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1、周祥民详细指导问答 Time:2005-04-28 2005-4-1 23:22:45 我现在还只是把自己成功的近视治疗及健眼方法写出来共大家参考借鉴,暂时还未从事治疗服务活动,但这种科学辩证的近视防治和健眼方法,简便易行,自然安全,效果显著,可操作性极强,必然要向社会推广. 除了我之外,还有几位近视朋友治好了. 正是由于这种方法比较艰苦,加上传统观念的误导,人们才不愿不敢去尝试.所以治好轴性近视的人就少之又少. 只要眼睛没有创伤,像我这样练习的强度都能安然无恙,一般的练习就更没问题,其实我们的眼组织并非像传统理论讲的那样脆弱. 这种方法适合绝大多数年龄段的人.小孩的眼组织机能及可塑性非常好,
2、无须太大的强度都能收很好的效果.本人认为:中年人甚至老年人的眼组织仍然具有可塑性,可以利用这种方法来健眼,只不过效果会差些.本人也是个中年人,用该方法同样收到了较好的效果. 根据我的经验,远视力值低于1.0时,迷眼的用眼动作可使眼睛看得最远.此时用该方法来练习视远无疑是对路的.就像您练习跑步跳远一样,什么样的动作跑得最快跳得最远,就用什么样的动作去练习,只有这样才能突破极限,才有提高. 您说四五百度的近视眼在1米远才能看清0.1.我认为这种说法不符合实际.因为在5米刚好看清0.1,其视力值就是0.1.而在1米远刚好看清0.1,其视力值应是0.02(0.1/5).,而0.02已进入了致盲的行列,
3、早已突破了千度.像如此高度数的近视眼,可以肯定它已发生了严重的病理性病变,采用视远练习来治疗也无甚效果.视角不但与距离有关,与被视物的大小也有关,如在100米看一艘轮船就比在1米看一只蚊子的视角要大得多.但距离太近,被视物太小时练习,就会变成练习近视力,与原目的背道而驰.所以,视远练习对距离的选择应5米以远为佳,最好不要少于3米.否则,就难以把握调节作用力方向,直接影响视力的变化方向. 当近视度数较深的眼睛练习时,为了保证足够的距离,可戴低于充分矫正200度左右的眼镜练习. 最后一点,也是最近许多网友来电提到的一个较为普遍的问题:近视眼眯眼视远是降低近视度,还是加深近视度? 您自己也知道,孩子
4、近视了,在放松调节时,对黑板上的字,只能看清轮廓,但眯起眼睛时就能看清.这说明(视力低于1.0时)眯眼动作的调节可以提高远视能力,并促使眼睛及其组织由视近向视远方向变化发展.只要用眼方式和用眼动作不变,其变化发展的方向就不可能改变.只要坚持这样做,只有可能提高视力,降低近视度,而不可能加深近视度. 至于小孩的视力下降,近视度加深,肯定另有原因.我在论文中再三说明了:通常情况下,视远要比视近困难费劲,且更容易产生视疲劳.由于人性的驱使,(在视觉活动中)连成年人都要避远而趋近,更何况天性十足的小孩.加之传统观念一贯错误地认为:近视眼眯眼强行视远,容易引起眼疲劳,加重眼睛的负担,会加深眼睛的近视度,
5、还会使眼睛变成斜视眼. 在这种情况下,您的小孩可能长期坚持眯眼视远吗?这是绝对不可能的. 像看书写字用电脑等活动,都是近是作业,而且占了大部分时间. 所以,您一定是把小孩偶然的眯眼视远当成了长期的必然的视远,还把小孩长期的近视作业当成了视远练习.这才是造成您对眯眼视远产生疑惑误解的根源. 要使小孩提高远视力,降低近视度,就必须让他(她)经常强制性视远,而要经常主动强制性视远,又必须使他(她)科学辩证客观地看待视疲劳,要有积极的态度斗争的精神和坚韧的毅力才行. 因此,凡事要多方位多角度去考虑问题,才能客观公正务实地看待事物. 对于眼疲劳一词的相关说明,在论文中我已讲得很清楚,在此不再贅述. 20
