《NLP学习心得汇编一》由会员分享，可在线阅读，更多相关《NLP学习心得汇编一（7页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、NLP 学习心得汇编心得一：NLP 能够给人们带来什么？阳光让大地充满温暖绿树让世界充满生机鲜花让生命变得绚丽黄启团曾说：鲁冰花的种子能让外在的世界变得美丽，而 NLP 可以让人的内心世界变得更加美好！在我们的眼里，NLP 就是人们内心世界的“鲁冰花”种子，我们要做的事情就是，把让人心灵美丽的种子-NLP 撒播于祖国大地，让开心快乐的种子在更多人的心中生根、发芽、开花、结果，这样，人们会更加成功快乐、家庭会越来越幸福美满、国家会更加和谐强盛！NLP 自诞生始，便取法于当时最有效之三个心理疗法：催眠、完形、萨提亚，从不囿于某家某派。奉行有效果比有道理之理念，大胆拿来，精心整合。遂成今日 NLP
2、之大观。长期以来，心理学皆以专业冷峻之面貌示人，或藏之象牙塔坐而论道，或栖身精神病院试验统计。凡遇心理学精神科者皆退避三舍，唯恐落下神精病之嫌疑。芸芸众生，士农工商，距心理学远之又远。此谬传久远，贻误大众多年。心理学实乃认识自我、修身养性、富德润身之重要科学，尤其在竞争日益激烈的商业社会中，人心失衡，其需求尤显迫切。十九世纪七十年代，西学 NLP 出。从此“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。”敦促心理学走出象牙塔，迈向“大多数”。三十年内，风靡欧美，登陆中国。今日，国人中好学者很快发现：NLP 亲子关系，NLP 商务谈判，NLP 销售心理学，NLP 与两性关系，NLP 教练技术，NLP 教练式管
3、理，NLP 演讲口才训练已经随处可学。可谓琳琅满目，百花齐放。反观有数百年历史之学院派心理学：精神分析、人本主义、认知心理、行为主义等。大都乏善可陈、疲态尽显。究其原因，见仁见智，众说纷纭，不必在意。但其能经历数百年，定有其独到之处。突发奇想：NLP 既然可以从催眠、完形、萨提亚奉“拿来主义”，为何不能从人本主义、精神分析等经典流派中整合学习？为何不能从广博圆融的宗教智慧汲取营养？当然可以！且 NLP 从来就没拒绝过！NLP 倡导搁置门派之争，放下义理之辨。奉行“有效果主义” 。凡能让人们获得快乐，带来成功，维系整体平衡，发挥自身之禀赋特质者，均可为 NLP。NLP 发端于美国，亦将发扬光大于
4、中国。植根中华文明沃土，且 NLP 众多理念与传统伦理思想实吻合，是一非二，不同表述而已。传统文化系精英传承，领悟其中精髓需静心领悟、细细品味方能有所得。NLP 则具西方工具理性之优势，易懂易学易用，实为普通民众之幸事。继承之、丰富之、发展之、传播之，造福黎民，系我辈之使命为之！附：NLP 简史20 世纪 70 年代，美国加州大学，Richard Bandler 和 John Grinder 两位共同研究一个课题：临床心理学为什么有极为卓越的治疗师？他们是如何成就卓越的？接著，他们深入地研究了美国心理治疗领域的三位宗师：完形治疗法（GestaltTherapy）的 Fritz Perls 先生
5、，家庭治 疗界的 Virginia Satir 女士，催眠治疗界的 Milton Ericson 先生。两人将三位宗师的语言、行为及思想模式进行分析和解码，并命名为 Neuro Linguistic Programming，形成了今天著名的 NLP 实用心理学流派.心得二：老子终于明白“理解层次”了“一个礼拜打十三场麻将，太太和孩子多次抗议，自己也很无奈。同时坚定告诉所有人，所处的行业如此，是工作所需。不过今年 9 个月以来，我只打了四场麻将。”一位深圳房地产投资的学员感慨着那时纠结和现在兴奋的心情。“公司里每个同事都说我是发光体（课中老师讲，人有发光体和黑洞之分），回到家中，面对老公和儿子时
