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1、扬州大学本科生毕业论文健美操对女大学生心肺功能的影响摘 要 目的：探讨健美操锻炼对女大学生心肺功能的影响。实验方法：对12名健美操专项的女大学生的肺活量（VC）、潮气量（TV）、补吸气量（IRV）、补呼气量（ERV）、用力肺活量（FVC）、一秒用力肺活量（FEV1.0）、最大肺通气量（MVV）、最大呼吸频率（RR）以及台阶指数（Stair index）进行测定，并与同年龄段的非健美操专项女大学生相比较。实验结果：与对照组比较，健美操专项的女大学生肺活量、最大通气量、台阶指数等有显著性增高（P0.01），其它指标如用力肺活量、潮气量、补吸气量、补呼气量、一秒用力呼气量、最大呼吸频率等无明显差异。
2、结论：健美操运动可以显著提高女大学生的心肺功能。关键词：健美操；女大学生；心肺功能；肺活量；最大通气量；台阶指数The Effect of long-term Aerobics exercise on cardio-pulmonary function in female college studentsHuang ShanwenPhysical educational college in Yangzhou UniversityAbstract Objective: To investigate the effect of aerobics on female college student
3、s cardio-pulmonary function. Experimental Methods: 12 female aerobics special students vital capacity（VC），tidal volume（TV），inspiratory fill volume（IRV），expiratory reserve volume（ERV），forced vital capacity（FVC），a second forced expiratory volume（FEV1.0），maximum volume of pulmonary ventilation（MVV），max
4、imum respiratory rate (RR) as well as the level of step index were measured，and compared to female students with the same age and non-special aerobics training. Results: Compared with control group，VC,MVV and Steps index of female students in aerobics special group increased significantly (P0.01). O
5、ther indicators such as FVC，TV，IRV，ERV，FVC1.0 and RR had non-significant difference. Conclusion: Aerobic exercise might improve cardio-pulmonary function of female college students significantly. Keywords: aerobics，female college student，cardio-pulmonary function, vital capacity（VC），maximum volume o
6、f ventilation（MVV），step index.1 前言 健美操是一项以有氧运动为依托，以健、力、美为特征，融体操、舞蹈、美学、音乐为一体的新兴体育项目。它既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，也是运动竞技的项目之一。它以其自身固有的价值和魅力，风靡世界，深受广大青年学生及群众的喜爱。本研究探讨长期的健美操运动对女大学生心肺功能的影响，为健美操运动的普及提供科学的依据。2 研究对象及方法2.1 研究对象 扬州大学12名大四健美操专项的女大学生，进行健美操专项训练达24年，每周运动次数34次，每次运动时间为11.5小时。同年龄段无系统体育锻炼对照组成员12名。一般情况见表1。表1 研
7、究对象的一般情况Table 1 the general situation of subjects in the study组 别n年龄(yr)身高(cm)体重(kg)对照组12222162.533.4252.915.03健美操专项组12222165.243.0555.394.632.2 测试指标 肺活量、潮气量、补吸气量、补呼气量、用力肺活量、一秒用力呼气量、最大肺通气量、最大呼吸频率、台阶指数。2.3 测试方法2.3.1肺功能的测定2.3.1.1仪器应用日本chest公司HI101肺功能仪，分别测定了VC（肺活量）、TV（VC测量前平均静息通气量）、ERV（超过静息呼气的最大呼气体积）、T
