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1、健康知识考试试卷1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。A.维生素B.纤维素C.微量元素2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。A.铁B.碘C.钙D.锌3.健康的概念（）。.不生病 .不虚弱.不住院.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（）A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水5.以下哪种食物富含微量元素碘？（）A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（）A.佝偻病B.坏血病C.贫血病8.经
2、常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。A.维生素AB.维生素BC.维生素C9.食物中以（）的含钙量最丰富。A.奶类B.蔬菜C.豆类10.维生素C最主要的食物来源是（）。A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类11.一日三餐的合理热量配比为（）。A.30，40，30B.30，30，40C.20，40，4012.我国营养学会关于合理膳食提出（）。A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C.粗细要搭配、食物要多样13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是（）。A.摇头丸B
3、.海洛因C.吗啡15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（）A.心脏B.肝脏C.肾脏16.人体细胞中含量最高的是（）。A.水B.蛋白质C.脂肪17.下列等重量营养素产能最多的是（）。A.蛋白质B.脂肪C.糖类18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。A.糖类B.脂肪C.蛋白质19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（）。A.65%左右B.70%80%C.90%以上20.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（ ）A.钙B.铁C.铜21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（）A.维生素DB.维生素BC.维生素E22.为了促进大脑的发育，应（）。A.食用海鲜、
4、乳制品、高蛋白食品B.减少运动，增加睡眠C.多吃零食以补充维生素23.有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（）。A.维生素B2B.维生素CC.维生素B124.青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄（）相对不足有关。A.碘B.硒C.铁25.下列哪类食品是钙的最佳来源？（）A.瘦肉B.牛奶C.海产品26.少年儿童维生素A缺乏，会影响（）的发育。A.骨骼B.眼C.脑27.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（）。A.动物肝脏B.牛奶C.蛋类28.补碘最好方法是（）。A.食用碘盐B.服用碘剂C.注射碘化物29.含脂肪较低的动物性食物是（ ）。A.猪肉B.鱼肉C.牛肉D.羊肉
5、30.维生素A主要来源于（）A.蔬菜B.水果C.动物肝脏31.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（ ）疾病。A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎32.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？（）A.坚持食用碘盐B.多吃海产品C.锻炼身体33.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）。A.糖水B.淡盐水C.白开水34.碘缺乏会导致儿童、青少年（）。A.生长发育和智力受影响B.身材高大C.心理疾病35.外出回家，你应该（）。A.吃东西时再洗手B.立即洗手 C.手脏才洗手36.碘缺乏病最明显的表现形式是（）。A.甲状腺肿大B.心率不齐C.头晕37.哪种维生素可以促进钙的
6、吸收？（）A.维生素DB.维生素AC.维生素C38.食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（）。A.铁的吸收B.脂肪吸收C.蛋白质吸收39.为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（）混合食用。A.肉类、蔬菜类B.植物蛋白、动物蛋白C.奶类、豆类D.粮谷类、豆类40.阳光中（）能使皮肤中的一种物质转变成（），促使人体对钙的吸收，预防软骨病（）。A.红外线、维生素AB.红外线、维生素DC.紫外线、维生素AD.紫外线、维生素D41.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（）A.肉类食品B.海产食品 C.霉变食品42.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（）A.铝锅B.不锈钢锅C.铁锅43.家庭餐具常用
7、的消毒方法是哪一种?（）A.煮沸、漂白粉B.紫外线C.用水冲洗44.健康的四大基石是什么？（）A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡45.以下哪种行为对胃的保健有损害？（）A.定时定量进食，不暴饮暴食B.吸烟和酗酒C.不吃腌制、熏制、油煎的食物46.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（）A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C.多食用盐、甜食品和动物脂肪47.何种开水对健康有益？（
8、）A.反复烧开的水 B.搁置三天以上的开水C.自然冷却到2025的温凉白开水48.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？（）A.维生素AB.维生素BC.维生素C49.吃水果的最佳时间是？（）A.饭前B.饭后 C.两餐之间50.菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是（）A.烹饪之前先用开水焯一下B.直接烹饪51.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（）。A.“保护儿童和青少年视力”B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗”52.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（）
9、。A.房水B.晶状体C.玻璃体53.外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（）成像。A.球结膜B.晶状体C.视网膜54.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（）。A.房水B.结膜C.视网膜55.近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（）。A.轴性近视B.调节性近视C.假性近视56.眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（）。A.正视眼B.近视眼C.远视眼57.小学生10岁经前近视以（）居多。A.轴性近视B.混合性近视C.调节性近视58.近视的症状为（）。A.远视力正常，近视力减退B.远视力减退，近视力正常C.近视力远视力均减退59.连续看电视最好
10、不要超过（）。A.1小时B.2小时C.3小时60.下列哪种颜色可以抗眼疲劳（）。A.白色B.绿色C.红色61.为预防近视，下列措施中（）项是错误的。A.不要在光线太暗或直射阳光下看书 B.不要在走路乘车时看书C.连续长时间看书62.以下哪种做法不会引起近视？（）A.趴在桌上看书写字B.躺在床上看书C.连续看书1小时休息片刻或远眺63.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）。A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、两者等高64.看电视的卫生要求正确的是（）。A.连续看电视3小时应休息片刻B.观看者离电视屏幕1米以上C.室内开一盏38瓦的小灯，避免眼睛疲劳65.教室设置第一排课桌前缘距
11、黑板要求达（）米以上。A.2米B.3米C.1米66.阅读时要尽可能使书本平面与视线成（）。A.直角B.锐角C.钝角67.与课桌椅高度不适合无关的疾病是（）。A.近视B.驼背C.佝偻病68.看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（）。A.眼与书距离1米B.笔尖与手指距离1寸C.胸与桌缘距离一拳69.预防近视要多吃含（）的食物。A.糖B.蛋白质C.脂肪70.下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（）A.维生素AB.维生素EC.维生素C71.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。A.8小时B.9小时C.10小时72.下列哪种食品可以营养眼睛（）。A.胡萝卜B.大
12、蒜头C.洋葱73.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（）。A.戴口罩出门B.常开窗通风C.常洗手、剪指甲74.沙眼主要通过（）传播。A.接触B.空气C、血液75.如果眼睛中进入异物，不应该的是（）。A.揉眼睛B.轻闭双眼，让泪水将异物冲出来76.传染性非典型肺炎是以（）传播为主的传染病。A.消化道B.呼吸道C.皮肤接触77.有关部门、医疗卫生机构应对传染病做到（）、切断传播途径、防止扩散。A.早发现、早治疗B.早隔离、早报告C.早发现、早治疗、早隔离、早报告78.对传染病病人和疑似病人应当采取（）。A.就地隔离B.就地观察、就地治疗C.就地隔离、就地观察、就地治疗79.乙型肝炎的主要的传播途径有（）。A.经血传播、围产期母婴传播B.性传播和密切接触传播C.以上均包括80.流行性出血热的主要传染源是（）。A.鼠类B.蚊子C.病人81.狂犬病的临床表现（）。A.高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等B.高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等C.腹泻、恶心、呕吐、发热等82.不属于腺炎的传播方式是？（）A.说话B.蚊虫叮咬C.咳嗽D.喷嚏83.手足口病主要传播途径是？（）A.密切接触传播B.空气飞沫传C.粪-饮水-口传播84.甲肝主要通过什么途径传播（）。A.粪口途径B.血液C.性接触
