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1、学 院：数理与信息工程学院专 业： 数学与应用数学 班 级： 113班 学 号： 11170330 姓 名： 金伟松 联系方式：18267909301/619301 大学生职业生涯规划与就业指导教研室 制第一部分 自我职业规划 每个人都不可避免的面临这样的问题：我想做什么？我能做什么？我应该做什么？ 没有人能告诉你答案。因为这个世界上最了解你的人，是你自己。 “认识你自己”这句话，几千年前镌刻在古希腊的神殿上，几千年后应当镌刻在你心里。 一个人生命中能达到最了不起的成就无非是发现自己，并勇敢地成为最好的自己。（一）常用工具和量表自我评估包括：价值观、兴趣、性格和技能。每位同学登陆学校就业信息网
2、（http:/ 注重关系、崇尚独立 。 职业兴趣量表 兴趣量表衡量你对各种活动的兴趣大小，例如：阅读，跑步，高尔夫运动，针织等。这个量表的前提是，具有相似兴趣的人，对同一类型的工作感兴趣。常用量表是霍兰德职业兴趣量表。 我的霍兰德三代码是 CSA 。人格量表 人格量表衡量个人的个人特征、内动力、需求、态度等。最常用的人格量表是Myers-Briggs Type Indicator(MBTI)，其他还有16PF、PDP、DISC、九型人格等。 我的MBTI测试代码是 ISFP 。 技能评估 技能评估不仅衡量你擅长什么工作，而且衡量你喜欢什么工作。你的职业技能应该与个性特征相结合。技能评估后，你可
3、以通过学习某一特定职业所需要的技能，进行职业上的调整。 我的技能评估结果是 人际敏感、积极倾听 能力较强 资金管理、工具选择 能力较弱。系统化职业规划法 1.自我探索2.探索工作世界3.决策4.求职行动5.再评估6.觉知与承诺参考阅读书目：我的职业手册（吴凤仪）生涯咨询与辅导（金树人）图穷对话录（徐小平）骑驴找马OFF学你的降落伞是什么颜色的从无领到白领登天的感觉（岳晓东）女心理师人人都是产品经理工作颂歌做单圈子圈套专业主义（大前研一）请理解我拆掉思维里的墙（古典）发展你的核心竞争力（Robin）现在，发现你的优势洛克菲勒留给儿子的38封信这辈子，你该做什么？（二）辅助练习（此页单独打印使用）
4、1.画一画你的生涯彩虹图。2.绘一绘你的生命线。（纵坐标代表你的情感起伏。横坐标轴代表你的年龄。0代表你的出生和正负情感的分界点。纵轴越往上，越表示高兴愉悦的情感，反之，就表示越伤心郁结。从你最初有记忆开始，把你所能想到的对你有触动，或你认为重要的事情按照你的年龄和情感化成坐标上的一个点。一件事情为一个点。完成了你的坐标点后，把它们按照顺序连成曲线。）正向体验0年龄负向体验（三）学业规划我的大学学业规划书人生的每一个阶段，都有各自需要完成的任务。而这些关键任务的顺利完成，将会为你的将来“存储”无限的发展潜力。大学一年级我的计划大一一年我希望可以更好的适应大学生活，了解这个小社会的涵义。尽量不给
5、自己推脱时间的理由，以免形成不好的习惯。多多与外界接触，让自己比较快的融入到大学之中。给自己每天的行为拟定好计划，对自己负责，尽量不让自己感到时间的空余感。对时间有一种饱满的感觉。希望可以结交一些要好朋友，一些可以谈心的朋友。并且在自己的学业上也有一定的成果，最起码不至于在期末的时候忙到抽不身出去透气。大学二年级 我的计划 大学二年级，在有了大学一年的经历，开始懂得了大学的含义。为此我需要自己主动的去寻找机会，来锻炼自己。包括课堂的发言，平时的各式各样的比赛都尽量去参加，试自己便的更加成熟，更加稳重。同时我要避免自己一个人独自行动，养成团队一起的态度，明白集体的力量远远大于个人。平时可以和大家
6、一起处理的事则尽量和大家一起。对于所确立的目标要明白其真正的含义，对待自己的目标要有自己的态度，不要随随便便敷衍，这样只会来带消极的影响。同时给自己养成一些正面积极的品质我对大一计划执行情况评估及大二计划的调整 大一一年我大致了解了大学的含义，不过由于自己所处部门和日常分配事务的原因我和其他了接触的相对较少，这是一个不足之处。但我也交到了不少可靠的朋友和几位可以谈心的兄弟，学年的绩点也不差。不过也常常有时间过剩的念头。所以整个大一的计划执行情况还有很大需要改进的地方。 为此在大二我在完成计划里的内容外，还要更好的拟定自己的日常时间表，让自己的生活更加充实。同时多多争取与其他部门或协会人的交流，
7、增加自己的人际圈。大学三年级我的计划 大三一年首先在基本拥有较好的品质下我要先对自己进行定位。当然这需要很长时间的自我观察和向他人询问等。 对自己的知识储备进行一次量的提升。让自己的知识面更加广阔，知识层次更高，但对自己所在意的或者是兴趣的方面进行全方面有针对性的系统化学习，让自己在以后的求职道路上增添一份信心。 可以打开自己的人脉，为自己可能发展的职业铺好道路。我对大二计划执行情况评估及大三计划的调整大学四年级我的计划 大四是大学的最后一年，在这一年，我希望在达到前3年的计划目标外，可以有更新一轮的提升。 首先当然是要掌握对信息的收集能力，获取到好的情报对日后的发展起到不可替代的作用。为此我
