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1、心境如水的一天_时间管理 篇一：时间管理 时间管理与学习智慧 三大板块：真相 通道 进化 用乔布斯的话开场： 记得自己终究会死去！我认为，这是一种最好的方式，让你避免陷入患得患失的困境。对我来说，成为墓地里最富有的人并不重要?晚上临睡前能够说我这一天做了些美妙的事情?对我来说才是重要的。 关于分享： 1、 我实践GTD六年时间，对我个人来说，取得非常的成效，但还有非常大的空间 2、 只是分享，GTD知识和我的体验不是大家的答案，也不是究竟，只启发 本次分享概要 三大板块，真相、通道、进化 以道御术，因为工具不是究竟 以体验入，因为没有答案，只有精进 个人观点 时间管理是人生管理，是把握当下，并
2、与未来的无缝连接 人生终极的修炼是在体验中获得智慧，自度度人，自觉觉他，从这个意义上，时间管理是修行，是幸福的行动 分享的目的 让大家一切就绪，内在心境如水，外在行云流水 第一板块：真相 时间管理的真相是事件的管理，即成住坏灭、元亨利贞、生发生长收敛收藏，是循环、螺旋。 事件的管理即事件的多维度管理，主要是时间和空间，人。也可说是自我他人与环境的管理，人生的管理。 真相一：时间的真相 “现有的事，将来还有；做过的事，以后还做。天日之下没有新事。有哪一件事人能说，你看，这是新的？其实千秋万世以前已经存在，现有的事在我们以前就有了”。圣经传道书 “过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”。金刚经
3、“过去，现在，未来的界限不过是一种幻觉，尽管这种幻觉顽固的存在于我们的意识中”。爱因斯坦 “时间是物质运动状态的记录器，时间具有八大特征”。生命禅院宇宙时空篇 我的答案是：严格的说，时间并不存在，宇宙中并没有时间这样一个东西，时间是生命对宇宙实质的一种幻觉，是生命用来记录物质运动状态只存在于生命意识里的一种工具，是生命生存、生产和生活所必需采用的一种方便法门。 时间客观存在吗?人类把地球绕太阳旋转一圈称为一年，把月球绕地球运行一圈称为一月，把地球自转一圈称为一天，把分针旋转一周称为一个小时，把一个人从出生到死亡称为一生?时间对应着物质运动状态的变化，时间就是物质从甲态变化到乙态的记录。严格的说
4、，时间并不存在，时间是由物质的运动状态变化引起的一种幻觉，时间是存在于生命意识里用来记录物质运动状态变化的一个工具。 由于生命具有记忆，所以物质的运动状态在意识里可以永恒存在，从这个意义上说，时间还具有横向性。 我们都知道，时间是在不停地流逝，既不能将它储存，也不能片刻暂停，因此，有的专家就得出了这样的结论时间是无法管理的，我们只能管理事情。 真相二：时空的真相 真正的高手都在经营时空，时空是一种能量状态，经营时空就是经营场，经营事件的5W2H 时间管理的本质是时空管理，核心是活在当下，法门是时空切割； 有物质，就有运动，有运动，就有时间，所以时间遍布所有的物质空间。世界时物质，物质的运动的，
5、运动是有规律的，规律是可以被认知，认识是可以用来改造自大然的。即易经云：“人，参赞天地之化育”。 易经智慧：对时空进行结构切割，并且在动态变化过程中每一个时点对事物的管理。 易经的起源，天地人-仰观天文俯察地理中知人事；听八风（时间）坐八极（空间）法八卦（天文地理人事），上经天道，下经人伦 到此明了，从易经悟道：切割，取类比象；分类(类别，分与合，排序，逻辑)，如何分类-三种方法：象，数，理-选择，排序（重要，紧急） 如何应用，简单说，时间结构： 过去现在未来； 年月日时； 往生极乐世界（死亡）后半生-人生目的-十年目标-五年计划-三年任务-一年预算-半年-季度-月份-星期-明天-今天-上午下
