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1、最新资料推荐孩子睡眠不好是什么原因引起的? 在以往的随诊过程中,曾经有很多妈妈都问过这样的问题:“孩子晚上睡觉总是翻来覆去的是怎么回事?孩子一受惊吓就醒了,是怎么回事?孩子晚上容易做梦动来动去的,是怎么回事?孩子为什么喜欢趴着睡觉?”等等一系列睡眠问题。 首先我们先要理解什么是睡觉?灵枢大惑论:“卫气不得入于阴,常留于阳。留于阳则阳气满,阳气满则阳跷盛;不得入于阴则气虚,故目不瞑矣。”简单就是说,到了睡觉时间,本来这些功能(比如说吃饭、走路、写字等)要回到身体里了,这时候就是睡着了,但是由于种种原因导致(病因)造成这些功能回不去了,肯定睡不着咯!那接下来我们来聊聊孩子为什么总是翻来覆去睡不着?
2、临床经验告诉我们,这种情况大部分是因为胃里有积食,孩子肚子里有那么多残留食物当然不舒服,肯定要翻来覆去的!那造成孩子积食有两个根本原因:一、孩子本身脾胃虚弱,吃进去的东西消化不了,就放胃里面了!二、吃进去的东西太多,本来正常孩子的消化功能只能消化这么多,但是,给孩子吃的太多了,总是怕孩子饿到,所以多了的东西也放胃里面了!针对这种情况我建议宝宝家长,脾胃虚弱的孩子,可以介入中医传统宝宝推拿手法调理,比如捏脊,揉足三里等,对提高孩子脾胃功能有很大的帮助。还有不注意节制饮食的,首先减少孩子的夜食,不吃或少吃,如果吃了最好不要立即入睡,合理安排孩子的饮食就可以了!但是如果长时间饮食不节制,肯定会对脾胃造成伤害,建议让宝宝适当锻炼!也可以对宝宝进行推拿调理,比如捏脊,揉足三里也可以!其他三个问题我们下期再接着聊!关注宝宝的健康!关注我们对宝宝的建议!让宝宝健康成长!2