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1、 点燃你工作的正能量 吴继良二0一五年十月 我们需要正能量 为什么有些人一上班就精神抖擞 干劲十足 而有些人无精打采 心神不安 有的人谈笑轻松 有的人少言寡语 你也许还不知道 无论是喜是悲 都有种神秘的力量一直主导着你人生中的每一天 这种神秘的力量就叫能量 下面 请您和我一起跟随力量的指引 追溯和发现属于你自己的正能量场 将负能量从我们身上彻底驱除 内容纲要 一 拥有正能量 其实很简单二 你存在这些负能量吗 三 正能量助你顺风顺水四 如何积攒自己的正能量 一 拥有正能量 其实很简单 正能量的定义正能量 又称正面能量 正向能量 以真空能量为零 能量大于真空的物质为正 能量低于真空的物质为负 所属
2、学科 物理学延伸定义 一切予人向上和希望 促使人不断追求 让生活变得圆满幸福的动力和感情 有一家商店经常灯火通明 有人问 你们店里用的是什么灯管 那么耐用 店主回答说 我们的灯管也常常坏 只要常常更换就行了 原来保持明亮的方法很简单 只要常常更换就行了 1 几个小故事给您启示 有一个人去应征工作 随手将走廊上的纸片捡起来 放进了垃圾桶 被路过的考官看到了 他因此得到了这份工作 原来获得赏识很简单 只要养成好习惯就行了 有个小孩对母亲说 妈妈 你今天好漂亮 母亲问 为什么 小孩说 因为妈妈今天没有生气 原来要拥有漂亮很简单 只要不生气就行了 有个小弟在脚踏车店当学徒 有人送来一部坏了的脚踏车 小
3、弟除了将车修好 还把车子擦拭得漂亮如新 其他学徒笑他多此一举 车主将脚踏车领回去的第二天 小弟被挖到他的公司上班 原来出人头地很简单 只要吃点亏就行了 有一只小鸡破壳而出的时候 刚好有一只乌龟经过 从此以后小鸡就背着蛋壳过了一生 其实脱离沉重的负荷很简单 放弃固执和成见就行了 田里的青蛙说 你这里太危险了 搬来和我住吧 路边的青蛙说 我已经习惯了 懒得搬了 几天后 田里的青蛙去探望路边的青蛙 却发现他已经被车子轧死 暴尸在路边 原来掌握命运的方法很简单 只要远离懒惰就行了 几个小孩很想当天使 上帝给他们一人一个烛台 叫他们保持烛台光亮 几天过去了 上帝都没来 几乎所有的小孩都不再擦拭那烛台 有
4、一天上帝突然造访 他们每个人的烛台都蒙上了厚厚的灰尘 只有一个小孩大家都叫他笨小孩 因为上帝没来 他也每天都擦拭 结果这个笨小孩成了天使 其实当天使很简单 只要实实在在去做就行了 有一支淘金队伍在沙漠中行走 大家都步履沉重 痛苦不堪 只有一个人快乐的走着 别人问 你为何如此的惬意 他笑着说 因为我带的东西最少 原来快乐很简单 少一点苛求就行了 原来生活很简单 只要懂得珍惜 自然面对 你就拥有了生命的光彩 结论 生命的光彩在哪里 早上醒来 光彩在脸上 充满笑容地迎接未来 到了中午 光彩在腰上 挺直腰杆活在现在 到了晚上 光彩在脚上 脚踏实地地做好自己 二 你存在这些负能量吗 一 你一旦存在负能量
5、的反映当你感觉到自己体内充斥着各种坏情绪 看世界都觉得是灰色的时候 说明你被强大的负能量包围了 这时 您的情结正不知不觉地影响着您工作的效率 影响着您与同事与朋友的交往 回到家则影响着您与家人本该亲密和睦的关系 二 负能量关键词 愤怒 厌烦 失望 担忧 抱怨 自私 多疑 批评 恐惧 嫉妒 消极 攻击 委屈 抑郁 憎恨 内疚 贪婪 狭隘 病痛 当您和家人或朋友聊天时 他们告诉您关于某人说过或做过的负面事情 他们其实是在释放着负能量 当您听到负面事情时 您的情绪也一定会迅速低落下来 负能量产生了 当您受到委屈而想到伤心的事甚至难过流泪时 那些伤害您的人和事 会让你产生厌恶情绪 看到不公平的事感到气
6、愤 这也是负能量 当您面对困难束手无策 再被人批评 指责时更感到郁闷 负能量跟定您了 您知道吗 1 杀伤力最大辐射面最广 抱怨 抱怨是办公室中最易传播 辐射又快又广 也最具杀伤力的负能量 工作中谁都有压力 成天抱怨咒骂 让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰 抱怨让自己和他人陷入负面情绪中 消极怠工 积极性差 工作容易出错 直接损害 为了维稳 单位不得不 和谐 掉这样的人 三 几种我们在工作 生活中经常遇到的负能量 2 最易动摇军心 消极 这单位没意思 工作单调 管得太严 有关系的 有能力的人都跳槽了 单位没我的位置 领导与同事也不看好我 算了 得过且过 凡事不认真 不积极 副作用 影响团队成
