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1、中小学健康教育知识讲座 榆林学院冯莉 一 为什么要开展健康教育 国民体质监测数据 2010青少年肥胖率10年增长近50 近视率10年增长11 学生视力不良检出率持续增高且出现低龄化倾向 学生的耐力 速度 爆发力 力量素质继续出现下降 资料图片 2009年10月17日 在北京理工大学 参加国家学生体质健康标准测试的一名学生参加立定跳远测试 资料图片 学生耐力 力量持续下降 肥胖 近视迅速增加 2010 天津教育报 关于中日韩学生体检数据统计及调查分析 身高体重中国 12岁男生平均身高156 38cm 平均体重51 32kg 韩国 12岁男生平均身高150 93cm 平均体重43 14kg 肺活量
2、中国 一年级男生肺活量平均值923ml 六年级为1820ml 韩国 一年级男生肺活量平均值1450ml 六年级为3180ml 锻炼时间中国 每天锻炼两小时以上的学生占6 3 日本 每天锻炼两小时以上的学生占21 3 睡眠时间中国 五六年级学生由于课业增多和各种补习班 睡眠不足8小时 六年级半数学生睡眠低于7小时 韩国 每天保证9小时睡眠 兴趣班多为体育锻炼 如高尔夫 跆拳道等 课业负担总体较轻 中日青少年夏令营中的较量 1992 8 77名日本孩子和30名中国孩子在内蒙古举行草原探险夏令营 我们不如他们勇敢 也不比他们能干 我们没干过的事儿怎么会呢 2000 8 中日少年在日本黑姬山举行登山探
3、险活动 2004 8 90名12 19岁中 日 韩少年在内蒙古科尔沁草原举行国际草原探险夏令营活动 中国学生的耐力水平和运动后恢复水平远低于日韩学生 我们是竞技体育的金牌大国 我们也是国民肥胖率 心血管疾病发病率 国民亚健康比率在世界上高居前列的国家 提高国民健康素质与加强健康教育密不可分 但我国早期健康教育形势不容乐观 年义务教学中 健康教育的内容并入体育课 道德课或生物课中 高中阶段 国家规定每名学生 年内必须上满 个学时的健康教育课 中华人民共和国教育部关于印发 中小学健康教育指导纲要 的通知教体艺 2008 12号 各省 自治区 直辖市教育厅 教委 教育局 为贯彻落实 中共中央国务院关
4、于加强青少年体育增强青少年体质的意见 中发 2007 7号 对健康教育提出的工作要求 特制定 中小学健康教育指导纲要 原 中小学健康教育基本要求 同时废止 现印发给你们 请认真遵照执行 教育部二 八年十二月一日 健康的定义 世界卫生组织在1948年的成立宣言中明确指出 健康是指身体层面 心理层面和社会适应层面的完满状态 而不仅是没有疾病和虚弱现象 健康教育的重要性 掌握健康知识 形成健康的行为习惯 塑造健康体格和健全人格将影响儿童一生的发展 学校健康教育的优势 学校教育有目的 有计划的健康教育可以保证教育效果的系统性 学校有组织的健康教育可以保证教育效果的一贯性和持久性 二 健康教育的内容是什
5、么 我国中小学健康教育纲要 健康行为与生活方式疾病预防心理健康生长发育与青春期保健安全应急与避险 一 健康行为与生活方式教育 卫生保健饮食健康主动锻炼环境卫生合理上网拒绝烟酒毒 卫生保健 勤洗手 勤洗澡 勤理发 勤换衣 勤剪指甲 早晚洗脸 用流水洗脸 不与别人共用毛巾 脸盆等物品 早晚刷牙 食后漱口 注意用眼卫生 不要在强光下看书 不要在行走的车上看书 不要躺着看书 不用脏手揉眼睛 要注意读写卫生 眼离书本一尺远 身离桌子一拳远 手离笔尖一寸远 健康饮食 合理饮食 不挑食 不节食 不暴饮暴食荤素搭配 谷 果 蔬 薯 安全饮食 选购 食用卫生合格食品食品清洁卫生 食品安全教育进课堂 积极主动的体
6、育锻炼 主动锻炼热爱运动每天坚持适当的体育锻炼 以增强体质 保持良好的 充沛的精力 环境卫生与环境保护 环境卫生意识垃圾分类知识 日本环境保护意识 挪威 合理使用网络 过度上网的危害有效收集 管理 分析和使用信息网络游戏成瘾网络交友危险 jybp 拒绝烟 酒 毒 吸烟危害远离毒品限量饮酒不滥用药品 二 心理健康教育 小学生心理发展的特点 情感内容日益丰富 情感状态不稳定性 意志比较薄弱 独立性 自觉性比较差 幼稚性和依赖性明显 需要成人的监护指导 道德发展从他律到自律 服从权威 有同伴需要 中学生心理发展特点 自我意识 主观偏执性表现反抗心理 态度强硬 举止粗暴 漠不关心 情绪情感 冲动性 情
7、绪波动大 烦恼增多 心理断乳期 和两极性 反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦 高傲与自卑 否定童年又眷恋童年 思维发展 理想形成 对理论问题感兴趣 价值观初步建立缺乏稳定性社会适应 喜欢集体生活 义务感 责任感 荣誉感 自尊心和友谊感有明显发展 心理健康教育 自我意识情绪管理人际交往压力管理 心理健康教育 乐于与人交往 三 生长发育与青春期保健教育 认识身体和保护身体 卫生用眼 牙齿保护生命价值和生命周期 保护生命青春期卫生与保健性教育 四 安全应急与避险教育 了解环境中的危险 交通 雷电 溺水 火灾 地震 性侵害等 学会求助和基本逃生技能 安全常识 大意 玩耍同伴溺水 打闹竹竿扎眼 天台上捡