6、午晚上-小时-半小时-一刻钟-五分钟-一分钟（当下）过去-昨天-上周-上月-今年-去年-五年-以前-小时候（出生）-上辈子 空间结构： 物理空间：太空-地球-国际-国家-城市-社区-家或者办公室 工具世界：网络-电脑-电话 人际世界：人-中国人-陌生人-朋友-家庭或同事-夫妻孩子-自己 运动状态：外出 具体应用： 1、 对事件进行人生的六个维度切割：5万米高空；4万米高空；3万米高空；2两万 米高空；一万米高空；跑道。 2、 对事件进行时间、属性切割：每日排程、任务清单（项目） 3、 对事件进行情境分解：在家、在办公室、电话、上网、等待、将来/也许、自己做、 会议等 真相三：心境如水 很多人都
7、把心比喻成水，我的时间管理导师David Allen说"Mind like water"，知名华人武术家李小龙则说"Be water"，老子道德经中也提到"上善若水"。他们都运用水这个比喻，来表达一些概念。水天下之至柔，驰骋天下之至坚。 David Allen的Mind like water：把一块石头丢进平静的水面，水面会产生涟漪，涟漪的大小和强度会完全反应出石子入水的冲击大小，过了一阵子，水波渐缓逐渐回复平静，就没有任何事情发生一样。 David Allen 这是David Allen形容当我们心中出现一件杂事时，要就状况做出适当
8、的回应。我一直觉得这段文字写的很好，令人深思。Mind like water数年前我的翻译是心止如水，后来有朋友建议翻成心智如水，经过这几年的体会，我将之翻译成心境如水，应该算是不错的翻译了。 如何在动中，保持清静的智慧？ 答案是静、净、镜、敬四个字。 道德经：古之善为士者，微妙玄通孰能浊以静之徐清？孰能安以久动之徐生？保此道者不欲盈 我也这四个字延伸为心静如水、心净如水、心镜如水、心敬如水。 心静如水：表示要先停止外界环境对我们的干扰 心净如水：表示沉淀后才能清净。例如一杯混浊的现打苹果汁，静置一阵子，就会分离成两层，一层是苹果果粒，一层是干净的水。 心镜如水：这时候，我们的思虑非常清晰，可
9、以藉此观察自己的内心。例如写晨间日记，利用早上时间检视自己，因为那时的头脑最清楚。 心敬如水：当我们能做到上述三个阶段，就会自然浮起一份恭敬之心，知道世界上的事情都是因缘聚会，没有好坏的问题，此时作任何事情都会很认真，不会随随便便。 由心境如水，延伸到心境的四个不同阶段，是我从看GTD爱好者文章中的体会，也在此分享。 李小龙的Be water及老子的上善若水 Be water, my friend. It is just like water. When you pour it into a cup it becomes a cup; when you pour it into a tea p
10、ot it becomes a tea pot. 李小龙 李小龙大学时就读华盛顿州立大学哲学系，他崇拜的东西方哲学家，有中国的老子、庄子，德国的尼采，法国的萨特。他很喜欢水这个比喻，觉得是武术的最高境界。 水放入杯子中就成为杯子形状，水放到茶壶中就成为茶壶的形状，说明了水的柔弱。但是"水刀"利用马达将封闭的水加压，经过孔径很小的喷嘴喷出，力量可以切割混凝土等坚硬的材质，却又看出水的坚强。至柔如水，却能克至刚，李小龙体会抓到水的本性，就能发挥极强的力量，是以要他的徒弟之人以"Be water"为目标。 “上善若水”是老子的人生哲学，。老子说：“上善若水，水
