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1、2020 Contents 目录 情绪的基本类型 情绪对人的影响 摆脱不良的情绪 共享心情的感悟 01 情绪的基本类型 你现在的心情是 情绪的基本类型 愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气 失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已 愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起 害怕紧张心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安 喜 怒 哀 惧 情绪的基本类型 故事欣赏 老板骂了员工小王 小王很生气 回家跟妻子吵架 妻子觉得窝火 正
2、好儿子回家晚了 啪 的给了儿子一耳光 儿子捂着脸 看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚 猫冲到外面街上 正遇上一辆车 司机为了避让猫急忙转了方向盘 却把旁边的一个小孩给撞到了 踢猫效应 情绪的基本类型 情绪的基本类型 好情绪 坏情绪 VS 75 80 50 78 40 50 情绪的基本类型 这儿有几张图片 请同学们仿照图片表演 我们找几位同学上台表演 活动结束后我们评选出最佳演员 01 02 03 04 情绪的基本类型 02 情绪对人的影响 情绪就像 神奇果 会对人产生神奇的作用 有时 它会使人精神焕发 干劲倍增 01 有时 它会使人无精打采 萎靡不振 情绪影响着人们的行为 影响着人们的生活 02
3、03 04 情绪的基本类型 心情舒畅能防病治病 使人健康长寿 精力充沛 思维活跃 效率高 促进智力发展 能有超水平发挥 人与人之间相处的更加融洽 和谐 积极情绪的作用 情绪的基本类型 降低人体的免疫力 容易致病 精力不足思维迟钝 效率低 阻碍智力发展 发挥失常 人际关系紧张 不和谐 缺乏亲和力 消极情绪的作用 情绪的基本类型 倾诉型找朋友谈心 写日记 摧残型吸烟 喝酒 狂吃狂睡 打架 转移型打球 跑步 唱歌 情绪的基本类型 03 摆脱不良的情绪 合理宣泄法 自我激励法 合理发泄情绪是指在适当的场合 用适当的方式 来解除心中的不良情绪 转移注意法 心理换位法 合理发泄情绪是指在适当的场合 用适当
4、的方式 来解除心中的不良情绪 合理发泄情绪是指在适当的场合 用适当的方式 来解除心中的不良情绪 合理发泄情绪是指在适当的场合 用适当的方式 来解除心中的不良情绪 方法 摆脱不良的情绪 哭 适当的哭一场 动 喊 诉 痛快地喊一回 向亲朋好友倾诉衷肠 进行适当的运动 合理发泄情绪是指在适当的场合 用适当的方式 来解除心中的不良情绪 发泄可以防止不良情绪对人体的危害 合理发泄情绪法 摆脱不良的情绪 转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上 这样就可以使人从消极情绪中解脱出来 从而激发积极 愉快的情绪反应 如 画画 游戏 打球 下棋 听音乐 看电影 转移注意力法 摆脱不良的情绪 激励
5、自己要用正面积极的语言 比如 说 我一定会成功 而不说 我不可能失败 因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的种子 你的潜意识会指挥你去 成功 而后者种下的是失败的种子 你的潜意识会给自己设置 失败 的栏杆 自我激励法 摆脱不良的情绪 04 共享心情感悟 你不能左右天气但你可以改变心情 你不能样样顺利但你可以事事尽心 你不能选择容颜但你可以展现笑容 你不能预知明天但你可以把握今天 你不能控制他人但你可以掌握自己 共享心情感悟 太多优柔的提议太多寡断的决定太多太多委婉的事迹明天美好的梦境今天还未醒睁眼看到的不是黎明白日梦做得越甜现实生活就过得越险今日孜孜不倦明天就换了无限一边说我没希望一边鼓励我很
6、棒我都不知道我到底怎样前方路标的方向眼前无迷茫是我看不到还是故意逃今日路走得越艰难明日路就走得越平坦难免的磕磕绊绊今后笑着回头看 共享心情感悟 愿同学们开心每一天 2020 备用页 如无需添加内容可删除本页 文字内容 资料来自于互联网 仅限于学习使用 不得从事商业活动 如有侵权 及时告知删除处理或向本网站申请删除处理 如需咨询其他文献资料等请站内信私信 文字内容 替换文字内容 替换文字内容 请替换文字内容 点击添加相关标题 请替换文字内容 点击添加相关标题 文字内容 AddyourtexthereandwritedownyouropnionThankyou Addyourtexthereand
7、writedownyouropnionThankyou 标题 请替换文字内容 点击添加相关标题 请替换文字内容 点击添加相关标题 小标题 替换文字内容 替换文字内容 替换文字内容 替换文字内容 备用页 如无需添加内容可删除本页 文字内容 01 02 03 04 05 请替换文字内容 点击添加相关标题文字 修改文字内容 请替换文字内容 点击添加相关标题文字 修改文字内容 请替换文字内容 点击添加相关标题文字 修改文字内容 Therearemanyvariationsofpassagesofloremipsumavailable Therearemanyvariationsofpassagesof
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