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1、1 认识考试 1 备考复习是学习的一个重要过程 是知识梳理归纳的关键阶段 2 考试是对知识掌握程度的一个检验 3 考试也是一门技术含量高的学问 要想考好还要掌握应试技巧 2 初三期中考试的意义 1 期中考试是初三新授课阶段最大规模的考试 也是初中最后一次期中考试 2 初三学习容量大 节奏快 难度提高 需要经历大型考试来检验学习效果 3 根据期中考试成绩可以及时调整学习方法和心态 以提高最后一个多月新授课的学习效率 为中考复习打下坚实的基础 3 放飞梦想期中启航 期中考试动员班会 初三 10 班主题班会 4 本次期中复习面临的问题 1 考试科目多 各科内容多 2 新授课一直照常进行 没有安排统一
2、复习 3 每天时间安排紧凑 需要挤时间自行安排 4 复习大部分靠自觉 成绩也是对心态 毅力和学习方法的一种反映 5 期中复习应对策略 一 确立目标 二 知己知彼 三 做好计划 四 调整心态 五 坚持行动 6 一 确立目标 坚持复习需要毅力更需要明确的目标 要确立切实可行的期中考试各科成绩及总成绩位次的目标 要达到目标就要付出高于目标的努力 也要确立对手目标 要超过对手就要比对手努力 比对手能坚持 而且要向对手学习 这样相当于多了个人督促自己同时还享受挑战的乐趣 7 心向着自己目标前进的人 整个世界都会给他让路 爱默生 8 1952年7月4日 加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中 在海岸以西一个34岁的妇
3、女涉水下到太平洋中 开始向加州海岸游过去 要是成功了 她就是世界上第一个游过这个海峡的妇女 这名妇女叫费罗伦丝 查德威克 在此之前 她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女 9 早晨的海水冻得她身体发麻 雾很大 她连护送她的船只都几乎看不到 时间一个钟头一个钟头过去 千千万万人在电视上看着她 有几次 鲨鱼靠近了她 被人开枪吓跑 她依然在游 在以往这类渡海游泳中 她的最大问题不是疲劳 而是冰冷刺骨的水温 10 15个钟头之后 她又冷又累 她知道自己不能再游了 就叫人拉她上船 她的母亲和教练在另一条船上 他们都告诉她海岸很近了 叫她不要放弃 但她朝加州海岸望去 除了浓雾什么也看不到 几十分钟之
4、后 从她出发算起第15个钟头零55分钟之后 人们把她拉上船 又过了几个钟头 她觉得暖和多了 这时却开始感到失败的打击 她不假思索地对记者说 说实在的 我不是为自己找借口 如果当时我看见陆地 也许我能坚持下来 人们拉她上船的地点 离加州海岸仅有800米 11 后来她说 令她半途而废的不是疲劳 也不是寒冷 而是因为她在浓雾中看不到目标 她说的话是有根据的 查德威克小姐一生中只有这一次没有坚持到底 2个月之后 她成功地游过同一个海峡 她不但是第一个游过卡塔林纳海峡的女性 而且比男子的纪录还快了大约2个钟头 12 初三的大目标是中考 大家都希望经过初三一年的洗礼能够在中考时更上一层楼 大目标的达到是要
5、通过扎实的努力 一点点实现的 13 1984年 在东京国际马拉松邀请赛中 名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军 当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时 他说了这么一句话 凭智慧战胜对手 当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚 马拉松赛是体力和耐力的运动 只要身体素质好又有耐性就有望夺冠 爆发力和速度都还在其次 说用智慧取胜确实有点勉强 两年后 意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行 山田本一代表日本参加比赛 这一次 他又获得了世界冠军 记者又请他谈经验 小目标大成功 14 山田本一生性木讷 不善言谈 回答的仍是上次那句话 用智慧战胜对手 这回记者在报纸上
6、没再挖苦他 但对他所谓的智慧迷惑不解 10年后 这个谜终于被解开了 他在自传中是这么说的 每次比赛之前 我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍 并把沿途比较醒目的标志画下来 比如第一个标志是银行 第二个标志是一棵大树 第三个标志是一座红房子 这样一直画到赛程的终点 比赛开始后 我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去 等到我到达第一个目标后 我又以同样的速度向第二个目标冲去 40多公里的赛程 就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了 起初 我并不懂这样的道理 我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上 结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了 我被前面那段遥远的路程给吓倒了 15 初三通往中考的路好比马