8、球 骑自行车乱跑 无知 铁轨上摆石头 捉迷藏窒息 隔玻璃窗看放炮 好奇 冬天舌头粘水龙头上 英国吞灯泡 男孩儿尿电插座 中小学健康教育纲要 五个水平 水平一 小学1 2年级 知道个人卫生习惯对健康的影响 初步掌握正确的个人卫生知识 了解保护眼睛和牙齿的知识 知道偏食 挑食对健康的影响 养成良好的饮水 饮食习惯 了解自己的身体 学会自我保护 学会加入同伴群体的技能 能够与人友好相处 了解道路交通和玩耍中的安全常识 掌握一些简单的紧急求助方法 了解环境卫生对个人健康的影响 初步树立维护环境卫生意识 水平二 小学3 4年级 进一步了解保护眼睛 预防近视眼知识 学会合理用眼 了解食品卫生基本知识 初步
9、树立食品卫生意识 了解体育锻炼对健康的作用 初步学会合理安排课外作息时间 初步了解烟草对健康的危害 了解肠道寄生虫病 常见呼吸道传染病和营养不良等疾病的基本知识及预防方法 了解容易导致意外伤害的危险因素 熟悉常见的意外伤害的预防与简单处理方法 了解日常生活中的安全常识 掌握简单的避险与逃生技能 初步了解生命的意义和价值 树立保护生命的意识 水平三 小学5 6年级 了解健康的含义与健康的生活方式 初步形成健康意识 了解营养对促进儿童少年生长发育的意义 树立正确的营养观 了解食品卫生知识 养成良好的饮食卫生习惯 了解烟草对健康的危害 树立吸烟有害健康的意识 了解毒品危害的简单知识 远离毒品危害 掌
10、握常见肠道传染病 虫媒传染病基本知识和预防方法 树立卫生防病意识 了解常见地方病如碘缺乏病 血吸虫病对健康的危害 掌握预防方法 了解青春期生理发育基本知识 初步掌握相关的卫生保健知识 了解日常生活中的安全常识 学会体育锻炼中的自我监护 提高自我保护的能力 水平四 初中阶段 了解生活方式与健康的关系 建立文明 健康的生活方式 进一步了解平衡膳食 合理营养意义 养成科学 营养的饮食习惯 了解充足睡眠对儿童少年生长发育的重要意义 了解预防食物中毒的基本知识 进一步了解常见传染病预防知识 增强卫生防病能力 了解艾滋病基本知识和预防方法 熟悉毒品预防基本知识 增强抵御毒品和艾滋病的能力 了解青春期心理变
11、化特点 学会保持愉快情绪和增进心理健康 进一步了解青春期发育的基本知识 掌握青春期卫生保健知识和青春期常见生理问题的预防和处理方法 了解什么是性侵害 掌握预防方法和技能 掌握简单的用药安全常识 学会自救互救的基本技能 提高应对突发事件的能力 了解网络使用的利弊 合理利用网络 水平五 高中阶段 了解中国居民膳食指南 了解常见食物的选购知识 进一步了解预防艾滋病基本知识 正确对待艾滋病病毒感染者和患者 学会正确处理人际关系 培养有效的交流能力 掌握缓解压力等基本的心理调适技能 进一步了解青春期保健知识 认识婚前性行为对身心健康的危害 树立健康文明的性观念和性道德 三 如何开展健康教育 学科渗透 集
12、体授课 小组学习 个别辅导 心理游戏 实践演习 学科教学 当心蔬果中毒 导入 你们爱吃蔬菜水果么 主体 一 蔬菜水果中富含哪些营养成分 有什么作用 二 如果食用不慎可能造成中毒 吃哪些蔬菜要注意 为什么 要怎么做 青色的西红柿发芽的马铃薯新鲜的黄花菜小结 吃蔬菜要注意 我们要用学到的知识来保护我们的身体健康 集体授课 班级集体舞 准备部分 在音乐的伴奏下进行热身操 激发兴趣 为主教材内容做准备 基本部分 学习集体舞的基本动作 进行分解示范 练习 掌握动作的基础上 配合音乐反复练习 提高学生表现力 彰显个性 贯彻以学生为本的思想 结束部分 放松游戏 刮大风 目的是放松学生身心 养成活动后放松的习
13、惯 在心情愉悦中结束本课教学 小组学习 女生的悄悄话 文胸的选择与佩戴痛经的秘密战痘大集合 心理游戏 啄木鸟 行动 活动目的 通过分析输赢的原因 激发学生在合作与竞争中解决问题 提高效率的主动性 活动准备 户外 20米跑道 20厘米吸管 橡皮筋 活动过程 10人左右一组 推荐组长 每人领吸管一支 五分钟练习传递 虫子 橡皮筋 迎面距离15米接力传递 用时最少的组获胜 一轮结束后总结经验 组内开展讨论 鼓励做到更好 活动结束后各小组总结 发表学生感言 史上最牛校长 叶志平 2008 5 12 突如其来的大地震 夺取了5335名花季少年的生命 而四川安县桑枣中学2200名学生 在1分36秒的时间内 撤离到了操场上 无一伤亡 浙江万校应急避险演练 2009 5 12 首个 防灾减灾日 浙江省组织开展 全省万校师生应急避险大演练 活动 包括紧急就地避险 疏散逃生 快速请求救援 多部门联动救灾和开展自救 心理辅导等基本技能训练 幼儿园火灾演习 其他教育方式 学校要通过学科教学和班会 团会 校会 升旗仪式 专题讲座 墙报 板报等多种宣传教育形式开展健康教育 图像资源学习 视频 动画 电视资料情景剧表演 问答游戏 模拟场景专业人士专题讲座 警察 消防员 护士 谢谢