11、利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”这段话说明了老子为人处事的原则，利万物而不争，处众人之所恶。虽然相当不容易，但可以激励我们持续成长及学习。 我们研习时间管理，但是时间管理和"心"这个字很有相关。管理好我的们的心，才能管好行动、管好时间，有一个强韧的心，才可以面对外面环境的挑战，一一克服。 证严法师说“人的心要像水一样，看似棉软柔弱，却涵力源源，不能切断”，这就是东方的心境如水（Mind like water），我结合了静、净、镜、敬及心境如水，变成为我时间管理思维中的一部份，希望能持续努力，持续精进。 心境如水：心随境转，动转不息，则人我是非皆成昏扰，不能自己。 心
12、静如水：保有一颗单纯安静的心 心净如水：心妄易起无明，心净能入青山 心镜如水：心如镜。虽外在景物不断转变，镜面却不会转动，此即境转而心不转。 心敬如水：心念要纯净、心胸要开阔，相互感恩、尊重，自爱且敬他 上面摘录一些摘录了一些静思语中的句子，放在"心境如水"的概念中，和大家分享。 六祖惠能“菩提本无树” 从六祖惠能大师的一首偈，"菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。"，我们可以体会到与时间管理与管理好自己的心关系很密切。我发现，我研究时间管理六年以来，开始能够逐渐的把中国的思想融入到西方的时间管理思维之中。 六祖惠能因为上偈得到五祖传法，在传
13、法时，五祖又为惠能说金刚经，至"应无所住，而生其心"而大彻大悟，这个部份也引发我很多思考，我在研习会中说"心中的杂事越少，脑中的创意越多。"这两者似乎有些关联，也希望有兴趣的朋友可以交流一下。 第二板块：通道 如何进入，达致心境如水，让一切就绪，有如行云流水 通道一：切割 按照流程切割，对事件管理进行五大流程切割（收集、加工、组织、检视和行动） 大学中说，"定、静、安、虑、得"。若是落实在时间管理上，藉着做好收集、加工、组织、行动、检视五个流程，让我们保持心境如水状态，就是我们能为一天所作的最好准备，我们彼此共勉。篇二：时间管理测试题
14、 时间管理测试题 1.星期天，你早晨醒来时发现外面正在下雨，而且天气阴沉，你会怎么办？（ ） a. 接着再睡b.仍在床上逗留 c.按照一贯的生活规律，穿衣起床。 2.吃完午餐后，你还有一段自由的时间，你会怎样利用？（ ） a. 没有考虑要做什么b.准备要做些什么，但又不知做什么好 c.利用这一段时间，把计划好的工作进行。 3.你每天晚上怎样安排第二天的工作时间？（ ） a. 不考虑b.心中和口头作出安排 c.书面写出第二天的工作安排计划。 4.我为自己拟定了“每日工作计划表”，并严格执行？（ ） a. 很少如此b. 有时如此 c. 经常如此。 5.我每天的休息时间表有一定的灵活性，以使自己拥有
15、一定时间去应付预想不到的事情？（a. 很少如此 b. 有时如此c. 经常如此。 6.当你发现自己近来浪费时间比较严重时，你有何感受？（ ） a. 没什么b. 感到痛心 c. 感到应该从现在起尽量抓紧时间。 7.当你工作忙得不可开交时，又觉得力不从心，你怎样处理？（ ） a. 开始泄气 b. 觉得时间太少，但仍然拼命工作 c. 开始分析检查自己的时间分配是否合理，并找出方法，在有限的时间里提高工作效率。 8.在工作时，常常被人干扰打断，你怎么办？（ ） a. 听之任之 b. 抱怨，但无办法 c.采取措施防止外界干扰。 9.当你工作效率不高时，你怎么办？（ ）a. 强打精神，坚持工作 b. 休息一下，以利再战 c.把工作暂时停下来，等到效率最高的时侯，再高效率地工作。 10.你喜欢怎样的生活？（ ） a. 按部就班，平静如水 b. 急急忙忙，精神紧张 c.轻松愉快，节奏明显。 11.你的手表或闹钟经常处于什么状态？（ ） a. 常常慢b. 比较准确 c.经常快一些。 12.你的办公桌井然有序吗？（） a. 很少如此 b.偶尔如此 c.常常如此。