7、拉松 统一考试就是这个马拉松途中的一个个标志性的建筑 重视起来就可以成为助力成功的一个个小目标 小目标一点点达到 成功并不遥远 16 二 知己知彼 根据各科考试范围分析自己各科知识的薄弱环节 找到增分点以做到复习时有的放矢 把分析结果写在纸上 17 三 做好计划 既要安排好每天学习时间 挤出时间来复习 又要计划好复习内容 确保各科都有时间复习 重点内容不遗漏 在纸上写出你的复习时间计划 什么时间复习 科目计划 确保各科都能复习到又有所侧重 内容计划 各科复习内容和先后顺序 18 四 调整心态 1 要保持适度的焦虑对待考试 时间紧任务重 但还有很多可以自己把握的时间和机会 2 根据自己的实力水平
8、调整期待水平 定出可实现的目标和切实计划 放下包袱 轻装上阵 3 重过程 轻结果 19 心理学上有一个著名的 瓦伦达效应 瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者 他在一次重大的表演中 不幸失足身亡 他的妻子事后说 我知道这一次一定要出事 因为他上场前总是不停地说 这次太重要了 不能失败 而以前每次成功的表演 他总想着走钢丝这件事本身 而不去管这件事可能带来的一切 后来 人们就把专注于事情本身 不患得患失的心态 叫做 瓦伦达心态 20 青蛙的故事 21 从前 有一群青蛙组织了一场攀爬比賽 比賽的终点是 一個非常高的铁塔的塔顶 22 一大群青蛙围着铁塔看比賽 給它们加油比賽开始了 23 老实说
9、群蛙中沒有谁相信這些小小的青蛙会到达塔顶 他们都在议论 這太难了 它们肯定到不了塔頂 它们绝不可能成功的 塔太高了 听到這些 一只接一只的青蛙开始泄气了 除了那些情绪高涨的几只还在往上爬 群蛙继续喊着 這太难了 沒有谁能爬上顶的 24 越來越多的青蛙累坏了 退出了比赛 但 有一青蛙还在越爬越高 一点沒有放弃的意思 最后 其他所有的青蛙都退出了比賽 除了一只 它費了很大的劲 终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者 25 很自然 其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的有一只青蛙跑上前去采访那只胜利者 它哪來那么大的力气跑完全程 26 這只青蛙是個聋子 它发现 27 永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的人
10、总是记住你听到的充满力量的话语 因为所有你听到的或读到的话语都会影响你的行为 28 所以 总是要保持远离消极暗示 保持积极 乐观心态 任何时候 都要相信我行 我一定能做到 29 考试前 相信功夫下到成绩自然会越来越好 但是成绩的提高需要一个过程 大家都在努力 与其心虚或嫉妒他人 不如迎头赶上 考试时 把考试当作锻炼的机会 把会做的都作对是主要目的 考试后 把结果当作发现问题解决问题的机会 告诉自己 没有比发现问题更值得庆幸的了 我可以集中精力及时查漏补缺 30 当你精疲力尽 准备放弃的时候 有许多的人每个人都背负着一个沉重的十字架在缓慢而艰难地朝着目的地前进 途中 有一个人忽然停了下来 他心想
11、 这个十字架实在是太沉重了 就这样背着它 得走到何年何月啊 于是 他作出了一个惊人的决定 他决定将十字架砍掉一块 我砍我砍我砍砍砍 砍掉之后走起来 的确是轻松了很多 他的步伐也不由得加快了 于是 就这样走啊走啊走啊走 又走了很久很久很久很久 他又想 虽然刚才已经将十字架砍掉了一块 但它还是太重了 为了能够更快更轻松的前行 这次 他决定将十字架再砍掉一大块 我再砍砍砍 这样一来 他一下子感到轻松了许多 于是 他毫不费力地就走到了队伍的最前面 大家看 当其他人都在负重奋力前行时 他呢 却是边走边轻松地哼着歌呢 走着走着 谁料 前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑 沟上没有桥 周围也没有路 这时候也没有
12、蜘蛛侠或者超人出来解救他 他 该怎么办呢 后面的人都慢慢地赶上来了 他们用自己背负的十字架搭在沟上 做成桥 从容不迫地跨越了沟壑 于是 当其他人都在朝着目标继续前进时 他却只能停在原地 垂头丧气 追悔莫及 这个时候 在他的脑海里回响着一句话 曾经有一块完整的十字架扛在我的肩上 我没有好好珍惜 直到需要它的时候 我才后悔莫及 人世间最大的痛苦莫过于此啊 其实我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架 在艰难前行 它也许是我们的学习 也许是我们的工作 也许是我们必须承担的责任和义务 但是 正是这些责任和义务 构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值 所以 请不要埋怨学习的繁重 工作的劳苦 因为真正的快乐 是挑战后的结果 没有经历深刻的痛苦 我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐 我们每个人都背负着属于自己的十字架 而当沟壑出现时 我们也正是利用自己背负的十字架帮助自己跨越沟壑 继续前进 有些黑暗 只能自己穿越 有些痛苦 只能自己体验 有些孤独 也只能自己品尝 47 昨天是一张作废的支票 明天是一张期票 而今天则是你惟一拥有的现金 所以应当聪明地把握 坚持行动 48 班 会 到 此 结 束 课后任务 根据本节课内容制定期中目标 分析各科情况 制定复习计划 写在一张纸上并贴在自己课桌的右上角
