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1、足部反射区按摩疗法 第一章 概述 太极足道 第一节 足部保健按摩的起源与发展 定义 通过各种按摩手法对足部各个反射区 穴位的刺激按摩 经神经反射使人体的生理机能得到调整 提高自身免疫系统的功能 从而达到防病 治病 保健强身目的的按摩方法 一 足疗的起源与发展 足疗起源于古代 发展于近代 盛行于现代上古时代有位摸脚治病的民间医生 名叫俞跗 他治病不用汤液药酒 仅用 针石挢引 案杌毒熨 双脚的方法 就能治愈疾病 汉朝由张骞开创的丝绸之路把中医传人欧洲唐代由鉴真大师把中医 包括足部按摩 即传入日本 朝鲜1917年美国医生威廉 菲茨杰拉德以现代医学方法研究整理足部反射疗法的成果 发表了 区域疗法 Zo
2、neTherapy 1982年瑞士籍吴若石神父在台湾成立了 国际若石健康研究会 1985年英国现代医学协会将足部推拿法定为现代医学 足部反射区疗法 足疗的起源与发展 1989年在美国加州召开了足反射疗法会议 1990年在日本东京举行了国际若石健康法学术研讨会使足部健康反射疗法在国际上崭露头角1978年后 足部反射区疗法才通过各种渠道传回祖国1990年4月 在北京首次举行了全国足部反射区健康法研讨会 卫生部正式同意成立了 中国足部反射区健康法研究会 杭雄文先生任理事长 1991年7月 成为由卫生部管理的全国学术性团体 目前国内的足部按摩主要以保健为目的 大多在医院理疗科 足疗店 洗浴中心等场所进
3、行 足疗目前已作为一种劳动技能而被国家劳动和社会保障部门承认 并可颁发相应的资格证书 第二节 足部保健按摩的特点 1 疗效显著 足部保健按摩 疗效显著 为全世界尝到这足部保健按摩甜头的患者所称道 当体内有病时 在足部可以找到与病变组织器官相对应的特定区域 刺激该区域时就能使疾病减轻或消除 2 安全可靠 足部保健按摩是种不打针 不吃药 不动手术的自我保健疗法 在治疗方法上无副作用 是最理想的无损伤医学 3 经济实惠 足部保健按摩疗法既省时有省力 花费小 贵在可以自我治疗 患者无需负担昂贵的医学费用 是群防群治的最佳疗法 4 简学易学 是足部保健按摩的最大特点 很容易被理解 掌握运用 第三节 足疗
4、的作用 补 泻 温 清 消 散 和 敛 缓 镇补补脑提神 补心调律 补脾助运 补肾壮阳泻畅腑通便 泻毒利尿温温经通脉 温理止痛清清热祛火 清火解毒消消食导滞 消肿散结 消瘀化积 足疗的作用 散祛邪解表 舒肝解郁 舒神利窍和调和阴阳 调节升降 调理脏腑敛敛汗 止血 固精 涩肠缓舒缓急迫 舒挛缓痉镇安神 平喘 降压 第二章 足部解剖学 足骨共26块 分为附骨 跖骨和趾骨 1 附骨 位于脚的后半部 共7块 跟骨 位于脚后跟处 是足骨中最大者 后端向下突出称为跟骨结节 距骨 位于跟骨上方 高出于其他的跗骨 内侧楔骨 第一楔骨 中间楔骨 第二楔骨 外侧楔骨 第三楔骨 分别位于足舟骨与第1至3跖骨之间 骰
5、骨 位于跟骨之前 足外侧缘 其后方突起为骰骨粗隆 足舟骨 位于距骨与三块楔骨之间 内侧有一向下方的园形突出部 称舟骨粗隆 2 跖骨 在足的中部 共5块 自内向外依次为 第一跖骨 在近脚跟一端下方为第一跖骨粗隆 第二跖骨 第三跖骨 第四跖骨 第五跖骨 近脚跟一端外侧有一乳状突起 称为第五跖骨粗隆 居足外侧的中部 每块跖骨又分为底 靠近足跟的一端 体及头 靠近脚趾的一端 等三部分 足部解剖学 3 趾骨 共14块 包括 拇趾二节 近节趾骨 远节趾骨 第二趾至第五趾各三节 称为近节趾骨 中节趾骨及远节趾骨 每块趾骨又分为底 靠近足跟的一端 体及滑车 靠近足趾一端 等三部分 在足部可摸到的明显骨性标志
