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1、便秘的灸法调理 概述 便秘是指大便秘结 排便周期延长 或周期不长 但粪质干结 排出困难 或粪质不硬 虽有便意 但便而不畅的不适症 便秘原因 便秘是生活中常见的一种症状 很多人都经历过 那为什么会便秘 常见的导致便秘的原因主要有以下几点 1 饮食中缺少粗纤维病因者 在外进餐 不规律进食 无暇顾及均衡营养的摄取 粗纤维食物摄入就常常不足 建议多吃些菜和粗粮 2 久坐不动者 久坐不动 身体缺乏运动 肠道肌肉就变得松弛 蠕动功能减弱 再加上女性腹肌天生较弱 送便排出的力量小 因此容易出现便秘 3 过度劳累 精神紧张者 过度劳累 精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌 导致消化不良 引起便秘 建议多休息 4
2、饮水不足者 有些人即使补了水 便秘问题也没有得到改善 这是因为饮水方式不正确 一口口慢慢喝水 水几乎全都吸收入血 通过尿液排出体外 建议多喝水 特别是早上起床后 5 排便习惯不佳者 工作紧张忙碌 或早晨时间紧迫 有了便意也不及时排便 常常忍着 直肠感觉神经就变得迟钝 出现习惯性便秘 建议定时大便 6 肠道有益菌不足病因者 服用抗生素或其他药物后 肠道内有益菌群遭到破坏 消化不良 引起便秘 建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌 以防冶便秘 便秘的辩证分型 气虚便秘型便秘不畅 大便并不干硬 虽有便意 但临厕努挣 艰涩难出 挣则汗出气短 便后乏力 神疲乏力 行动喘促 舌边有齿痕 苔薄 脉濡或浮大无力血
3、虚便秘型大便秘结 干燥坚实 神疲乏力 心悸 舌持淡红 脉象细涩 阴虚便秘型大便秘结 燥结坚硬 头晕耳鸣 腰膝酸软 耳鸣目眩 口干不渴 五心烦热 舌红绛 脉细而数 阳虚便秘型大便艰涩 难以排出 小便清长 四肢欠温 或腰腹冷感 喜热畏寒 或腹中气攻冷痛 舌质淡 苔白润 脉沉迟 脾约热秘型大便干结 小便短赤 面红身热 口干 或兼有腹胀纳差 舌红 苔黄燥 脉涩数 气滞便秘型大便秘结 欲便不得 噫气频作 胸胁痞满 胃纳减少 甚则腹胀 舌质红 苔黄腻 脉弦 寒秘型大便艰涩 难以排出 小便清长 四肢不温 或腰膝有冷感 或腹中冷痛 灸法的适应症 气虚便秘型 阳虚便秘型 寒秘型 施灸 灸法取穴 中脘 下脘 神阙 气海 天枢 灸盒制作 谢谢观看 后面内容直接删除就行资料可以编辑修改使用资料可以编辑修改使用资料仅供参考 实际情况实际分析 感谢您的观看和下载 Theusercandemonstrateonaprojectororcomputer orprintthepresentationandmakeitintoafilmtobeusedinawiderfield
