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1、 节气简介 第一章节 节气简介 节气简介 节气简介 这时江淮流域梅雨即将结束 盛夏开始 气温升高 并进入伏旱期 华北 东北地区进入多雨季节 热带气旋活动频繁 登陆我国的热带气旋开始增多 小暑后南方应注意抗旱 北方须注意防涝 全国的农作物都进入了茁壮成长阶段 需加强田间管理 节气简介 节气简介 节气气候 第二章节 节气气候 节气气候 01 03 05 02 04 小暑开始 江淮流域梅雨先后结束 东部淮河 秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季 降水明显增加 且雨量比较集中 华南 西南 青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中 长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少
2、雨天气 也有的年份 小暑前后北方冷空气势力仍较强 在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌 出现锋面雷雨 小暑时节的雷雨常是 倒黄梅 的天气信息 预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间 节气气候 小暑前后 中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节 雷暴是一种剧烈的天气现象 常与大风 暴雨相伴出现 有时还有冰雹 容易造成灾害 华南东部 小暑以后因常受副热带高压控制 多连晴高温天气 开始进入伏旱期 中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点 节气习俗 第三章节 节气习俗 六月初六日为 天贶节 据史书记载 此节始于宋代哲宗元符四年 贶 即 赐 即天赐之节 这是宋代皇帝在伏天向臣属赐 冰粥 和 炒面 之因 故
3、称天贶节 头伏吃饺子是传统习俗 伏日人们食欲不振 往往比常日消瘦 俗谓之苦夏 而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏 入伏的早晨吃鸡蛋 不吃别的食物 节气习俗 1 2 3 4 徐州人入伏吃羊肉 称为吃伏羊这种习俗可上溯到尧舜时期 伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了 魏氏春秋 伏日食汤饼 取巾拭汗 面色皎然这里的汤饼就是热汤面 徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣 六月六接姑娘 新麦饼羊肉汤 在民间有彭城伏羊一碗汤 不用神医开药方之说法 节气习俗 山东临沂地区有给牛改善饮食的习俗 伏日煮麦仁汤给牛喝 据说牛喝了身子壮 能干活 不淌汗民谣 春牛鞭 舐牛汉 公牛 麦仁
4、汤 舐牛饭 舐牛喝了不淌汗 熬到六月再一遍 01 小暑时节是台湾第二期稻作秧苗期第一期稻作黄熟的时候也是丝瓜 苦瓜 黄瓜 冬瓜的盛产期台湾周围的海域是属于温水海域 也是温水鱼群的群聚时期基隆北方外海有小卷红魽等渔获 02 节气养生 第四章节 节气养生 小暑时节 天气炎热 人们容易烦躁不安 爱犯困 少精神 所以 对应这一时节的特点 在养生健康方面 应该根据季节与五脏的对应关系 养护好心脏 心为五脏六腑之首 有 心动则五脏六腑皆摇 之说 心脏的养护尤为重要 中医认为 平心静气 可以舒缓紧张的情绪 使心情舒畅 气血和缓 既有助于心脏机能的旺盛 也符合 春夏养阳 的原则 节气养生 小暑时节的多雨 高温 更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病 更加多发频发 所以 这一时节的饮食 一定要注意饮食卫生 而且饮食要节制 不可贪食 过量 而且饮食以清淡 富有营养为宜
