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1、适合幼儿园开展的体育项目及改善方案 主讲 药晨光 美酷奇体育创始人硕士研究生经济师原陕西省篮球队队员美国项目管理协会 PMP 项目管理专业认证 PMI 陕西省幼师国培幼儿体育专项技能培训项目授课专家陕西省民办幼儿园联盟幼儿体育专委会特聘督导专家 目录 一 幼儿体育教育的重要性二 幼儿参加训练对于生长发育的作用三 我国幼儿体育开展的现状和面临问题四 适合幼儿开展的训练项目五 幼儿体质的改善方案六 幼儿体育教师的职业道德 从小参加复杂运动的孩子能更好的增强学习能力 智商 让孩子体会失败与成功的过程 情商 提高运动能力 动商 一 幼儿体育教育的重要性 马斯洛需求理论 一 幼儿体育教育的重要性 团队合
2、作 游戏乐趣 体能自信 生理需要 安全需要 社会需要 尊重需要 自我需要 别人家的孩子 为什么别人家的孩子成绩好人缘也好为什么别人家的孩子会玩 也会读书为什麽别人家的孩子聪明又敏捷因为他们的大脑结构不一样 认识大脑 大脑的运动区位于人类产生梦想 制定计划 发挥创造力区域的中央 缺乏运动会影响这些能力 认识大脑 3 5岁时 幼儿的大脑细胞的数量不再增加 但细胞却在继续增大和分化 分支也不断加长加深 使各神经细胞之间的联系更加广泛 运动很有利于婴幼儿对营养的摄取促进脑细胞的正常生长发育 对智力发展很有益处5 6岁时大脑里各种与学习 记忆有关的物质代谢非常活跃 是人一生中智力进展的重要阶段 也是智力
3、开发的最佳时期 新生儿的大脑实质只有350克重 占成年脑重的1 4 1岁时脑重达到950克左右 是出生时的2 5倍 认识大脑 认识大脑 刺激儿童大脑神经元会产生更多的突触 这样的儿童具备聪明的条件 如果对大脑没有足够的刺激新长的脑细胞28天左右会凋亡大脑的神经细胞生长发育需要脑源性神经营养因子 BDNF 运动中会不断产生BDNF 认识大脑 海马体 Hippocampus 又名海马回 海马区 海马体主要负责学习和记忆 日常生活中的短期记忆都储存在海马体中 如果一个记忆片段 比如一个电话号码或者一个人在短时间内被重复提及的话海马体就会将其转存入大脑皮层 成为永久记忆 运动时候可以让海马区产生丰富的
4、脑源性神经生长因子 海马体会变得非常发达 使人记忆更强 更聪明 认识大脑 仅有丰满的脑细胞孩子就会聪明吗聪明的孩子不仅要有丰满健全的大脑 还需要脑神经细胞网络结构复杂而有序 复杂的运动创造复杂的大脑复杂大脑孩子会思维缜密 反映迅速 认识大脑 单一的孤立学科是否科学教育部门反对幼儿园小学化是否科学 局部的刺激可能会影响大脑的全面发育违背规律可能产生偏才怪才 全方位运动才是王道 二 幼儿参加训练对于生长发育的作用 训练对骨的作用更坚实的骨 意味着更安全的生长有5 8公分的身高成长空间密质骨可额外增厚0 5 3毫米 二 幼儿参加训练对于生长发育的作用 训练对身高的影响 遗传营养 多吃肉 运动 合理的
5、运动 疾病 不确定因素 训练对关节的影响儿童关节灵活性大于稳定性关节软骨厚 关节囊薄韧带薄弱松弛 肌肉细弱外力作用下易脱位 二 幼儿参加训练对于生长发育的作用 二 幼儿参加训练对于生长发育的作用 安全训练的重要性正确的身体姿态 防止脊柱和骨盆变形不宜在坚硬的地上反复跑跳冲刺不宜过早进行有压力的大力量训练合适的运动装备和器材 二 幼儿参加训练对于生长发育的作用 代谢与营养 同化作用强 蛋白质需求高于成人需要足够的脂肪 但又不可过多训练需要额外的糖分训练中注意水与电解质的补充钙 铁 锌需要量大训练每15 30分钟补次水多不饱和脂肪酸 但不可缺少饱和脂肪酸三餐能量配比为3 4 3训练前40分钟可适当