6、05-4-9 0:05:23 您问,我的视力提高了是否近视度数没了. 我可以肯定地告诉您:是的. 强制性视远,它是通过力的作用来压迫眼球及牵拉眼肌眼韧带等组织,可以恢复改变眼球的形状,提高眼肌眼韧带等的弹性.无论是眼组织的屈光度还是调节机能,都能得到根本性的恢复,甚至改善.这是一种治本的方法,它与镜片矫正等治表的方法有本质的区别. -周祥民训练法日益严重的近视问题引起了社会的广泛关注，各种防治方法层出不穷，但收效甚微。笔者经过较长时间的实践、摸索，不但彻底治好了自己的近视眼，而且还使自己的双眼远视力值均提高到3.0（本文中视力值均指旧视力表中的）大大超过了2.0的常规远视力值极限，并从中得出了
7、与现代眼科医学根本观点完全不同的结论。现代眼科医学认为轴近视眼不可逆，笔者认为此观点不正确，其主要理由如下：一、现代眼科医学有关近视理论的根本观点的理论来源严重背离实际。1、请看现代眼科医学对远点、正视眼及平行光的有关阐述。现代眼科医学认为：“眼睛在完全休息时，所能看清（物体）的最远距离称远点。为了能看清远处物体，睫状肌要松驰，此时眼的屈光力最小。正视眼的远点在无限远。近视眼的远点在眼前的有限远以内。如近视3.0 D(即300度),远点在33cm【1】。” “自无穷远处发的光相互平行地向前行进，称平行光。自然界中最标准的平行光是太阳光。眼屈光学上将5米外所发的光称为平行光【2】。” 笔者认为，
8、被视物体应该是具有一定颜色、一定形状、一定大小面积或体积的具体物体。如果这里的“无限远”是指宇宙间真正的无限远，即正视眼已达到远视力的顶峰，能看清宇宙尽头处的物体，那说明被视物体的两端与眼的光心基本不构成视角，而是一条直线，也即，正视眼在无视角的情况下也能看清物体，这显然是不可能的。再则，这里所指的正视眼其远视力值究竟是1.0、1.5还是2.0若是1.0，那为什么它没有1.5看得远；若是2.0，为什么它没有2.5看得远。所以“正视眼的远点在无限远”本身就是一种脱离实际且自相矛盾的说法。人眼（包括正视眼）的远视力极其有限，即便配合使用目前最高倍数的天文望远镜，其视力范围也只是浩瀚宇宙中的一个“小
9、不点”，这是尽人皆知的常识。在自然界中，由于受到诸多客观条件的限制，真正能射到无限远、看到无限远的现象是根本不存在的，它只存在于理想状态下的几何光学之中。在月球上肉眼能看清长城的谎言已被戳穿，难道我们还要自欺欺人地说“眼睛可以看清无限远(视远无需调节)”吗？若按眼科屈光学的说法，把地球到太阳的距离称为无限远都是名不副实，把极为有限的五米也当作无限远，那更不切合实际，区区五米怎能代表无限远？在五米处能看清的物体，在六米处就未必能看清，更不用说十米、百米甚至无限远了。五米远能看清一只蚊虫亦不足为奇；若五米远看不见一艘轮船，这样的视觉器官还能称为“人眼”吗？像五米这样的距离，与许多常规被视物（如大山
10、、轮船等）相比都显得微不足道，更不用说与月球、太阳等相比了，它又如何与无限远相提并论？把五米等同于无限远，这是一种混淆是非、偷换概念的说法，它根本不具科学性、可比性。近视300度的眼睛，其所能看清物体的最远距离绝对不止0.33米，因为它们能看得见太阳、月亮等。这是不容置疑的客观事实。眼科理论必须建立在足够的临床案例证据的基础上,但人们永远也无法找到一例眼睛能对正视眼的远点在无限远”进行有效论证和支持。笔者认为：在科学的领域里，是就是，非就非，科学研究差之毫厘都会谬以千里，它来不得半点马虎和虚假。科学的理论必须建立在符合客观实际的基础上，否则，它就成了无源之水，无本之木，就成了谬误。错误的前提绝
