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1、你添对了吗 宝宝辅食 岳昕诺 辅食添加的意义辅食添加的时机辅食添加的基本原则辅食添加的顺序辅食添加的注意事项 辅食添加的意义 1 提供更加丰富的营养2 促进消化系统发育3 有利智力发展4 为断奶做准备5 一生饮食习惯的基础 辅食添加的时机 宝宝的体重达到出生时的2倍 至少达到6千克宝宝的颈部开始有力 头部拥有一定的控制能力 能够稳定 可以倚靠着坐起来 吃奶量增加 吃过母乳或配方奶后仍然表现出没吃饱 甚至哭闹 母乳喂养的宝宝每天吃奶8 10次 配方奶喂养的宝宝每天吃奶1000毫升后还是没吃饱 看起来很饿 小便次数也有所增加 这些都说明可以给宝宝添加辅食了 对父母的饭菜感兴趣 父母吃饭时会盯着看
2、有的宝宝会头向前靠 张开嘴 流口水 也可能伸手去抓食物 妈妈把食物放在宝宝舌头上 宝宝会自主地吞咽下去 露出愉快的表情 宝宝出现咀嚼动作 开始喜欢把东西放入嘴里 流口水现象减少 说明宝宝的咀嚼和吞咽能力都在进步 宝宝饿得很快 入睡不久就会醒来要奶吃 有时夜里也会哭着醒来 提醒妈妈喂奶 爱心提示 第一次给宝宝添加辅食最好选在上午两顿奶之间 首先宝宝吃过辅食如果有过敏的症状会有充分的时间去处理 其次宝宝上午精力也比较充沛 妈妈可以试着给宝宝吃点辅食 如果宝宝不张嘴吞下或者持续咀嚼 说明添加辅食的时机尚未成熟 妈妈不要强迫宝宝吃 可以再等待一段时间 但最晚不要晚于6个月 辅食添加的原则 由少到多 1
3、勺 2勺 多勺 一餐 逐渐适应 由稀到稠 流质 半流质 泥状 固体 如 米汤 稀饭 稠粥 软饭 由细到粗 从粹末 颗粒 成人食品 如 菜水 菜泥 粹菜 由一种到多种 先添加1种 进食3 7日 一方面刺激宝宝味觉的发育 另一方面帮助了解宝宝是否对这种食物过敏 适应后 再加另一种食物 宝宝生病时不添加 此时宝宝胃肠功能差 对新食物不容易消化吸收 添加的种类 液体食物 菜水 果汁 果水 米汤泥糊状食物 糊状 米粉 藕粉 糯米粉泥状 蔬菜 水果 蛋黄 动物肝脏末状食物 粥 羹 碎粒食物 面食 菜 软米饭 烂面条 辅食添加的顺序 满两个月添加菜水 食用的目的 感受母乳以外的味道满三个月添加稀释的果汁 1
4、 5 米汤 目的 感受母乳以外的味道满四个月添加米粉 目的 学习适应食物从舌尖到咽部的吞咽 满五个月添加蔬菜泥 目的 学习适应食物从舌尖到咽部的吞咽 满六个月添加果泥 目的 学习食物从舌尖到咽部的吞咽满七个月稠粥 烂面条 豆腐 磨牙饼干等 目的 学习用杯子喝水 用拇指捏东西吃 开始用牙咬东西 满八个月添加碎菜 蛋黄 肝泥 馄钝 苹果片 目的 学习用杯子喝水 用拇指捏东西吃 开始用牙咬东西 辅助宝宝用勺子 满九个月添加肉泥 疙瘩汤 馄钝 动物肝脏 目的 学习用杯子喝水 用拇指捏东西吃 开始用牙咬东西 辅助宝宝用勺子 10 12个月固体型 块状的食物 有一定的韧性的食物 软饭 饺子 包子 馒头 苹
5、果条等 目的 用手拿东西吃 用勺子等尝试用餐具 每天吃两顿辅食 如果处于春天或秋凉季节 可考虑断奶 12个月前少给孩子加精盐13个月之后可以适当增加到3顿 每餐需要宝宝独立完成半餐 目的 开始学习用餐具自己吃 会拿汤勺 引导固体的用餐地点和父母一起用餐 成人的食物可以切碎 注意清淡 24个月每天3正餐 每天需要宝宝独立完成 宝宝拒绝辅食怎么办 1 弄清拒绝原因如何咀嚼 吞咽食物 有的宝宝含着辅食咽不下去 可能是还不饿 妈妈可以等宝宝饿了再喂 有的宝宝吃东西慢 并不是不喜欢吃 妈妈喂辅食时应耐心 有的宝宝哭闹着不吃辅食 可能是身体不舒服或者想睡觉 2 不要喂得太快太多宝宝的吞咽能力还很有限 妈妈
6、给宝宝喂辅食不要喂得太快 以免噎着宝宝 同时使宝宝失去练习咀嚼的机会 每次给宝宝喂辅食也不要过量 这次喂多了必然会影响下一次辅食的进食量 还会影响宝宝的胃肠消化功能 3 丰富食物的造型一成不变的食物连成年人都会吃腻 更何况好奇心强 喜欢新鲜感的宝宝 妈妈可以购买一些可爱的不锈钢食物造型模具 将食物做成各种可爱的花朵 小动物 几何形状 激发宝宝对食物的兴趣 爱心提示 鱼肝油的添加母乳和配方奶中维生素D含量都不高 月龄小的宝宝出门活动机会也很少 因此出生后宝宝在3 4周时应在医生的指导下及时添加鱼肝油 尤其是早产儿 双胞胎 人工喂养的宝宝以及梅雨季节 以免宝宝摄取维生素D不足导致佝偻病 市面上鱼肝