8、RV（超过静息吸气的最大吸气体积）、FVC（用力呼气的肺活量）、FVC1.0（第一个1秒钟内的用力呼气量）、FVC1%（FEV1.0/FVC*100）、FEV25（75%FVC时的用力呼气流量）、FEV50（50%FVC时的用力呼气流量）、FEV75（25%FVC时的用力呼气流量）、PEF（最大呼气流量）、MVV（一分钟最大呼气量）。该设备是最新的，便携式肺功能仪，同时带有高速热敏打印机、气流传感器。2.3.1.2 实验方法（1）确认电源线、传感器和其他装置是否正确连接；（2）输入实验对象资料，进行预测设定；（3）选择测量状态（按SVC、FVC、MVV键）；（4）测量准备，呼吸过滤器、口套和鼻
9、夹正确使用，按START键进行调零，调零后开始测量。（SVC测量：实验对象平静呼吸，蜂鸣器作响后进行VC测量；FVC：平静呼吸几次以后，让实验对象吸气至最大量，然后用最大力量全部呼出，之后再充分吸气；MVV测量：实验对象尽快、尽深的呼吸，持续15S左右）；5 进行了所有必要测量后，确认数据；（6）保存并打印数据。2.3.2台阶指数的测定受试者站在台阶前方，按节拍器的节律做上、下台阶濒率 30 次/min。即从预备姿势开始，听到第一响声时，一只脚踏在台阶上；第二响声时，踏台腿伸直，另一脚跟上台并立；第三响声时，先踏台的脚下地；第四声时，另一只脚也下地还原成预备姿势。用每两秒上、下一次的速度（按节
10、拍器的节律来做涟续做 3min。做完后，受试者静坐在椅子上，立即戴上指脉仪（中指），使手心向上，放置在桌面上，持续3min 即可显示台阶指数。然后根据表2，对每位受试者的心脏功能进行评分。表2 用台阶测试评价心功能强弱的参考标准Table 2 The Evaluation reference of cardiac function used steps test评分等级台阶指数男女1分差45.048.544.648.52分较差48.653.548.653.23分一般53.662.453.362.44分较强62.570.862.570.25分强70.970.32.4 统计分析实验结果以平均值标准
11、差表示，所有数据均采用SPSS 13.0软件进行分析，统计学采用方差分析和组间t检验，P005表示有显著性差异，P0.05）。而VC、MVV显著性地升高（P0.01）。表3 健美操专项组和对照组大学生肺功能的变化Table 3 The changes of pulmonary function in college students bewteen Aerobics special group and the control group健美操组对照组P肺活量（VC）3.610.323.050.320.00潮气量（TV）0.490.240.380.200.25补吸气量（IRV）1.530.341
12、.380.500.43补呼气量（ERV）1.680.401.230.400.13用力肺活量（FVC）2.500.412.460.700.87一秒用力呼气量（FEV1.0）2.470.402.420.720.82最大肺通气量（MVV）115.8514.7390.3117.630.01最大呼吸频率（RR）58.838.8458.837.531.003.2健美操专项组和对照组大学生心功能的变化 如表4所示，与对照组相比，健美操专项组台阶指数和心功能得分均显著性地升高（P0.01）。表4健美操专项组和对照组大学生心功能的变化Table 4 The changes of cardiac function
13、 in college students bewteen Aerobics special group and the control group健美操组对照组P台阶指数60.0810.4150.754.630.01心功能得分3.250.971.920.700.0014 讨论4.1 健美操运动对女大学生肺功能的影响呼吸是人体与外界进行气体交换的过程。机体通过呼吸摄入氧气，以氧化营养物质，供给机体能量；同时排出新陈代谢的产物二氧化碳。呼吸过程包括外呼吸（肺通气和肺换气）、气体运输和内呼吸（组织细胞呼吸）。运动时，机体细胞活动需要大量的氧气以产生供给机体的能量，同时产生大量的二氧化碳，需要通过呼吸
14、过程摄入和排出。因此，呼吸过程必须加强才能满足机体的需要。肺在最大吸气之末所容纳的气体量，称为肺总容量。成年男子平均为5000ml左右，女子约为3500ml。肺总容量由潮气量、补吸气量、补呼气量和余气量组成。一次呼吸中进入或排出肺的气体量为潮气量。安静状态下，潮气量为500ml左右。在潮气量之外再呼出的气体量称为补呼气量，约为1000ml左右。在潮气量之外再吸入的气体量，称为补吸气量，约为15002500ml。最大呼气后肺内仍有的一些气体称为余气量，约为1000ml。研究证明，通过体育锻炼，安静时机体的呼吸深度增加，而呼吸频率在下降，呼吸频率可减少到812次/min，少数人甚至减少到46次/m
15、in；而呼吸深度可增加到7008501500ml/min。然而，有氧健美操运动对机体潮气量、补吸气量和补呼气量的影响，目前尚未见到研究报道。为了探讨有氧健美操运动对女大学生潮气量、补吸气量和补呼气量的影响，本研究测定了健美操专项组女大学生的潮气量、补吸气量和补呼气量，并与同年龄的无系统体育锻炼的女大学生相比较。结果发现，虽然健美操专项组女大学生的潮气量、补吸气量和补呼气量均高于对照组，但是经统计学分析它们之间无显著性差异。机体在最大吸气后所能呼出的最大气体量称为肺活量，它是潮气量、补吸气量和补呼气量之和。肺活量成年男子约为30004000ml，女子约为25003500ml。肺活量的大小反映了肺每次通气的最大能力，在一定程度上可作为肺通气机能的指标。一般地说，
