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1、第五课 第一框：人生难免有挫折 学案班级： 姓名： 学习目标：了解挫折的含义，造成挫折的因素以及挫折与人生的关系。学习重难点：重点：面对挫折不同的态度会有不同的结果。难点：人生难免会遇到各种挫折，人的活动受各方面的因素的制约。学习过程：一、阅读思考 阅读教材57页 历史学家谈迁矢志不移地编写国榷的故事。思考： 在写作的过程中，谈迁遇到什么困难和挫折？他是如何面对困难和挫折的？在人的一生中，挫折可以完全避免吗？二、揭示学习目标三、自主探究（一）阅读挫折与人生相伴一目，思考下列问题：1、阅读教材第60页“邓亚萍的成长历程” 思考：邓亚萍的成长历程很顺利吗？她曾经遇到过哪些挫折？ 2、什么是挫折？什
2、么是挫折感？3、在实现目标的过程中，我们会遇到一些困难和障碍，既难以克服又找不到替代的目标，就会产生挫折感。你自己印象最深刻的挫折是哪一次，你遭受挫折的原因是什么？ 4、是不是只有平凡的人才会遇到挫折呢？为什么说挫折是普遍存在的？ 5、造成挫折的原因有哪些？6、为什么人们不可能完全避免挫折呢？（为什么说挫折是人生的一部分？）（二）、阅读不同的态度，不同的结果一目，思考下列问题：1、阅读教材第63页“两个登山者的不同的态度及其不同的结果” 讨论：面对风暴的袭击，两个登山者的态度有什么不同？其结果有什么不同？2、面对困难和挫折不同的人会有哪些不同态度？由此会产生哪些不同的结果？3、 说一说自己印象
3、中最深的一次受挫经历，回想一下当时的选择 。四、当堂训练（一）单项选择题 1、由于身材不高，不能如愿当飞行员，造成这种挫折的因素是( )A.家庭因素 B.生理因素 C.心理因素 D.学校因素2、人世间的生老病死是属于造成挫折的 ( )A.自然因素 B.社会因素 C.家庭因素 D.生理因素3、“自然界没有不凋谢的花，人世间没有无曲折的路。”这表明 ( )A.人生的道路如同顺风行船 B.一个人要想有所作为，随时都有可能遇到各种意想不到的苦难和挫折C.普通人会遇到挫折，而伟人则不会D.“万事如意，心想事成”是完全可以实现的4、在社会生活中，挫折是任何人都无法避免的。这表明挫折的存在具有（ ）A.普遍
4、性 B.特殊性 C.短暂性 D.持续性5、由于个人知识和能力的不足，或者对自己的估计不恰当，期望值过高；或者意志薄弱，情绪低沉等，造成愿望、目标无法实现，这是由（ ）导致的挫折。A.生理因素 B.社会因素 C.心理因素 D.个人因素 （二）多项选择题1、孔子为了实现自己的理想而周游列国，历尽坎坷、磨难；农民因遇到自然灾害而颗粒无收；司机因大雪封山而不能出车赚钱；同学们在平时考试、升学考试等问题上遇到挫折。这一切说明：( )A.挫折无处不在 B.名人、伟人有挫折，平凡人同样有挫折 C.人的一生只有逆境，没有顺境 D.事事顺利，从来没有遇到过任何挫折的人是没有的。第五课 第二框：挫折面前也从容 学
5、案班级： 姓名： 学习目标：认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；掌握战胜挫折的方法。学习重点、难点：重点：战胜挫折的方法。难点：运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。学习过程：一、阅读故事，思考问题：死里逃生的驴子一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。 听了这故事，你有什么感想？对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的
6、致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。古人云：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”、“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”、“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登高峰的人。”同学们知道这几句话说明了什么道理吗？ 二、揭示学习目标三、自主探究（一）阅读艰难困苦，玉汝于成一目，思考下列问题：1、 挫折的两面性。2、阅读教材第65页和66页的两个故事 一个是发生在我国的真实故事化名小丹的残疾姑娘如何战胜一次次的挫折而走向成功的事例，另一个是美国历史上
7、著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例。 问：这两个事例说明了什么道理?3、怎样理解“艰难困苦，玉汝于成”？4、你是怎样理解“蚌病成珠”的？ 挫折是不是越多越好？（二）阅读寻找应对挫折的有效方法一目，思考下列问题：1、活动（教材P67）主题： 当我遇到挫折时，我会活动内容：把你们认为能战胜挫折的好方法写下来，展示在黑板上，全班同学一起分享。活动要求：四人一小组，推选出一名作记录员，一名发言并作传递员说说你眼中的强者，如身边的同学、老师、家长是如何战胜挫折的？2、人们战胜困难的常用方法主要有哪些？ 并说说它们的具体内容。3、学生阅读教材69-70页几则材料并分析，问：他们运用了自我疏导
8、的哪一种方法？你还有其他的自我疏导的方法吗？请你说一说。四、当堂训练 （一）单项选择题 1、古人云“蚌病成珠”就是指（ ）A.凡是遇到挫折、身处逆境的人都可以成功B.失败是成功之母，挫折孕育着成功C.遇到挫折时，要学会自我疏导D.我们遇到挫折的时候，要树立正确的人生目标2、挫折是生活的大课堂，有志者能够在这个大课堂里受到教育，得到磨励，成为生活的强者，使挫折变为动力，变失败为成功。所以说挫折对造就人有着（ ）A.消极作用 B.积累作用 C.阻碍作用 D.积极作用3、一个人遇到挫折后，约要好的同学去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得以调节。在战胜挫折方面，这属于（ ）A.自我疏导法 B.
