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食品安全与卫生 苗苗班 身体健康的两大杀手 生活中的食品安全隐患 一 生活中的食品安全隐患 二 健康饮食 大豆 豆浆 豆奶等 十字花科蔬菜牛奶 酸奶 海鱼番茄 绿茶菌菇类胡萝卜荞麦禽蛋蛋白 十大健康食品 back 油炸食品罐头类食品腌制食品加工的肉类食品 奶油制品方便面烧烤类食品冷冻甜点 冰淇淋 雪糕 果脯 话梅和蜜饯类 十大垃圾食品 日常生活中怎样注意饮食卫生呢 1 养成吃东西以前洗手的习惯 2 生吃瓜果要洗净 3 不随便吃野菜 野果 4 不吃腐烂变质的食物 5 不随意购买 食用街头小摊贩出售的劣质食品 饮料 6 不喝生水 一是看日期痕迹二是看包装袋三是看日期是否加贴 补印或篡改 如何看食品生产日期 牙齿健康 牙齿健康和合理饮食有着密不可分的必然联系 1 多吃水果 蔬菜等粗纤维的天然食品2 多喝牛奶 补钙 坚固牙齿3 不偏食4 避免频繁进食 每天刷牙
