乳期母亲应保持良好的精神状态 心情 渝决 生活规律 睡眠充足 避免因各种精神刺激及不良 嗜绪的影响 使乳汁分泌及排泄不畅 哺乳时注意卫生保健 避免因积乳 外伤 乳儿咬破乳头等引起乳房部的急性炎症 哺乳期母亲应避免接触苯 铅 汞 有机磷等有毒物质及镁 同位素等各种放射性物质 停用或不用各种药物 10 Diagram 1 产后保持乳房清洁 每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房 避免使用碱性香皂 小心地照顾您的乳房 切
4、勿用毛巾用力擦拭 小心拍干即可 穿胸罩之前最好先让乳房自然干 每次哺乳前应记得洗手以预防感染 11 Diagram 2 哺乳期也应经常自检乳房 哺乳期妇女也应该定期自我检查 哺乳时因乳房胀大 常常容易忽略乳房病变 其实这个时候乳房患病的危险性并不低 因此哺乳期间 乳房检查仍有必要 12 Diagram 3 预防乳管阻塞 舒解胀奶 刚哺乳的头几周 可能发生乳管阻塞的情况 原因很可能是胀奶 胸罩太紧 或干燥的乳汁堵住了乳头所致 如果乳管堵住了 乳房会变得沉重 同时皮肤发红 易引发乳腺炎 使乳管通畅的办法是用胀奶的那一侧乳房哺乳 喂奶时由疼痛处的上方朝乳头的方向按摩也可以缓解 如果乳房还未通畅的话
5、不应再用此侧的乳房哺乳 需立即就医 建议要选对乳罩 同时注意保持乳罩和乳房的干净 尽量不要使用充满香气的肥皂和化妆水来清洁乳房 产后3 4天左右 乳房中会充满乳汁 乳房变大变重 变得柔软而且温暖 此即俗称的胀奶 胀奶通常只持续1 2天 但非常不舒服 舒解胀奶的办法是用吸奶器人工挤奶或给宝宝喂食 哺喂前应先挤掉一些 好让宝宝能更好的吮吸乳房 此外 热敷或轻缓地按摩都可以缓解疼痛 13 Diagram 4 防治乳头疼痛 乳头龟裂 开始哺乳时 宝宝吸食的前几分钟 乳房感觉有点儿疼痛 这种疼痛是正常的 几天后就会消失 宝宝不正确的吮吸乳房 可能造成乳头疼痛及龟裂 只有在开始和结束哺乳时都小心地处理 才
6、可避免 若已经发生疼痛或龟裂时 喂食前后也必须小心处理好 让乳头能尽快康复 为保护疼痛的乳头 可以使用乳头套 哺乳时将乳头套套在乳头上 让宝宝通过套子吸奶 以避免疼痛的乳头受伤 宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道 14 Diagram 5 防止乳汁渗漏 如果使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话 应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫 每次喂奶后或湿透时即应及时更换胸垫 防止乳汁对皮肤刺激 15 Diagram 6 防治乳腺炎 哺乳时 应尽量将乳汁排空 每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完 则应用吸奶器将其吸净 腔免乳汁痛积 否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎 乳腺炎最初的症状是乳房肿胀 变软且感染的部位红肿
7、有时还出现以下症状 包括发烧 发冷 疼痛 头痛 恶心及呕吐 如果患上乳腺炎 应立即就医 给予抗生素治疗 如果治疗妥当 乳腺炎可在1周左右治愈 由于乳腺炎只感染乳房组织 与乳汁无关 因此不会传染给宝宝 16 Diagram 7 乳房充血的治疗 乳房充血可在产后乳腺刚开始分泌乳汁的24一72小时发生 也可能发生在给孩子断奶的过程中 乳腺充血会使乳部胀满 肿大 双乳触痛 这时候应采用优质哺乳期专用胸罩 并且用冰块冷敷 几天之后就能消肿 随着乳汁分泌正常 乳房会变软 17 Diagram 8 产后如何选择胸罩 因哺乳期乳房肥大 受重力的作用容易下垂 用乳罩能起到一定的固定 托起的作用 但化纤织品的纤维
8、尘粒容易进入乳腺导管 由此导致乳汁分泌 排泄障碍 因此应尽量选择佩戴柔软 合身 舒适的棉质胸罩 产后 特别是断奶后的一段时期内 胸围会不断变化 要注意随时更换 保证穿合身的胸罩 预防乳房下垂 18 Diagram 9 断奶后渗乳 正常吗 很多妈妈发现 她们停止喂奶几周乃至几个月之后 依然发现乳房继续渗出少量的乳汁 这也是属于正常现象 因此不需要过分担心 19 CycleDiagram 1淋浴 先做彻底清洁 2举左手放在头顶 用右手轻揉左乳房 3手掌从乳房外部开始 从向乳头推进 6最后 坐在镜子前面 检查乳房颜色或皮肤变化 5然后举右手放在头顶 用左手轻揉右乳房 4换一个方向重复上述步骤 乳房自我检测的方法 20 ThankYou 请尊重作者劳动成果转载请注明出处 21