11、对不可能推断出正确的结论。2、再看词典中对视力、视角的解释。“在一定距离内眼睛辨别物体形状、颜色的能力(叫视力)【3】。” “由物体两端向眼的光心引的两条直线所夹的角(叫视角)。物体越大、距离越近、则视角越大，在视网膜上所成的像也越大。正常视力能看清物体的最小视角为1分。视角过小时需要用放大镜、显微镜或望远镜等加以放大，才能看清物体【4】。” 被视物体从蚊虫到行星、恒星,不管其有多大总是有限的。任何的有限与无限之比值都近似为零，也即任何有限大的物体在无限远都无法构成视角。 研究眼视光学仅考虑“距离”一个因素是片面的、不科学的。从“视力”、“视角”这两个名词解释我们亦能看出现代眼科医学关于正视眼
12、能看清无限远的说法不攻自破。笔者认为，包括正视眼在内的所有眼睛，其远视力都极其有限，望远镜等光学仪器可以帮助其扩大视角，提高远视能力。望远镜等光学仪器帮助人眼扩大视角的作用，实质上就是起到了一种调节功能。换句话说就是，人眼（包括正视眼在内）通过望远镜等光学仪器的调节帮助，可以提高远视能力。3、（笔者认同的）广义上“调节”一词的意思是：“从数量上或程度上调整控制，使符合要求【5】。” 现代眼科医学对“眼调节”的定义是：“人眼是通过用增加晶状体屈光力的办法来完成看清近处物体的任务。这种在看近处物体时眼睛的晶状体屈光能力的改变现象，叫眼调节【6】。”从现代眼科医学对“眼调节”的定义，就可以看出该定义
13、在人眼视觉活动中是片面的、单边的反映，它认为用力调节只是眼睛视近时的专属行为。现代眼科医学还认为五米也可以看作是无限远的起点，看五米以外的物体叫视远；反之叫视近。眼睛视远时处于休息状态，无需用力调节，不会发生眼疲劳；眼睛视近时需用力调节，容易产生眼疲劳。然而，事实并非如此。笔者在前面已阐述过，即便是正视眼（处于休息状态），其远视能力也是极为有限的，使用望远镜等光学仪器调节视角后，可以大大提高其远视能力。这说明包括正视眼在内的各类眼睛，视远都存在极大的调节需求。在我们的现实生活中，人们都知道这样一个常识：在通常情况下，视远要比视近困难、吃力。以在教室内看黑板上的字为例（以五米为分界线），在六米处
14、就比四米处要困难、吃力；在八米处就比三米处要困难得多、费劲得多，且眼睛更容易产生疲劳。这是不以人的意志为转移的客观实在，也是每个明眼人都能有的切身体会，且能随时验证。当人们视远感到困难时，往往会自觉或不自觉地走近去看。这是为什么呢？这是因为视近比视远轻松、舒服（且更易看清），其原因是人眼视觉活动中视近比视远调节更省力。人及其视觉器官都具有“好逸恶劳”的天性。因而，现代眼科医学中“只有视近才需调节”、“只有视近才产生眼疲劳”的说法，不但与事实相违背，还扼杀了人之天性。正是由于视远调节大大难于视近调节，所以人们往往“避远而趋近”。倘若真的眼睛在视远时处于休息状态，无需用力调节，不会发生眼疲劳，比视
15、近时轻松、舒服，那谁都不愿意在教室内坐前排，谁都不愿意近距离看书、看报、看电视，纵使想得近视眼都难，又何须不厌其烦地教育、劝导人们（特别是广大青少年学生）勿近距离用眼呢？当人们视远感到艰难又不能靠近时，往往会自觉或不自觉地做眨眼、眯眼、瞪眼等动作，而眼睛也往往会自动分泌出泪水，以助看清（即眼睛并非在“完全休息”时看得最远）。所有的这些动作和现象，都是人们在视远过程中进行的眼内部组织间的调节和自我保护行为。视远需要调节，眼组织本身也具备一定程度的视远调节的功能，这是客观存在的。现实中，视远调节的难度还大大超过视近调节。从视角的观点来看，同样的被视物，距离越近，视角越大，在视网膜上的成像也越大，也就越容易看清楚。另外，通过较长时间的亲身实践，笔者还发现：眼肌、眼韧带，乃至头部等部位的一些相关筋带，对眼组织的视远调节会起直接或间接的绷压、牵制作用，严重遏抑眼组织的视远调节的幅度，影响视远效果。特别是长期近视作业又缺乏视远锻炼的人，他们这些组织的视远机能必定萎缩、退化，弹性变差，对视远调节的阻力更大。为了看得更远就必须克服这些弹性阻力的束缚而用更大的力去
