《广西桂林市宝贤中学初中体育与健康 耐力跑教案 人教新课标版.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《广西桂林市宝贤中学初中体育与健康 耐力跑教案 人教新课标版.doc(3页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、耐力的课第一节:校内的耐力练习第二节:桂湖跑第三节:野外跑第四节:考核 第一节:校内的耐力跑一、 课堂常规: 时间:2分钟1、体育委员整队,检查人数 2、师生问好,宣布课的内容、任务及要求 3、整理服装,安排见习生 二、 准备活动:时间:8分钟1、 游戏:老鹰捉小鸡方法:分成四组,每组一只老鹰,其余都是小鸡,前面的为老鸡,老鸡起到保护小鸡的作用。2、 值周学生领操,教师指导 组织:体操队形 强度:每节2X8要求:学生参与教学,锻炼语言组织能力及胆量三、 耐力跑练习 练习形式:分组轮换 耐力-羽毛球第一组练习耐力,第二组练习羽毛球。耐力练习的方法及要求:1:教师讲解练习中出现的极点的处理的方法2
2、:教师要求学生注意心理的调节3:学生注意意志品质的锻炼和自我的鼓励4:学生注意体力的分配强度:每人六圈教学目标:学会心理的调节和吃苦耐劳的品质培养四、 羽毛球的选修器材:每人一块拍要求:注意步伐的结合强度:每人要注意疾缓的调节五、 课的结束部分1:总结好的,指出不足2:布置下节课的任务,收回器材,师生再见耐力的课的练习:第一节:校内的耐力练习第二节:桂湖跑第三节:野外跑第四节:考核 第三节:野外跑六、 课堂常规: 时间:2分钟1、体育委员整队,检查人数 2、师生问好,宣布课的内容、任务及要求 3、整理服装,安排见习生 七、 准备活动:时间:8分钟1、 游戏:贴膏药方法:分成两组,每组一人追,另
3、一人跑,其余两人一小组站在一起,当跑的人贴在一组人的时候,这组的没被贴的人变成追的人,原来追的人变成被追的人。组织:两个圆圈2、值周学生领操 组织:体操队形 强度:每节2X8要求:学生参与教学,锻炼语言组织能力及胆量八、 野外跑练习 教师讲解练习的方法及任务学生准备(从服装、心理等方面)充分耐力练习的方法及要求:1:教师讲解练习中出现的极点的处理的方法2:教师要求学生注意心理的调节3:学生注意意志品质的锻炼和自我的鼓励及互相帮助4:学生注意体力的分配及安全事项教学目标:学会心理的调节和吃苦耐劳的品质培养九、 羽毛球的选修器材:每人一块拍要求:注意步伐的结合强度:每人要注意疾缓的调节十、 课的结束部分1:总结好的,指出不足2:布置下节课的任务,收回器材,师生再见 3用心 爱心 专心