6、足内侧 内踝 舟骨粗隆 内踝前约2 5厘米处 第一跖骨粗隆 第一跖骨小头 第一跖骨近拇趾的一端 足外侧 外踝 第五跖骨粗隆 第五跖骨小头 足底 跟骨结节 脚跟下方 跟骨载距突 内踝下2 5厘米 距骨下方 第1一5跖骨小头 第1一5跖骨基底膨大部 足弓 跗骨和跖骨由韧带 肌肉牵拉形成一个凸向上的弓 称为足弓 主要的弓是足内侧的纵弓 由跟骨 距骨 舟骨 第一楔骨和第一跖骨构成 人站立时 足骨仅以跟骨结节及第一跖骨头 第五跖骨头三处着地 共同承受全身的重量 1 跗骨7 2 跖骨5 3 趾骨14 足骨 距骨跟骨足舟骨骰骨内侧楔骨中间楔骨外侧楔骨 近节趾骨 跟骨 距骨 足舟骨 骰骨 中间楔骨 内侧楔骨
7、跖骨底 跖骨体 跖骨头 中节趾骨 远节趾骨 第五跖骨粗隆 外侧楔骨 第三章 足部反射区的分部规律 足底足底的上部 相当于人体的胸腔 内有气管 以及肺脏 甲壮腺 甲状旁腺等反射区 足底的中部 相当与人体的上腹部 内有肝胆 胰 脾 肾等反射区 足部的下部 相当于人体的下腹部 内有大 小肠 膀胱 生殖器官等反射区 足的内侧足的内侧相当于人体的脊柱部分 从脚趾至脚根依次为颈椎 胸椎 腰椎 骨椎 骶骨 尾骨等反射区 足的外側足的外侧相当于人体的四肢部分 由足趾到足跟分别是肩关节肘关节 膝关节 第四章 足部反射区的按摩程序 第一节 足底反射区按摩疗法的运用要求手法要求 持久 有力 均匀 柔和 渗透 足部反
8、射区的按摩顺序 先按左脚再按右脚 在足部依次是 足底 足内侧 足外侧 足背的顺序进行按摩 足部反射区按摩的时间要求 每只脚要求按摩25分钟 每个反射区要求按摩3 5次 其中肾脏 肾上腺 输尿管 膀胱 尿道 不得少于5分钟 以强化泌尿功能 从而把体内有毒物质排出体外 有病症的反射区可增加到10 20次 一般正常人的按摩周期最好是每周2 3次 足部反射区的按摩强度 足部反射区的按摩强度 根据受术者的性别 年龄 体质 承受力决定按摩强度 也是按摩过程中的重要环节 一般对严重心脏病患者的心脏反射区 肝病患者的肝脏反射区 以及敏感性较强的反射区 在按摩时力度不宜过大 只要有明显的痛感即可 在靠近骨膜的反
9、射区要适当减轻力度 足部反射区按摩的注意事项 饭后 沐浴后一小时内不可按摩 空腹 过度饥饿不宜按摩在按摩后半小时内需喝500毫升温开水 有严重肾病患者喝水不宜超过150毫升 按摩时被按摩部位需涂抹适量的按摩油以免损伤皮肤 按摩结束后 术者必须用热水洗手 洗手不得少于4次 受术者的脚部必须保暖 按压骨膜部位时 避免用力过大 防止骨膜受伤或骨折 妇女在经期 妊娠期不宜做足底按摩 有严重出血倾向的 胃出血 宫血 不宜做按摩 活动性肺结核 极度疲 昏迷 长期服药 激素 的患者不宜按摩 凝血机制不好的患者 有肿瘤的患者禁止按摩 足部反射区按摩的手法选择 单食指扣拳法 操作者采用握拳 中指 无名指 小指紧
10、扣掌心 食指弯曲扣紧 拇指弯曲后顶在食指的末节处 着力于食指近端指点关节处 拇指按压法 操作者虎口张开 拇指伸直 其余四肢自然弯曲 做辅助作用 用拇指的指端垂直下压受术部位 拇指推压法 操作者虎口张开 用拇指指腹紧贴施术部位 单向移动 着力点在拇指指腹 双指钳法 操作者中指 食指自然弯曲呈钳状 无名指和小指紧扣掌心 用食指和中指夹住施术部位对合用力 第五章足部反射区 肾脏生理功能 人体重要的排泄器官 主要的生理功能是形成尿液 它以尿的形式排泄人体代谢过程中产生的废物 尿素 尿酸等 和多余的水分以保持体内细胞生活环境的相对平衡和人体代谢的正常运行 尿形成以后由输尿管输送到膀胱内储存 当膀胱内的尿
11、量储存到一定量的时候再由尿道排除体外 定位 位于双足底第1 2跖骨体近端的二分之一处 即足底的前中央的凹陷处 作用 补肾填精 壮阳 温经通脉 清热利湿 利便通淋 适应病症 急慢性肾炎 尿毒症 肾结石 肾结核 肾肿瘤 动脉硬化 高血压 风湿病 关节炎 皮肤病 静脉曲张 水肿 前列腺肥大 头痛 阳萎 早泄 不育症 遗精 按摩手法 以一手持脚 另一手半握拳 食指弯曲 以食指第一指间关节顶点施力 由脚趾向脚跟方向按摩约四至六次 肾上腺 生理功能 肾上腺皮质激素 包括糖皮质激素和盐皮质激素 其功能是维持人体的水盐代谢的平衡 皮质对人体极为重要 如果将两侧的皮质全部切除可引起死亡 骨髓质分泌肾上腺激素 可
