《悦纳自己绽放生命之花——永春二中心理健康教育主题班会》由会员分享，可在线阅读，更多相关《悦纳自己绽放生命之花——永春二中心理健康教育主题班会（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、悦纳自己，绽放生命之花永春二中心理健康教育主题班会永春二中政教处 永春二中心理咨询室【活动背景】新型冠状病毒肺炎疫情爆发以来，牵动着全国14亿人的心，面对疫情，人们感受到了生命的脆弱，全国上下众志成城，投入到这场抗击疫情、守护生命的战“疫”当中，“生命”这个永恒的话题也再次萦绕在人们心头。这次新型冠状病毒的肆虐却以一种异常残酷的方式，给我们上一场真实而深刻的“生命教育”课程。日前，教育部办公厅、工业和信息化部办公厅联合印发关于中小学延期开学期间“停课不停学”有关工作安排的通知提出，“坚持国家课程学习与疫情防控知识学习相结合，注重加强爱国主义教育、生命教育和心理健康教育”，把生命教育作为“停课不
2、停学”期间的重要教育内容纳入在线学习课程之中。【活动对象】全校学生【活动过程】（一）看见生命之殇1.教师解说：突如其来的疫情,我们感受到“生命”的话题不再只是酒足饭饱后抽象的清谈，更像是一个深刻的的命题。2.播放视频：播放中国人的0到100岁3.教师提问，思考分享：视频生动诠释了庄子“人生天地间，若白驹过隙，忽然而已”的感慨。生命如此美好却又如此短暂，我们该怎样度过这仅有的一次生命呢？4.教师小结：我们每一个人都是王者，生而为王。但王者也同样摆脱不了生老病死的铁律。“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”生命的珍贵与短暂让许多文人墨客为之感伤。但今天的我们来不及伤感，“雄关漫道真如铁而今迈步从头越”，在
3、病毒肆虐之际，我们更明白生命的正确打开方式是：尊重生命，悦纳自己。（二）疫情下的生命之重1.教师解说：2020，寒假，新冠肺炎疫情的突然爆发，让我们刻骨铭心地感觉到，死亡从没像现在这般离我们那么近。“时代的一粒灰尘落到个人身上都是一座大山。”新冠肺炎疫情时期，每天新增的死亡数字背后，一个个鲜活的生命应声栽倒，无数个家庭因此陷入悲痛的阴霾。2.播放图片和视频：你活过来了是世上最动听的话3.教师提问，思考分享：（1）在新冠肺炎的疫情下，你觉得生命对于个体到底意味着什么？（2）抗击疫情，和我们自己有无关系？为什么？（3）我们该做些什么来保护自己和他人的生命呢？4.教师小结：我们无法决定生与死的时刻，
4、无法增加生命的长度，但却能够拓展生命的宽度，提升生命的质量。在危及所有人生命健康的新冠疫情面前，我们亲身体悟到了一个人生命最大的意义，就是健康快乐幸福地活着！（三）尊重生命，健康生活，悦纳自己1.播放视频：方舱医院广场舞“进化史”2.教师解说：武汉方舱医院里起舞的视频刷屏，患者的乐观，打动很多人。与病毒较量的日子并不轻松，但他们依然认真生活。有人说，在他们身上，看见了一座城的希望。在疫情面前，没有与世隔绝的“孤岛”，没有谁是“局外人”和“旁观者”，我们应树立“我的健康我做主”理念，牢记“自己是健康第一责任人”.我们能为守护健康和生命做些什么呢？*良好的生活习惯是健康的守护神A健康的生活方式：坚
5、持运动 均衡饮食 重视睡眠 讲卫生B雅致的精神追求：听音乐 爱阅读 追求真善美 杜绝恶习C和谐的人际关系：悦纳自己 亲友关系 同学关系 师生关系*健康的心理状态是生命的守护神A自我调节：无法改变环境，就适应环境，无法改变事情，就改变对事情的态度。B情绪转移：压力太大，心情不佳时，可以转移一下注意力，想想生活中美好的事情。C冥想放松：放空自己，给自己的心灵做做spa。播放山的冥想，和学生一起进行冥想放松4.教师小结：生命之脆弱需要我们去保护，而健康的生活方式是我们保护生命的最好武器。提高个人健康素养，养成良好的卫生习惯，是预防新冠肺炎最好的“防护服”。生命之珍贵值得我们去爱。也许我们有各种各样的
6、缺点，还有种各样的苦恼，但我们的生命只有一次，且60多亿人中我是唯一，我是上帝的宠儿，还有什么理由不爱自己？悦纳自己，是享受生命之旅最潇洒的姿态。（四）绽放生命，成就美丽人生1.教师解说：湖北武汉的新型冠状病毒肺炎疫情从爆发到“0”，无数的“逆”行者，从四面八方到前线冲锋陷阵，面对最危险的处境，他们与不同的“自己”共同守护生命、抗击疫情。我们的白衣天使、我们的安全守护神抛家别子，置生死于不顾，逆向而行，用自己的生命建筑起一道守护我们生命的安全墙。2.展示一组最美逆行者照片。3.教师提问，思考分享：（1）除了白衣天使，还有哪些英雄在守护着我们的生命呢？（2）当下，我们还没有能力奔赴前线，作为中学生的我们能为社会做些什么呢？4.教师小结：感谢在阴暗的日子里所有为我们撑伞的人，这世上哪有什么岁月静好，不过是有人为你负重前行。所以，这次疫情，我们一切依旧有条不紊：读书，健身，按时吃饭，不出去乱跑，不给国家添乱。按时睡觉，关注疫情，祈祷未来！平心静气，强身健体，多学习，以更好的状态迎接疫情过后的生活。
