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1、 简介 杞菊茶 功效 菊花有清肝明目功效 对缓解眼睛疲劳 治疗视力模糊特别显著 枸杞子有补肾益精 养肝明目的功效 制作方法 杭白菊4朵 干枸杞8粒 冰糖4g 加沸水冲泡 Tip 菊花性偏苦寒 体质虚弱的人不宜多喝 桂花茶 功效 桂花又名九里香 有醒脾开胃 疏肝理气 生津止渴 治口臭等功效 制作方法 干桂花3克 绿茶或乌龙茶5克 沸水冲泡6分钟 Tip 桂花香味强烈 忌过量饮用 玫瑰花茶 功效 具有理气解郁 活血散淤的功效 脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶 制作方法 取9 15克玫瑰花 开水浸泡5分钟即可代茶饮 另外 如果舌苔黄 口苦 还可在药茶里加9克杭菊花 如果火气比较旺 可加入3克百
2、合和3克橘络 以增强疏肝理气 清心安神之力 Tip 玫瑰花并非 女性专用药 只要符合适应症 男性一样适用 另外 玫瑰花最好不要与茶叶一起泡 因为茶叶含大量鞣酸 会影响玫瑰花的功效 此外 经期月经量过多的女性不要喝 柠檬迷迭香茶 功效 迷迭香有一种能令人头脑清醒的茶香 可增强脑部功能和提高记忆力制作方法 在杯内先倒1 3热水 放入柠檬香茅 迷迭香和干薄荷叶 焖几分钟 直到水有颜色再继续倒热水 倒水的时候要划圈 以确保香草能均匀受热 再焖上几分钟 最后倒入玫瑰 把水加满 再略焖几分钟即可 Tip 迷迭香没有特别注意的地方 但孕妇忌用 百合花茶 功效 百合花有宁心安神 清心除烦 补中益气 补阴退热
3、润肤防衰 润肠通便 化痰止渴 防止秋燥等功效 而且百合花富含蛋白质 糖 磷 铁以及多种微量元素 具有极高的医疗价值和食用价值 制作方法 每次取百合花2克 3克 用开水焖10分钟左右即可 Tip 孕妇禁用 风寒咳嗽及中寒便溏者禁服 紫罗兰桂花润肺茶 功效 紫罗兰能保养上呼吸道 保护支气管 有助于治疗呼吸系统的疾病制作方法 取紫罗兰 桂花2 5g加沸水冲泡在杯子的1 2处 2 3分钟后略微将花茶水荡涤一下 倒掉部分浮水 然后再次冲水当茶饮 可用蜂蜜或冰糖增加味道 Tip 紫罗兰有轻泻作用 有腹泻症状的人不宜饮用 葛花 功效 葛花茶有强效解酒 还具有清热 解毒 护肝 养颜 补肾之作用 在中医领域里就
4、有 千杯不醉葛藤话 之说 制作方法 取3g葛花 根据个人喜好调节 放入250ml左右玻璃杯 加入开水 100度 约8分满 浸泡3分钟 即可趁热饮用 Tip 酒前15分钟泡饮 积蓄饮酒潜力 酒宴中泡饮 分解驱散酒精 酒后 给酒醉人喝下 减轻酒醉之苦 拒绝酒后失态 金银花 功效 金银花有清热解毒 疏利咽喉 消暑除烦的作用 还有抗病原微生物 抑菌和杀菌 抗炎解毒 疏热散邪 凉血止痢等作用 可治疗暑热症 泻痢 流感 疮疖肿毒 急慢性扁桃体炎 牙周炎等病 制作方法 干燥的金银花茶3 5g 用一杯滚烫开水冲泡 焖约十分钟后即可 可酌加冰糖或蜂蜜饮用 Tip 金银花药性偏寒 不适合长期饮用 仅适合在炎热的夏
5、季暂时饮用 特别需要提醒的是 虚寒体质及月经期内不能饮用 苦丁茶 功效 苦丁具有散风热 清头目 除烦渴的作用 可用来治疗头痛 牙痛 目赤 热病烦渴 痢疾等 现代药理研究则证明 苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸 维生素及锌 锰 铷等微量元素 还具有降血脂 增加冠状动脉血流量 增加心肌供血 抗动脉粥样硬化等作用 制作方法 取1 2支苦丁茶放入茶杯内 用开水冲泡 然后放置一会儿 等水温变凉后 加入一汤匙蜂蜜 搅拌均匀后饮用 Tip 风寒感冒者 虚寒体质者 慢性胃肠炎患者 经期女性 新产妇不适宜饮用 长期饮用苦丁茶对男女的生育不好 绞股蓝 功效 绞股蓝有降血脂 降血压 降血糖 镇静 催眠 抗紧张
6、抗溃疡 抗疲劳 延长细胞寿命以及增进食欲 增强抵抗力 通畅大便 平喘止咳 消痔 减肥 治疗虚症 抑制胆结石形成 防治糖皮质激素副作用 抗衰老与治疗老年性白发 狐臭 美润皮肤等多种功效 制作方法 取5 10克绞股蓝 用一杯滚烫开水冲泡 焖约十分钟后即可 可以反复冲泡 直至无味 可酌加冰糖或蜂蜜饮用 Tip 初次饮用最好先少量饮用 不要倒掉第一次的茶 第一次泡的茶中有大量的气泡外冒 这个气泡便是皂甙 绞股蓝所含皂甙总数有人参的4倍之多 它具有人参的作用 还有人参所没有的作用 清热解毒 又没有人参过量服用的副作用 所以 如果您倒掉了第一杯茶便是一种超级浪费 1 2克冲泡250毫升开水 可反复冲泡10
7、次左右 所以尽量泡光绞股蓝茶的有效成分 大麦茶 功效 大麦茶主要用于消温解毒 健脾减肥 清热解暑 去腥膻 去油腻 助消化 润肤乌发 制作方法 取5 10克大麦茶 用一杯滚烫开水冲泡 焖约十五分钟后即可 可以反复冲泡 直至无味 可酌加冰糖或蜂蜜饮用 Tip 大麦茶是会回奶的 如果在哺乳期建议不要使用 大麦茶调理肠胃功能很强 不宜空腹饮用 后面内容直接删除就行资料可以编辑修改使用资料可以编辑修改使用资料仅供参考 实际情况实际分析 感谢您的观看和下载 Theusercandemonstrateonaprojectororcomputer orprintthepresentationandmakeitintoafilmtobeusedinawiderfield