7、员心理 对于有攻坚任务的团队来说 威胁极大 发展方向 消极的人内心能量比较弱 行动力不高 是 优化 的对象 3 最耐不住寂寞 浮躁 现象 急于求成 做任何事都追问成果 往往对过程不在乎 一旦不遂心则怒形于色 特点 急于邀功 做事不踏实 较易破坏团队的协作和平衡 也易影响其他人少了脚踏实地的积累 结局 成事不足 4 最易演变成冷暴力 冷淡 表现 工作协作中有意不配合 疏远同事 甚至有意给同事设置障碍等 后果 因团队 冷暴力 导致人际关系恶化 人心背离 缺乏战斗力 极大地影响团队绩效 感受 环境沉闷 倍受压力 结果 同事疏远 乃至辞职离开 5 最无力无能的表现 自卑 心理 比我优秀 嫉妒之余 怪罪
8、自己 处事 担心表达得罪人 又担心做错事被领导批 只得畏畏缩缩 逆来顺受 结果 什么重任都不敢承担 后果 能力不足 难受重用 6 最禁锢自身发展 妒忌 问题 我学识不比他弱 经验呢 表现 我能力比他强 对内不对外 处事 没面子 结果 心生恨意 欲除之而后快 根子 缺乏自省 不足 建议 以 敌 为镜 自身修炼 7 盲目追求面子 攀比 女人 比包包 比服装 比化妆品 比名牌 男人 比车子 比名表 比烟牌 比玩品 比攀权贵 心态 比对方更有档次体现 讲求物质欲 无心投入工作根子 虚荣心 容易滋生浮躁情绪建议 在职业生涯发展中 淡化外在竞争 重视内涵的提升和修炼 8 最易形成懒散拖沓之风 懒惰 人都存
9、在惰性主要特征 懒惰 拖延 态度不积极懒散的态度具有传染性 会造成整个工作氛围懒散低效影响 懒惰会变成拖沓 这不仅影响个人工作业绩 还会因此影响团队的绩效结果 懒惰 低效率的员工极易被组织淘汰 9 最易影响办公室人际和谐 多疑 性格 心思细腻 对感情和周围人际变化比较敏感表现 同事之间 上下属之间缺乏信任 总怀疑对方的行为举止另有目的结果 猜疑变成偏执妄想 影响团队的和谐与合作产生根源 职场压力疗方 调节工作节奏 做到张弛有度 10 最易削弱竞争力和创新力 麻木 特征 缺乏热情和积极性 也没了积极的冲动和想法表现 没感觉 做事被动 不争不辩影响 难有人际互动 降低组织的活跃度和创新度结果 淘汰
10、或精简对象疗方 与绩效挂钩 触及利益 底线 四 负能量带来的坏处 丧失发展机会 使希望破灭 限制潜能发挥 无法静心工作 或无精打采 同事或朋友一个个远离 不能充分享受人生导致结果 产生抑郁症 来自中国抑郁症的情况报告 该症属于心理疾病全世界第四大疾病 全球约4亿人患有抑郁症 中国居首位我国抑郁症患者占总人口的4 8 约8000万人 年自杀人数为85万人 远超过年交通事故死亡人数的17万人 每2分钟有1人自杀 8人自杀未遂 接受治疗的人不到10 而在抑郁症患者中 会有10 15 的人选择自杀 五 产生工作负能量的诱因 工作负担长期过重 感觉投入得不到相应回报 对上司管理方法和风格不满 人际关系紧
11、张 与单位强调的价值追求差距较大 组织不能为其工作提供必要支持 建议得不到领导重视 不能获得提升 规章制度不够合理 六 负能量带来的预警信号 情绪和精神症状 易怒 挫折感增强 压抑 情绪化 焦虑 自责 孤独 记忆力下降 疲劳 自信心下降 尼古丁 酒精 咖啡因的消耗增加 负能量带来的预警信号 头痛 失眠 盗汗 体重增加 经常不明原因地肌肉酸痛 长期背痛 皮疹或荨麻疹 胃灼热 消化不良 食欲下降 便秘 女性月经失调 性欲下降 负能量带来的预警信号 经常迟到 在岗位上不愿意和人交流 生产力和创造力下降 难以完成原有工作量 完成任务所需的时间延长 很难想起上司给自己布置过什么任务 总想延长工间休息的时
