女性更年期保健品选购准则

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1、女性更年期保健品选购准则女性步入更年期多表现为焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏，面对琳琅满目的保健产品，更年期的女性又该如何选择，有哪些需要掌握的原则？一、听从医生建议先请教医生，看医生对你的诊断是什么，因为曾有更年期病人觉得自己有心悸，结果发现是心脏病。也曾有病人一直觉得自己很热，后来才知道是甲状腺机能亢进，所以千万别闷着头吃健康食品，结果发现没效，却延误了诊断和就医时间。在确定自己没有其它疾病之后，再进一步处理更年期的症状。二、小心所服药物的交互作用除了请医生评估自己的情况，应该有什么治疗与改善方法之外，也要很清楚自己所吃的产品可能有哪些副作用，或是和其它药物有交互作用。比如说，黑升麻可

2、能会带来肠胃的不适，自己是否能忍受。卡乏椒可能带来肝衰竭，就应避免。而服用抗凝血剂的人，则应避免使用月见草油和红花苜蓿的产品，月见草油和红花苜蓿也不能同时使用。姬元堂旗黄膏源自慈禧太后御用祖方，精选东阿县阿胶、陕西桃仁、宁夏特级枸杞、浙江桑葚子、新疆核桃仁、湖北神农架蜂蜜等为原料，黄金配比，根据中医药食同源配伍原理，经 48 小时化胶、12小时浸透、3 道提取、4 次浓缩、武火 3 次熬，文火收成膏，所有的制作工艺均严格按照几百年相传的古法熬制而成。正是经千锤百炼，才能作为国家非物质文化遗产流传百年，成为女性长期使用的美颜、滋补、养生佳品。 三、看生产厂商选购时一定要买来路统一、有清楚标签的产

3、品，看看有效成分的标示和内容是否相符，注意厂商的使用与制造质量，以确保保健的效果，而且这些产品的价格应该在合理范围，不应该是惊人的贵。四、试用感受，莫听浮夸效果不可否认，这些健康食品对某些人很有效，但对某些人却没用，个别差异很大，但经过口口相传的力量，又会被渲染得很神奇，到底该不该吃，怎么判断比较好？专家建议，可在使用 10 天之后，看看症状是否有改善，比如说，脸潮红的现象有没有好一点，如果超过两个星期却一点反应都没有，就不要再勉强自己傻傻地吃。更年期保健品的选择根据以上几点，若精神、体力和情绪有变好，症状存在却得到了改善，则整体向正面发展，那表示还有改善的迹象，值得继续使用。从正确的诊断评估，到小心谨慎地使用，这样吃才能确保自己的健康。