9、逃匿躲避法 C.积累经验法 D.请求帮助法4、下列古诗文名句中，可以提醒我们正确对待挫折的是（ ）A.“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”B.“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”C.“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？”D.“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”5、作为中学生，在学习和生活中，面对失败、失误和不幸时，我们要（ ）树立正确的人生目标 正确地认识挫折，冷静分析，对症下药激发探索创新的热情，全身心地去探索、创造 学会自我疏导A. B. C. D.（二）多项选择题 1、挫折是坏事，但在一定条件下它也是好事。挫折的积极作用有（ ）A.能够增长人的聪明才智 B.能给身体和心理上造成压力C.能磨励人的
10、意志 D.可以激发人的进取精神2、中国女乒运动员张怡宁的夺冠之路，并非一帆风顺。从1999年到2020年，她在多次重大赛事中连连失利。这些挫折曾使她产生过放弃打球的念头，但也正是这些挫折，使她越来越清楚地认识到，当技术水平达到一定的高度之后，比赛就不仅是比技术，更是比心理。终于，竞技心理逐渐走向成熟的她，2020年8月首次参加奥运会，便一举夺得女双、女单冠军。张怡宁的经历说明（ ）A.人生难免有挫折 B.经历过挫折就会成功C.要以积极的态度面对挫折 D.要增强承受挫折的能力3、战胜挫折的主要方法有（ ）A.自我疏导 B.激发探索创新的热情 C.采取恰当的方法解决 D.推卸责任课外阅读：一、名言
11、欣赏：1、失败乃成功之母。2、逆境乃是最好的老师。3、吃一堑长一智。4、艰难困苦，玉汝于成。5、海上没有礁石，就不会激起美丽的浪花。6、世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。7、逆境是到达真理的一条道路。拜伦8、奇迹多是在厄运中出现的培根9、不幸是一种最美好的大学别林斯基10、只有痛苦会留下教训富兰克林11、艰难困苦是磨练人格之最高学校梁启超12、避免失败的最好方法，就是下决心获得成功拿破仑二、诗歌欣赏：1、向困难前困难这是一种愚蠢而又懦弱的东西它惯于对着惊恐的眼睛卖弄它的威力而只要听到刚健的脚步声就像老鼠似的悄悄向后缩去它从来不能战胜
12、人们英雄的意志2、失败失败并不表明你是一个失败者，失败只是表明你尚未成功；失败并不表明你一无所成，失败使你得到宝贵的经验；失败并不表明你是一个不知变通的人，失败使你有坚强的意志；失败只有在你放弃的时候才叫做失败。三、名人的事迹：1、司马迁在受刑之后写成史记。2、写孙膑兵法的孙膑为什么名字叫“膑”？3、范仲淹在被贬到邓州时曾写了岳阳楼记，其中哪句话表达了他崇高的抱负？4、明代医学家在三次落榜后没有一蹶不振，最后写成本草纲目的是谁？三次考试落榜的李时珍，考举人失败后，立志从医，走遍长江黄河流域，经过多年的辛勤的劳动，参考了多种医书，写成了药物学巨著本草纲目。5、美国发明家经过28年的努力，终于研究
13、出经久耐用的电灯泡，他是谁？6、清代名作家4次落榜，后来写出了文学名著聊斋志异，他是谁？清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，下决心干一番事业，他写下了一副对联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了。终于完成了传世名著聊斋志异。7、贝多芬在什么情况下完成命运交响曲？“被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。他在创作时，咬住一根木棒顶端，将另一
14、端插在钢琴的共鸣箱内借以听音。气势雄伟的交响曲。渗透着贝多芬与耳聋搏斗的辛勤汗水。是什么使贝多芬敢于和挫折斗争？贝多芬一生遭受到数不清的磨难。贫困，几乎逼得他行乞；失恋，简直使他绝望；双耳失聪，对他的打击更为惨重。他痛苦地把自己关在房子里，不愿与人见面。然而种种不幸、挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。8、英国物理学家，只能用三根手指与电脑对话，被称为“当代的爱因斯坦”的是谁？9、孔子从小家境贫困，没有受教育的良好条件，只能通过自修来学习。他从15岁开始发奋读书，遇到难题就多方求救，曾说：“三人行，必有我师焉。”他为了实现自己的理想，周游列国，历经坎坷、磨难和挫折，终于成为我国著名的学者和大教育家