6、加餐 三 我国幼儿体育运动开展的现状和面临问题 中日幼儿体质对比 强调科学性导致孩子身体素质的差异 每个年龄段在可比项目上都全面落后 1 由于两国体测项目不同 仅抽取7岁阶段相同的三个项目进行比较 2 数据来源于中国国民体质监测中心以及日本文部科学省 三 我国幼儿体育运动开展的现状和面临问题 陕西幼儿体质情况 我们还是西北大汉吗 三 我国幼儿体育教育的现状和面临问题 幼儿园体质情况饼状图 严峻吗 三 我国幼儿体育教育的现状和面临问题 你了解感统失调吗 感统失调通俗的说法是 儿童大脑在发展的过程中出现很轻微的障碍 您的孩子有这些表现吗 好动不安 走路易跌倒 注意力不集中 上课不专心 爱做小动作
7、容易违反课堂纪律 容易与人冲突 调皮任性 爱挑剔 很难与其他人同乐 也很难与别人分享玩具和食物 不能考虑别人的需要 还可能出现语言发展迟缓语言表达困难说话迟 敏捷性训练的能力很差 爱摔倒 三 我国幼儿体育运动开展的现状和面临问题 三 我国幼儿体育运动开展的现状和面临问题 幼儿园的 去小学化 与体育教育的前置 三 我国幼儿体育运动开展的现状和面临问题 体育教育与学前教育 四 适合幼儿开展的训练项目训练方法 四 适合幼儿开展的训练项目训练方法 四 适合幼儿开展的训练项目训练方法 四 适合幼儿开展的训练项目训练方法 田径练习的内容 跑 跳 投 翻滚 爬行 跑步的动作要领摆臂的正确动作足部的受力点稳
8、躯干 紧 技术 长 幅度 田径练习注意事项 正确运用小器械 综合趣味接力赛 四 适合幼儿开展的训练项目训练方法 跳跃对肌肉的正确使用 投掷的重要性远古时期与生俱来的天赋 翻滚动作的作用 下肢肌肉的协调发力 上肢力量及协调性 核心的稳定和驱动本体感觉的培养 四 适合幼儿开展的训练项目训练方法 完整的一节篮球课 热身 正确的热身可以避免受伤 提高运动成绩 篮板球 投篮 身体重心 切入 运球 传球 防守 四 适合幼儿开展的训练项目训练方法 完整的一节篮球课 基本功练习 四 适合幼儿开展的训练项目训练方法 完整的一节篮球课 篮球游戏 运球过山洞 团队性 竞技性 血战到底 对抗性 趣味性 组合接力赛 综
9、合性 基本技术的运用 四 适合幼儿开展的训练项目训练方法 完整的一节篮球课 对抗练习 个人技术运用 小范围配合意识 空间使用能力 规则适应能力 四 适合幼儿开展的训练项目训练方法 完整的一节篮球课 拉伸放松 静态拉伸动态拉伸 柔韧性练习缓解肌肉疲劳调整神经兴奋度 四 适合幼儿开展的训练项目训练方法 巧用锥形桶 运球 摸桶运球 抬桶运球 推桶运球 放桶运球限位 限制双脚位置 建立正确姿势障碍物 绕桶行进 建立运球路径 四 适合幼儿开展的训练项目训练方法 敏捷梯 也称为绳梯 速度梯脚步灵活性肢体协调性速度爆发力 敏捷梯有101种训练方式 特别对于幼儿建立良好的身体协调性具有重要作用 五 如何打造幼
10、儿体质的改善方案 什么是体适能 数据 针对性 综合性 科学性 趣味性 系统性 五 如何打造幼儿体质的改善方案 找问题 五 如何打造幼儿体质的改善方案 团队性 任务式教学 趣味性 主题式教学 器材多样性 吸引力 安全 C B A的概念 幼儿授课特点 五 如何打造幼儿体质的改善方案 培养体系 基础运动能力 强化专项技术 综合体能提高 五 如何打造幼儿体质的改善方案 教案 课程闭环 五 如何打造幼儿体质的改善方案 台湾云门舞集的教学42颗教案委员的专业金头脑 15年的用心研发教案 超过159 209人次的学习意见回馈 每3年修订 每5年重整检视教案架构 永不休止的坚持 有机循环教案 70 的台湾孩子接触过云门舞集的课程 六 幼儿体育老师的职业道德 有诲人不倦的高尚品德具有教书育人的高度责任感锐意进取的职业精神具有崇高理想的职业目标 尊重情怀责任自我价值 公众号 晨动光影