12、间 在电话和互联网上长时间地讨论私人问题 负能量带来的预警信号 担心能力不够 不能胜任 优柔寡断 个性不够开朗 人际关系欠佳 过高自我期望 完美主义作祟 承担完全责任 超负荷工作大包大揽 好胜心强烈 处处都要赢出 家庭因素及个人情绪引起烦躁压力 身体欠佳 无法应付工作 各种压力所造成的结果 经常生气 包括生闷气 七 负能量对人体的八大损害 1 长色斑 血液大量流入头部 氧气少 毒素增多 刺激毛囊 出现色斑 2 脑细胞衰老加速 血液涌向大脑 增加脑血管压力 血液中毒素对脑细胞成为 毒药 3 胃溃疡 生气引起交感神经兴奋 作用于心脏和血管 使胃肠蠕动减慢 引起胃溃疡 4 心肌缺氧 血液冲向大脑 心
13、脏血液减少而致心机缺氧 心脏加倍工作 心跳不规律而致命 生气对人体的八大损害 续 5 伤肝 人体分泌 儿茶酚胺 作用于中枢神经 使血糖升高 脂肪酸分解 血液和肝细胞毒素增加 6 引发甲亢 生气令内分泌系统紊乱 甲状腺激素增加 久之将引发甲亢 7 伤肺 情绪冲动时呼吸急促 出现过度换气 肺泡扩张 长时间不能放松 危害肺健康 8 损伤免疫系统 身体制造皮质固醇 这种物质阻碍免疫细胞运作 身体抵抗力下降 小结 您一旦遭受到了负能量的袭扰 身心将开始走下坡路 不仅缺少了工作情趣 工作效率也将大大降低 人生价值也将减少 甚至归零 三 正能量助你顺风顺水 佛说 你咒骂 你伤心 日子一天天地过去 你快活 你
14、欢乐 日子也一天天地过去 你选择哪一种呢 大仲马说 人生是一串无数的小烦恼组成的念珠 乐观的人总是笑着数完这串念珠 故事一 两个皮鞋推销员 太平洋的一个岛屿 这天来了两个分别属于英国和美国的皮鞋厂的推销员 他们在岛上分头跑了一圈 发现岛上竟无人穿鞋 于是第二天分别给工厂发了电报 英国推销员的电文说 此岛无人穿鞋 我于明天飞返 请先欣赏三个故事 美国推销员的电文却是 此岛无人穿鞋 皮鞋销售前景极佳 我拟驻留此地 第二天 英国推销员飞离此岛 美国推销员则留下来张贴 广告 他的广告没有文字说明 只是画着一个当地人模样的壮汉 脚穿皮鞋 肩扛虎 豹 狼 鹿等猎物 威武雄壮 煞是好看 当地的土著看了这张广
15、告 纷纷打听在哪儿能弄到那广告画面上的壮汉脚上穿的东西 于是美国推销员所推销的皮鞋逐渐打开了销路 第一个推销员 失望地放弃努力 失败沮丧而回另一个推销员 惊喜万分 最后发大财而归结论 积极心态带来益处 反思 同一个岛屿 同样赤脚的人 有位秀才第三次进京赶考 住在一个经常住的店里 考试前两天他做了三个梦 第一个梦是梦到自己在墙上种白菜 第二个梦是下雨天 他戴了斗笠还打伞 第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起 但是背靠着背 故事二 赶考 这三个梦似乎有些深意 秀才第二天就赶紧去找算命的解梦 算命的一听 连拍大腿说 你还是回家吧 你想想 高墙上种菜不是白费劲吗 戴斗笠打雨伞不是多此一举吗 跟
16、表妹都脱光了躺在一张床上了 却背靠背 不是没戏吗 秀才一听 心灰意冷 回店收拾包袱准备回家 店老板非常奇怪 问 不是明天才考试吗 今天你怎么就回乡了 秀才如此这般说了一番 店老板乐了 哟 我也会解梦的 我倒觉得 你这次一定要留下来 你想想 秀才一听 很有道理 于是精神振奋地参加考试 居然中了个探花 同样一个梦 为什么秀才听了算命的人的话希望尽失 可听了店主的话却信心满满 最终金榜题名了呢 关键在于解梦的角度不同 店主是这样解梦的 墙上种菜不是高中吗 戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗 跟你表妹脱光了背靠背躺在床上 不是说明你翻身的时候就要到了吗 结论 心态决定行动结果 故事三 塞尔玛在沙漠 塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里 丈夫奉命到沙漠里去演习 她一个人留在陆军的小铁皮房子里 天气热得受不了 在仙人掌的阴影下也有华氏125度 即摄氏52度 她没有人可谈天 身边只有墨西哥人和印第安人 而他们不会说英语 她非常难过 于是就写信给父母 说要丢开一切回家去 她父亲的回信只有两行 这两行字的信却永远留在她心中 完全改变了她的生活 她父亲的回信是这样写的 两个人从牢中的铁窗望出去 一个看