12、使血压上升 血管收缩 心跳加快 对人体起应急的作用 定位 位于双足底第二骨跖与耻骨间关节所形成的 人 字交叉处的稍外侧 在肾脏反射区的上方 功效 补肾添精 活血祛风 抗休克 抗过敏 适应症 各种感染病症 肾上腺皮质功能亢进或低下 哮喘 风湿病 关节炎 心律不齐 昏厥 各种过敏症 糖尿病 腰膝酸软 下肢无力 阳萎早泄遗精以及不育症 按摩手法 以一手持脚 另一手半握拳 食指弯曲 以食指第一指间关节顶点施力 定点向深部按压三 四次 输尿管 生理功能 输送尿液到膀胱的管道 定位 位于双足底肾脏反射区到膀胱反射区间的弧形区域 功效 清热利湿 利尿排石 泻火解毒适应症 输尿管结石 风湿 关节炎 动脉硬化
13、尿路感染按摩手法 以一手持脚 另一手半握拳 食指弯曲 以食指第一指间关节顶点施力 由肾反射区向膀胱反射区按摩四至六次 膀胱 生理功能 具有暂时储尿的功能定位 位于内踝的前下方 双足内侧足舟骨的下方 踇展肌的侧方功效 清热泻火 通利小便 适应症 膀胱结石 尿潴留 泌尿系统感染 遗尿按摩手法 以一手持脚 另一手半握拳 食指弯曲 以食指第一指间关节顶点施力 定点按压四至六次 尿道 阴道 生理功能 具有排尿的功能 男性的尿道还具有排精的功能 定位 位于双足跟的内侧 自膀胱反射区向上延伸至跟腱 功效 解毒 消液 利尿通淋 适应症 尿道液 白带增多 阴道炎 尿路感染 排尿困难 尿频 尿失禁 前列腺炎 前列
14、腺肥大 按摩手法 由足内侧向足踝后方向 拇指推按3 5次 大脑 生理功能 具有感觉分析功能 调节躯体运动及内脏活动的功能 调节体温 生殖功能 以及语言学习 记忆 思维等高级功能 定位 位于双拇指近节基底部 肉球处 左大脑的反射区左右趾 右大脑半球的反射区在左趾 功效 具有平肝潜阳 清头明目 镇静安神 舒经通洛适应症 高血压 低血压 脑中分 脑震荡 癫痫 休克 震颤麻痹 头痛头重 头晕 失眠 癔病 神经分裂症 按摩手法 以一手持脚 另一手半握拳 食指弯曲 以食指第一指间关节顶点施力 由拇趾趾端向根部按摩三至四次 额窦 生理功能 对发音起到回音作用 定位 位于双足趾的五指尖端 左脑的反射区在右足上
15、 右脑的在左足上 按摩手法 由上向下深入定点按压3 5次 垂体 生理功能 垂体是人体内最重要的内分泌腺 它分泌促生长激素 催乳激素 促甲状腺激素 促性腺激素 促肾上腺皮质激素 促生长激素主要是促进骨的生长 幼年时这种激素分泌过多可引起巨人症 如果分泌不足可引起侏儒症 催乳激素主要是促进乳腺的发育 在妊娠晚期和哺乳期可促进乳汁的分泌 促甲状腺激素可促进甲状腺分泌甲状腺激素 促性腺激素 包括卵泡的刺激素和黄体生成素 卵泡刺激素可促进卵泡的生成发育 在男性可促进精子的生成 黄体生成素可促进黄体生成 在男性可促进睾丸的发育以及分泌雄性激素 神经垂体不具有分泌功能 只具有释放下丘脑分泌的抗利尿激素 催产
16、素 定位 位于双足底踇趾基底部的中间偏外侧 功效 调节内分泌 平衡营养 适应症 各种内分泌失调 发育不良 智力发育不全 遗尿 更年期综合症 糖尿症 高血压 按摩手法 由上向下深入定点按压3 5次 小脑 脑干 生理功能 是运动调节中枢 维持身体平衡 调节肌肉的张力 协调肌肉运动 定位 位于双踇趾近节基地部的外侧 左小脑在右足 右小脑在左足 功效 疏风清热 通络止痛适应症 脑震荡 失眠 平衡障碍 共济失调症按摩手法 以一手握脚 另一手的拇指指端施力 向趾根方向按摩三至四次 三叉神经 生理功能 是面部感觉神经 指挥咀嚼肌的运动神经 支配眼部 上下颌 口腔 颜面皮肤 肌肉运动以及感觉定位 位于双足踇趾第一节外侧 在小脑反射区的前方 左右交叉 功效 活血通络 止痛适应症 三叉神经痛 偏头痛 面部神经麻痹 腮腺炎 听觉 味觉 嗅觉功能障碍 失眠 牙疼 按摩手法 以一手握脚 另一手拇指指端施力 由趾端向趾根按摩三至四次 鼻子 生理功能 湿润空气 清洁空气 嗅觉功能定位 位于双足踇趾趾腹内侧向后延伸到踇趾甲的根部 第一趾间关节前 左右交叉功效 通利鼻窍适应症 急慢性鼻炎 鼻窦炎 鼻息肉 鼻疖肿 鼻塞