6、，我是一个不折不扣的黑洞。课程结束回去后，我知道怎么做了！”一位妈妈郑重的对着团长和所有同学说。 是什么让一个钟情于麻将，并乐此不疲的人变得如此不同？是什么让一位事业型的妈妈有此觉察？（NLP 里讲：觉察是改变的开始！）在许多案例中，有了相应的身份就引发了相应的行动。这就是 NLP 理解层次中的身份。这种方法能产生问题，帮助我们检查出障碍和挑战，这些问题通常能带来突破。当人们将目标和价值观进行排序的时候，他们的信念会很自然地根本地改变。理解层次是 NLP 中的一个重要“心法”，其要点大概是：第一层（最低）是环境层次，是外界条件。（什么时候，在哪里，与谁在一起，做什么事等）；第二层是行为。即在环
7、境中我们的动作。(做什么，有没有做)第三层是能力。我有哪些不同的选择？我掌握了什么技能？(如何做，懂不懂)第四层是信念。应该有什么样的信念和价值观。(为什么做，有什么意义)第五层是身份。就是自己以什么身份去实现人生的意义。(我是谁，我要怎样度过这一生)。第六层是灵性。最高一层是自己与整个世界其它系统的关系。(人生的意义)这六个层次是相互影响的，较高的层次会决定较低的层次，比如身份，不同身份的人会有不同的行为，比如课中一位学员手机响起：在假日半岛的课堂，就是环境；学员把手机弄响了，就是行为；学员懂得设置这个手机的声音并能实施，这是能力；此时，该学员说：没电的关机声不算违规。这是她的观点，就是信念
8、；很快，另外一个担任纪律监察的学员缓缓站起说：作为法官，我裁定仍属违规，执行纪律。这是身份；如果这时有学员说：建议将这笔违规款项，捐给红十字会，支持边区教育。这就是灵性。就是说，不为自己，为其它更大系统服务，不是为自己。这就是灵性。当我们确定了身份后，就会无时无刻地影响着信念，进而影响我们的能力和行为。我们说话的语言，衣着打扮，所作所为，与人的相处、居住环境，工作环境，我们所拥有的能力，我们的信念、价值观只要是有我们参与的都无时无刻不在维持和体现我们的某一个身份。在任何系统中，人的生活包括系统本身的活动，都可以通过逻辑层次进行描述和理解。环境、行为、能力称为“下三层”，是外显的，能够为他人所知
9、，能够客观评估；价值观、身份、愿景称为“上三层”，是个人内心里对世界的认知和对生命的承诺，能够通过下三层的能力、行为、环境表现出来，但无法直接看到。上三层决定了下三层，下三层可以反映出上三层。我们常常可以在身份层面切入，然后上下一致贯通，比如说：我要成为一个大学教授。那么大学教授该有什么能力？怎样思考？在什么环境下工作？会做些什么？会对世界产生什么影响？按照这个模型把这些问题一一理清，就是“理解层次贯通法”，经过这么一轮内在“梳理”，就会让一个人从内到外身心一致，获得能量，勇往直前追求自己目标。我们刚出生时，是很身心一致的。只是后来，由于生长环境、家庭的抚养和教育以及在自己的成长道路上的经历和
10、体验，所有的一切造成了一个人独特的的反应模式和思维习惯，这些模式往往适用于某个阶段或某种环境，但随着外在因素的变化，这种模式往往无法跟着变化，导致了一些偏差！这就需要通过这些方法，重新帮助我们找到生命的价值与意义。就正如深圳一名学员所说：“为自己动力不足，为别人能量无限。在我事业和家庭得到满足时，人生出现了另一次的彷徨。在学了 NLP 后，理解层次里的身份给了我启发，让我找到了未来的方向。找到了我在设个社会中的角色。我要投资教育事业，整合资源，把 NLP 的种子播向全国各地，让更多的人学到这门智慧！有钱没钱的同胞都可以学到，包括偏远山区的农民，以此提升我们国家的整体素质水平”如果我们定位自己是
11、发光体，给别人，给自己带来能量与力量；同时，我们发现自己实际上扮演的又是黑洞，这种察觉让我们有一种改变的冲动。此时，我要做发光体的身份诉求会牢牢地确立在我们大脑中，并直接引导着我们的观念、能力、行为的改变，这样环境也随之变化！生活中，我们常常感叹：改变难！让我们对改变充满了无力感！这是否意味着改变不可能？不，改变不仅是可能的，而且是简单的，只有你有了正确方法！通过 NLP 里的工具理解层次去看自己、看别人，看世界，你会发现大有不同。对上面两位学员的改变和察觉，我欣赏并致以祝福和敬意！不断突破自己的人，都是令人尊敬的，都是充满勇气和力量的。我们曾经多少次因为目光短浅，信息不足，而与那些通向目标的
