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1、书山有路12时辰对应五脏六腑 子午 二字 具有时辰 阴阳 和方位等含义 从时辰看 一天24个小时 两个小时为一个时辰 就是十二个时辰 从阴阳变化来看 为阴盛时 为阳盛时 从方位来看 子午为经 卯酉为纬 流注 二字 是形容自然界水的流动转注 它涉及宇宙万物的变化 人体的五脏与十二条经络对于的运行起着重要作用 而每条经络又都有其兴衰的时辰 从古到今已被证明 在每条经最旺的时辰 运用针灸或口服相应的药物和食品 疗效可以高出其他时辰若干倍 子时 23点至1点 最旺 胆汁需要 人在子时入眠 胆方能完成代谢 胆有多清 脑有多清 凡在子时前入睡者 晨醒后头脑清新 气色红润 反之 日久子时不入睡者面色青白 易
2、生 结石一类病症 其中一部分人还会因此 胆怯 这个时辰养肝血 阴 最好 1点至3点 肝经最旺 肝藏血 人的思维和行动要靠肝血的支持 废旧的血液需要淘汰 新鲜血液需要产生 这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成 如果丑时不入睡 肝还在输出能量支持人的思维和行动 就无法完成新陈代谢 讲 卧则血归于肝 所以丑时未入睡者 面色青灰 情志倦怠而躁 易生肝病 寅时 3点至5点 最旺 肺朝百脉 肝在丑时把血液推陈出新之后 将新鲜血液提供给肺 通过肺送往全身 所以人在清晨面色红润 精神充沛 寅时 有肺病的人反映尤为强烈 剧咳或或发烧 5点至7点 最旺 肺与大肠相表里 肺将充足的新鲜血液布满全身 紧接着促进大肠经进入
3、兴奋状态 完成吸收食物中水份与营养 排出渣滓的过程 因此 大便不正常者在此时需要辨证调理 7点至9点 最旺 所以 人在7点吃早饭最容易消化 如果过盛 干 重则或生疮 可以在7点清胃火 者7点 已时 9点至11点 最旺 脾主运化 脾统血 脾是消化 吸收 排泄的总调度 又是人体血液的统领 脾开窍于口 其华在唇 脾的功能好 消化吸收好 血的质量好 所以嘴唇是红润的 否则唇白 或唇暗 唇紫 者9点健脾 湿盛者9点利湿 午时 11点至13点 心经最旺 心主神明 开窍于舌 其华在面 心推动血液运行 养神 养气 养筋 人在午时能睡片刻 对于养心大有好处 可使下午乃至晚上精力充沛 者11点阳 者滋心阴 13点
4、至15点 最旺 小肠分清浊 把水液归于 糟粕送人大肠 精华输送进脾 小肠经在未时对人一天的营养进行调整 饭后两肋胀痛者在此时降 15点至17点 最旺 膀胱贮藏水液和 水液排出体外 津液循环在体内 若膀 1 书山有路胱有热可致膀胱咳 即咳而遗尿 申时较热 的人尤为突出 在这个时间滋肾阴可调此证 17点至19点 最旺 肾藏生殖之精和五脏六腑之精 肾为先天之根 经过申时的人体泻火排毒 肾在酉时进入贮藏精华的时辰 者酉时补肾阳最为有效 19点至21点 最旺 为心之外膜 附有脉络 气血通行之道 邪不能容 容之心伤 心包是心的保护组织 又是气血通道 心包戌时兴旺可清除心脏周围 使心脏处于完好状态 心发冷者
5、戌时补肾阳 心闷热者戌时滋心阴 21点至23点 最旺 是六腑中最大的腑 有主持诸气 疏通水道的作用 亥时三焦通百脉 人如果在亥时睡眠 百脉可休养生息 对身体十分有益 可惜现代人能做到的很少 亥时百脉皆通 所以可以用任何一种进行调理 从亥时 2l点 开始到寅时 5点 结束 是人体细胞休养生息 推陈出新的时间 也是人随地球旋转到背向太阳的一面 阴主静 是人睡眠的良辰 此时休息 才会有良好的身体和精神状态 这和睡觉多的婴儿长得胖 长得快 而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理 植物白天吸取阳光的能量 夜里生长 所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音 人类和植物同属于生物 的时间段大致相同 错过夜里睡觉的良辰 细胞的新生远赶不上消亡 人就会过早地衰老或者患病 人要顺其自然 就应跟着太阳走 即天醒我醒 天睡我睡 人在太阳面前小如微尘 与太阳对着干 是愚蠢的选择 迟早会被太阳巨大的引力摧垮 通过前面介绍五脏六腑和12条经脉 可以看出 中医和西医对脏腑的着眼点是不同的 西医讲的内脏是狭义的 比如心脏就是心脏 就是肝脏 中医却不同 讲的是脏器系统 比如心的概念是以心脏为中心的循环网络 上至头皮 下及脚掌 其他脏腑也是如此 它们的网络从头到脚无处不有 所以 中医调养身体注重整体平衡 绝不就事论事 2
