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1、走 出 高 血 压 的 误 区 享受美好人生 1 第10条 成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱 舒张压低于90毫米汞柱 第38条 膳食要清淡少盐 涉及中国公民健康素养的条目 2 关于高血压病的八个错误观念 错误观点一 命中注定错误观点二 因噎废食错误观点三 自以为是错误观点四 天方夜谭错误观点五 平安无事错误观点六 崇中排西错误观点七 自作主张错误观点八 轻信广告 3 错误观念一 高血压是遗传病 命中注定的 无法改变吗 命 中 注 定 4 高血压是一种生活方式相关性疾病 虽然与遗传因素有一定关系 但绝对不是 命中注定 的 保持健康的生活方式 可以避免发生高血压与高血压引起的心脑血管事件
2、5 许多人中年人认为血压稍高不必吃药 否则吃上药就停不了 要 终身服药 因 噎 食 废 错误观念二 6 交感神经系统亢进 心率较快 心输出量多 末梢血管总阻力大 精神压力大 肥胖伴糖脂代谢异常 舒张压升高 中青年高血压的特点 7 不吃药在短期内不会发生什么大的危险 但长时间 3 5年以上 低压升高5mmHg以上 中风的危险性就上升35 40 因 噎 废 食 8 4 3mmHg N 20888 0 5 10 15 20 25 30 卒中 CHD 心衰 总死亡 23 15 16 14 主要CV事件 15 治疗组间的血压差异与卒中 CHD 主要CVD 事件 CVD死亡及总死亡率风险的差异直接相关 微
3、小的血压差异 显著的心血管收益 9 中年高血压不吃药 会后悔的 10 虽然绝大部分药物都是经肝脏代谢 经肾排泄 但并不表示以肝肾都有损害 况且 服降压药的目的是控制血压 减缓或避免对心 脑 肾等靶器官的损伤 这是主要矛盾 至于药物产生的不良发应 我们可以通过调整药把它降至最少 所以完全不必 因噎废食 因 噎 食 废 11 通常 降压药不良反应较小 长期平稳降压的益处远大于一些不良反应 12 年纪大了 高压 高一些 低压 不高不要紧 自 以 是 为 我都八十岁了 血压高一点不要紧 错误观念三 13 老年人的高血压诊断标准总是 毫米汞柱 自 以 是 为 14 15 1 单纯收缩期高血压多见2 血压
4、波动大 易发生体位性低血压3 清晨高血压发生率高4 白大衣高血压发生率高5 并发症及合并症多危险性大 自 以 是 为 老年高血压病的特点 16 老年降压达标的重要性 中风死亡率 冠心病死亡率 年龄 80 89岁70 79岁60 69岁50 59岁 年龄 80 89岁70 79岁60 69岁50 59岁 收缩压 舒张压 61项研究分析了100万先前无血管疾病的高血压病人 长期随访共12万死亡 同样血压水平 越老越危险 死亡率高 17 老年高血压病人别小看几个毫米汞柱 通过15000多名老年高血压病人研究总结 收缩压 2mmHg 中风危险性 18 收缩压 3mmHg 中风危险性 22 收缩压 4m
5、mHg 中风危险性 26 18 若在仅收缩压升高一点时不积极冶疗 大动脉硬化程度将越来越加重 收缩压将越来越高 而舒张压会越来越低 因为没有一种降压药只降收缩压而不降舒张压 这样会造成血压很难控制的恶性循环局面 不治疗会后悔莫及 自 以 是 为 19 有高血压多年 血压顽固得很 降至120 80毫米汞柱是不可能的 天 方 谭 夜 我的血压顽固得很 错误观点四 20 病人只要和医生配合 自我监控好血压 在医生的指导下逐步选择对自己合适的多种降压药物组合 按时服药 不断调整用药种类 配伍及用量 一般 以上的人血压肯定能降到正常 天 方 谭 夜 21 老年病人 明显肥胖者 高血压顽固的原因 平衡膳食
6、 运动 22 很多人认为血压达到 9 毫米汞柱就 平安无事 了 果真如此吗 平 安 事 无 中风危险性 110 90 75 115 140 180 错误观点五 23 理想的血压应控制在120 80毫米汞柱以下 平 安 事 无 24 吃中药降压较西药好 因为不良反应 崇 中 西 排 错误观点六 25 中药只能起辅助调理作用 降压疗效不明显 市面上销售的珍菊降压片 复方罗布麻片 山绿茶降压片等主要成分是西药 不是中药 只吃偏方或中草药 是不能平稳良好地控制血压 崇 中 西 排 26 错误观念七 随便买点降压药 只要每天吃药就保险了吗 自 作 张 主 27 不头疼 头晕就可减量或停药 夏天血管扩张
7、血压下降 暂时可停药 吃吃停停 以免有副作用 真的是这样吗 28 天气太热也会发生血压骤升 发生脑出血 脑梗死 建议高血压病人服药不要吃吃停停 在天热时可以适当减量 定期自我测压 尽量不要停药 29 建议高血压病人服药不要吃吃停停 血压忽高忽低比持续高更易损伤心脑肾血管 提倡每天接坚持服长效降压药 早6点 12点 入 睡 清晨危险期 血压mmHg 下午4 8点 心肌梗死 30 服用降压药一定要在医生指导下 不能自作主张 到药店随便买点药吃 特别不能随意加减短效药 这样必然会造成血压忽高忽低不能平稳控制 日久会引起动脉硬化 心肌变厚 心功能减退 中风或肾功能不良等心脑血管事件 自 作 张 主 3
8、1 跟着广告吃药 多服保健品 可 治愈 高血压吗 轻 信 告 广 错误观念八 32 不少高血压病人跟着广告吃药 想吃几个疗程中药 治愈 高血压 平时多服保健品 如深海鱼油 卵磷脂等 想使高血压病人血管软化 建议 高血压病人长期吃鱼对预防中风比服用鱼油制剂更好 已经硬化的动脉是不可能 软化 的 发生高血压病不可能 治愈 关键是在早期防治高血压的发生 血管刚发生病变时及时服用降压药 降脂药才可能防止和逆转硬化的发生 轻 信 告 广 33 最好的保健品 适合于你的高血压药物 保护心脑肾血管 轻 信 告 广 34 高血压病不可能 根治 已经硬化的动脉是不可能 软化 建议高血压病患者耐心细致地对待自己的疾病 树立长期服药 平稳降压必有好处的观念 不要轻信广告 轻 信 告 广 35 走出误区 提高高血压的知晓率 防治率 控制率 让我们为明天更美好的生活而共同努力 36 错误观点一 命中注定错误观点二 因噎废食错误观点三 自以为是错误观点四 天方夜谭错误观点五 平安无事错误观点六 崇中排西错误观点七 自作主张错误观点八 轻信广告 小结 37 谢谢大家 38