7、油产品五花八门 适合宝宝的鱼肝油是浓缩型的鱼肝油 维生素A和维生素D比例为2 1的剂型最好 随着宝宝月龄的增长 妈妈也要适量增加鱼肝油的喂量 最好能遵医嘱 宝宝的便便添加辅食之后 宝宝的大便或多或少都会出现一些变化 比如颜色变深 有时可能还有未消化的残渣 这些并不代表宝宝消化不良 妈妈不必马上停止添加辅食 不过 宝宝的大便变稀 里面混有黏液时 妈妈就要马上暂停辅食添加 等到宝宝的胃肠功能恢复正常后再重新添加辅食 具体如何辨别宝宝便便方面的建议 详见附表二 辅食添加的注意事项 不要强迫宝宝吃辅食宝宝不接受辅食 妈妈可以等一段时间再添加 并且积极的引导 或者改变一下吃辅食的时间 比如等到宝宝口渴的
8、时候可以准备些果水 菜水 宝宝饿了的时候可以喂些米粉 蛋黄泥 制作辅食时 妈妈还需要动些心思 尽量把辅食做得色彩鲜艳 造型美观 在视觉上赢得宝宝的好感 这样可以让宝宝产生想吃的欲望第一辅食莫选蛋黄最适合宝宝的第一辅食是婴儿米粉 与蛋黄相比 婴儿米粉营养成分全面又容易被宝宝消化 引起宝宝过敏的可能性也最低 因此调成糊状的米粉是宝宝最佳的第一辅食 初添辅食防过敏宝宝对辅食过敏 会出现一系列症状 很多宝宝会出现嘴唇肿胀 荨麻疹 慢性湿疹 有的宝宝会出现消化道不适 比如腹泻 呕吐 胀气 便秘 有的宝宝则会出现鼻塞 气喘 打喷嚏 流鼻涕 咳嗽等不适反应 尽量选择不易过敏的食材 谨记由少到多的原则 辅食不
9、要加调味品辅食尽量不要加盐 如果要加盐也要选在八个月后每天盐的总量不能超过两克 一岁以后的辅食可以少放油以植物油为主 例如芝麻油等 辅食不可一味过细辅食一味过细 宝宝的咀嚼功能就没办法得到必要的训练 这样容易对牙齿的萌出以及萌出后牙齿的排列 面颊的发育等带来不良影响 甚至影响将来的语言发展 辅食不能选哪些食物 一 精细谷物 二 鸡蛋清 三 汞含量较高的鱼 四 带壳类海鲜 五 含有大量草酸的蔬菜 六 不易消化的蔬菜 七 刺激性蔬菜 八 致敏水果1 芒果2 菠萝3 有绒毛的水果 九 矿泉水 纯净水 十 功能饮料 十一 刺激性的饮料 十二 调味品 营养均衡是预防营养不良的关键 妈妈不能只给宝宝吃自认
10、为有营养的食物 忽视那些看起来营养价值不高的食物 食物种类丰富全面才能保证宝宝摄入生长发育所需的全部营养 饮食定时定量同样有助于预防营养不良 这是因为定时定量进餐对宝宝的消化系统有益 不会引起腹胀 腹泻 呕吐等不适 杜绝填鸭式喂养 合理安排每天的零食 避免饮食不节伤害宝宝的脾胃 导致营养物质无法被消化吸收 有条件的妈妈可以学习一些中医推拿按摩知识 帮助宝宝治疗因消化不良引起的营养不良 有些营养不良是疾病所致 妈妈应留心宝宝的日常起居 努力找到原因 最好能带宝宝到医院检查一下 积极治疗原发病 如何预防营养不良 秋冬季饮食攻略 宝宝度过了一个炎热 潮湿的夏季之后 食欲开始渐渐提高 消化功能也日益增
11、强 妈妈要抓住这个有利的时机 给宝宝提供多样化的均衡饮食 适量增加瘦肉 家禽 鱼类 豆类及其制品和牛奶等食物 在给宝宝吃水果的时候要因时制宜 避免给宝宝食用过凉和过热的食物 以免伤到宝宝的肠胃 妈妈在给宝宝选择食物的时候还应参考宝宝自身的体质选择适合宝宝的食物 秋季天气干燥 很多宝宝会出现秋燥的症状 妈妈在准备宝宝的饮食时要充分考虑季节的因素 干燥的秋天应少给宝宝食用一些刺激性的食物 比如辣椒 蒜 姜和葱 烹调食物的时候最好选择炖 蒸 烧等方法 容易引发秋燥的煎 炸方法还是不用为妙 秋季过后的寒冬对宝宝的身体又是一次严峻的考验 要想宝宝安全 舒适地度过严冬 妈妈可以在深秋时节给宝宝适量食补 山药 核桃 花生 杏仁 红枣 莲子 银耳 芝麻 桂圆等食物都是不错的选择 附表一 附表二 异常便便 谢谢 后面内容直接删除就行资料可以编辑修改使用资料可以编辑修改使用资料仅供参考 实际情况实际分析 感谢您的观看和下载 Theusercandemonstrateonaprojectororcomputer orprintthepresentationandmakeitintoafilmtobeusedinawiderfield