8、需要熟知各种信息渠道，并且是不是的通过这些渠道去了解最新的资讯。 其次我要学会如何去推销自己，如何更好的让别人在意到自己的有点而是不是的忽略了自己的缺点，在自己在职场竞争中先拔头筹。当然这需要很多经验的积累，为此我不会放过每个营销自我的机会。 最后我需要对自己口才上的升华。我要学会了解人们的习性，说话上的弱点以及面对各式各样的提问或者说是各种刁难的问题都可以临场面对。为此我需要更多的锻炼。我对大三计划执行情况评估及大四计划的调整 就业计划23岁毕业后尽快开始我的职业生涯，刚毕业，我打算去宁波各个学校进行撒网式面试，开始实习，在此期间多向那些老教师学习教学方法和班级管理的好方式，学会和学生良好沟
9、通，与此同时，也要认真完成自己的教学任务，尽可能实践一下创新的教学理念，争取创出一些成绩。24-29岁：在这开始工作的头五年，我尽量学会站稳讲台，努力巩固自己的教师技能，要有个教师的样子，努力让自己成为学生眼中的好老师。30-34岁：在这五年里，我已经能站稳讲台了，我就会进一步结合自己的教学经验，不断改善我自己的教学理念，学习和接收那些新的教学方式方法。并努力争取去评职称。35-39岁：已经是从事教师10年后的我了，此时的我应该对教师这份职业有了更深的理解，同时我的教学理念可能对当时的学生来说已有些落后了，我会在此期间多了解全新的教学思路，找机会去观摩一下那些新教师的教学，然后与自己的教学结合
10、一下。40-44岁：这时的我如果按计划进行的话应该已经是个能站稳讲台，站好讲台的老教师，这时的我应该起到承上启下的作用，在带新教师的同时也可以和他们一起交流教学理念，共同进步。45-49岁：学到老活到老，此时的我已经把教学当成了一种乐趣，不要有架子，和学生沟通是最好的教学方式之一，了解学生们的想法才能更好得进行自己的教学。50-60岁：享受这最后的教学时光吧，视自己的健康状况而定，如果身体允许，我愿意一直坚守在教师岗位上。 第二部分 体验式就业实践大一阶段：职业体验社会实践通过与目标职业相关的行业调研、在目标单位的岗位体验或职业生涯人物访谈等，帮助学生进行职业探索和职业环境认识，了解目标职业的
11、用人要求和能力、素质要求，了解目标职业的现状和发展前景，明确自己的发展方向，为自己的生涯规划提供科学依据。实践方式：岗位体验、行业调研、职业生涯人物访谈（任选其一）实践时间：原则上大一暑期1行业调研。对自己所学专业对应的行业或自己感兴趣的行业深入调研，调研内容包括：行业概述、行业现状、发展趋势、需要技能、福利待遇、工作状态、著名公司、典型公司介绍等。对所选择的企事业单位（3家及以上）要求在行业内处于上中下三个水平，以便判断行业的发展现状和前景。调研活动结束，形成3000字以上的行业调研报告。（报告正文写作要求见附件1）2岗位体验。在目标企业开展不少于7天的岗位体验，对用人单位和岗位进行认真考察
12、，全面了解实践岗位的相关工作，了解岗位的人才需求和选人标准。参加岗位的业务实践活动，认真、详细地填写岗位体验日志，全面锻炼专业素质和业务能力。岗位体验结束，须请用人单位在岗位体验“用人单位鉴定意见”栏内签署意见、加盖公章，并形成1000字以上的岗位体验报告。（报告正文写作要求见附件1）3职业生涯人物访谈。结合自己的兴趣、技能、工作价值观、教育背景和已掌握的职业知识列出未来可能从事的几个职业，寻找自己感兴趣职业的3-5位职场人士进行访谈，并认真做好访谈记录（包括访谈时间、方式、被访谈对象及其基本信息和简历、访谈的具体内容等）。访谈结束，填写职业生涯人物信息，并形成3000字以上的访谈录（包括访谈
13、总结、访谈记录等）。（报告正文写作要求见附件1，访谈参考提纲见附件2）行业调研报告、岗位体验报告或职业生涯人物访谈录12年的暑假注定是个不平凡的假期，伴随着短学期的结束，我们暑期调研小组活动也开始了。作为日后要踏上三寸讲台的我们，调研的方向自然而然选择了教师的岗位调查。经过了一上午的讨论，我们大致确定了问卷问题，并决定下午先对数信学院内的老师进行一次简单的问卷调查。当然结果是大跌眼镜的，面对老师抛来的一个又一个问题，我们根本无法回答。是我们太天真，连想要得出什么结论都还不知道却敢出来乱窜。在经过老师的指导后，我们决定重新拟定调研方向，毕竟暑期学校都放假了，找老师做问卷有些不切实际。第二天我们很快决定重新拟定方案。考虑到暑期金华地区的各个学校老师在校并不多，加之以我们对于教师岗位调研的目的性并不是很明确，因此在结果一上午激烈的讨论中，我们最终决定把调研的方向转向医院在职员工的发展前景上并预先拟定一份调研问卷。下午我们分组先校医院的在职员工进行了一次预调查，来获取我们问卷的不足之处。庆幸的是，调研的内容得到了校医院领导的肯定，这也让我们有了更足的信心，毕竟得到领导了肯定是我们最需要的。七月三号，是调研进行到第三天，我们在得到校医院的认可之后决定今天前往距离我们学校相对较近的位于骆家
