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1、书 山 有 路青春时光复习提纲1青春期身体变化的主要表现身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟2悦纳青春期生理变化（如何正确对待青春期生理变化）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美3 正确处理青春期心理矛盾我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”4对思维的独立的认识思维的独立并不
2、等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。2-1-c-n-j-y5思维批判性的表现思维的批判性表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”敢于向权威挑战www.21-cn-6思维批判性的作用（意义）思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状7如何培养批判精神批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被接受，更有利于解决问题8如何开发创造力青春的创造是多姿
3、多彩的。创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上我们要敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路我们要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对过节和社会有用的创造者创造离不开实践。9如何理解创造与实践的关系人世间的一切成就都离不开劳动和创造。社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情，青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界10对性别角色认识的影响对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己
4、生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响11青春期男女差异的表现到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面越来越多地表现出自己的特点12如何正确对待男生女生的性别优势我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步13青春期心里萌动的主要表现在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受14与异性相处的意义与异性相
5、处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征我们能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证15正确认识异性情感相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常现象在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理16 正确认识爱情爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任爱情需要
6、彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈稳定专一的感情真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律17青春的探索需要自信（自信的作用、意义）青春的探索需要自信。自信让我们充满激情，有了自信我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的时间机会与创造的可能18青春需要自强（自强的意义、作用）自强可以让我们更自信。我们的没一点进步，都是成长的足迹，印记着我们客服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信自强，让青春奋进的步伐永不停息，不断客服自己的弱
7、点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持21*cnjy*com19 行己有耻的内涵青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为【出处：21教育名师】20行己有耻的要求（我们该怎么做）行己有耻需要我们有知耻之心，不断提高辨别耻的能力。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响行己有耻要求我们树立底线意识，戳鞥道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做行己有耻更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力21止于至善的内涵止于至善是人的一种精神境界，我们应该
8、有自己的格调，有我们的“至善”追求止于至善是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态22止于至善的要求（我们该怎么做）从点滴小事做起，积少成多，积善成德在生活中寻找“贤”将他们作为榜样。寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量止于至善要求我们养成自我省察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为23 榜样有什么作用（为什么要像榜样学习）榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜好的榜样昭示着做人、做事的态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家
9、才会变得更加美好第二单元复习单1 情绪的类型除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。2影响情绪的因素我们的情绪受多方面因素的影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。3 情绪的作用情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。21*cnjy*com4 青春期情绪特点的影响青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的5 情绪的
10、表达的影响人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往6 情绪表达的要求在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来7情绪调节的意义（积极情绪和消极情绪分别有什么作用和危害）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。8情绪调节的方法改变认知
11、评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等9情感与情绪的区别和联系联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，伴随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。10情感的复杂性我们的情感是复杂的，有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感；有正面的体验，如爱的情感，有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。11情感的作用（需求、反映、相关、体现）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断
12、和选择，驱使我们做出行动。情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现12体味美好情感的意义生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展13如何获得美好的情感情由心生，它是在任的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫我们可以通过阅读，与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感14体验负面情感的意义（丰富阅历，丰盈生命；美好体验，不断成长）体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱
13、满丰盈。学会承受一些负面感受没善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长21cnjycom15 怎样传递情感正能量在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量16 传递情感正能量有什么意义？我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好【来源：21世纪教育网】第三单元复习提纲1感受集体的温暖每个人都有过集体生活的情感需要在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感当集体取得成绩、受到表
14、彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感2集体力量和个人力量的关系（合力的产生及作用）个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情3集体力量的作用集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人个人在集体生活中会产生与集体要求相一致的态度和行为集体有助于我们获得安全感和自信心，有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长4 集体生活对涵养品格的作用集体生活可以培养我们负责任的态度和能力集体生活可以培养人际交往的态度和能力5集体生活对个性发展的的重要作用集体生活为我们搭
15、建起与他人、与周围世界交往的平台人与人之间的差异是集体生活中重要的学习资源实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能，我们要积极参与共同活动，把握机遇，自主发展，使自己的个性不断发展21教育网6集体规则的作用能保证集体更和谐 当集体规则与我们的个人意愿一致，并且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护 21世纪*教育网7集体规则与个人需要之间产生冲突的原因和处理冲突的策略原因：一方有不正当或不合理的要求，也可能是个人和集体的需要不同策略：理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，找到解决冲突的平衡点8如何让和声更美（集体更和谐）尽力做好自己，遵守规则，以保持集体的和谐之美对于集体要求中存在的不合理因素，我们可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出积极的改进建议在集体中，个人利益