12、岔路口失之交臂。留下的只是一种盲目而简单的躁动。理解层次使我们提高了全面认识自己和世界的能力。学会了这个工具，即使以后遇到信心不足的时候，我们就会知道从哪里下手可使自己重新振作改变，挽住牵引自己前行的某一根内心的纤绳。本次课程，导师介绍了很多 NLP 方法和理念，对这个我情有独钟，故专此分享！前辈们说：NLP 是发现和总结，不是某个人的发明与独创。是对卓越的发现与总结，至此，我似乎明白了为何它一经推出，就受到越来越多人的推崇！心得三：小女子的上课杂感1、吴进益老师在台上口若悬河，联系到他小时候竟然是个严重的口吃患者，我心坦然，相比于家里那个活泼健康的念楚小朋友，我强烈的意识到他就算冲出国门去奥
13、地利洗碗，也能洗出一种 NLP 境界的。2、长这么大，抱这么多人。抱到没有羞怯、没有紧张的境界原来很容易。不知那些拥抱过我的男同学，嗅到我身上高缇耶香水的欢愉气息是否春心萌动？（骚来，这次带错香水了，如果知道要抱那么多人，我就带迪奥的毒药了）3、绳子也能玩出一种哲学。4、人可以在瞬间变成钢条，回到酒店，我想像自己变成一朵棉花一朵棉花一朵棉花.然后我发现自己倒在地上了。5、我去吞了一把火，小心脏扑扑跳得很欢，双眼一闭张嘴一吞，抱着20121231 的精神，其实火的味道也不错，有点暖暖的感觉。于是我重生了。6、找了个 “老伴”，是个总经理；养了个“闺女”，还是总经理；有一个“女婿”，忘了是干嘛的了
14、。（亲爱的那个与我领了“结婚证”的“老公”，如果你不心看到这段话，一定要用橡皮擦擦掉啊）7、夏同学将我的舞姿录走了，然后我肩负起教他三百多员工跳晨舞的光荣的任务（郁闷，忘了跟他签工资合同）。8、让五位同学体验了我的芳香按摩，其中将胡红同学摸熟了，帮英子同学修了眉毛，教会她如何保养、打扮、败家。其中飞鹏同学你的芳香治疗还没有结束，看到本条请速于我联系，我会义诊至你身心舒展、飞黄腾达。9、吞火前的那个环节，吴老师给我们做集体催眠，把我弄哭了，吴老师你真的好坏哦！在我热泪滚滚的时候，边上的温良同学用他那温暖厚实的大手抓紧了我那柔弱无力的小手，然后高高举过头顶。一股暖流涌遍全身，温良同学，你真的好好哦
15、！10、那些看到我在帮别的同学按掌心的同学，请不要误会。我不是看手相的，我只是在帮他们按劳宫穴而已。这个穴位连着我们的心脏，按揉它，可以帮助我们打开心轮，会带来舒心轻松的感觉。不信你试试。（记住，力要深沉、舒缓，渗透）有位学员很怕狗。怕到看见狗恨不得立刻爬到树上去！她的老公却恰恰相反，爱狗爱的不得了，恨不得天天跟狗住一起。两夫妻为狗的事情没少讨论，最后，丈夫为了爱妻，不得不放弃养狗的意愿。在高级班里，这位同学通过 Suzi Smifh 所教的一个小练习，抱着尝试的心态去处理这件事，课后奇迹发生了刚好有一个住宿半岛的客人在遛狗，同学们都想念证一下效果，马上找到这位同学，她居然一点都不怕那只中型犬
16、，我们亲眼看见她还伸手去抚摸那只狗。一个小小的练习，居然改变了一个长达十多年的心病！是什么让一个怕狗的人在一个小练习中发生了如此巨大的改变？这要从一个人为什么怕狗说起。心得四：过去如何影响我们的生活透过 NLP 高级班一个简单的模式 SCORE，我们很快就找出了小红怕狗的原因：原来她小时候曾被狗咬过，曾经受过狗的伤害。过去发生的事件给当时的她造成了非常可怕的心理阴影狗=咬人= 伤害。于是潜意识为了保护自己，就建立了一种自动的防卫机制：如果不想被伤害，就要远离狗。事情虽然已经过去十多年，她也不再是一个小女孩，可是，潜意识的这个机制依然存在，就像电脑里的程序一样自动运作。所以，即便是自己的丈夫非常喜欢狗，即便是自己的意识也认为狗是无害的，可以她的行为就是会莫名其妙地怕狗。其实，生活中怕狗，也许不是什么特别大的事情。怕狗，不养狗，不接触狗，看见狗冲过来，实在不行就爬树呗！那么过去被男人伤害了，你会不会怕男人？过去被狗咬现在就会怕狗，根据这一原理，被男人伤害，就一定会在心底留下痕迹。课堂上有另外一位
