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1、2020关于记忆原理_记忆有哪些类型记忆原理我们说阅读是对知识“记”的存储过程，而对知识的再现和运用往往是“忆”的提取体现。记忆的关键不在于储存，而在于提取、检索。我们掌握快速记忆法的关键就是人们当需要知识的时候，能有效地把记下的内容，大量地、准确地“忆”出来。这就要求我们不仅能把记的内容牢固地记(储存)在脑海里，而且能在适当的时候快速地把这些内容忆“提取”出来。其实，这种能力开发的巨大潜力我们每个人都具备，只不过人自身还没有自觉地认识和发现它，去科学的训练和系统地掌握它罢了。掌握记忆原理，提高记忆效能。人类的大脑由大脑纵裂分成左、右两个大脑半球，两半球经胼胝体，即连接两半球的横向神经纤维相连
2、。大脑的奇妙之处在于两半球分工不同。美国斯佩里教授通过割裂脑实验，证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”，并因此荣获1981年度的诺贝尔医学生理学奖。按照这一理论，人的左脑支配右半身的神经和器官，是理解语言的中枢，主要完成语言、分析、逻辑、代数的思考、认识和行为。也就是说，左脑进行的是有条不紊的条理化思维，即逻辑思维。与此不同，右脑支配左半身的神经和器官，是一个没有语言中枢的哑脑。但右脑具有接受音乐的中枢，负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为。观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局这都是右脑的功能。生理学家和教育学家研究还发现，人脑所储存的信息绝大部分在右脑中，并在右脑中正确的加以
3、记忆。右脑如同一个书架，架上分类摆放不同的书籍，每本书有自己的书名，书中再分章划节层层记述，右脑信息储存量是左脑的一百万倍。思考的过程是左脑一边观察提取右脑所描绘的图象，一边将其符号化、语言化。换言之，右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理，变成语言的、数字的信息。爱因斯坦曾这样描述他的思考问题时的情景：“我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考，当这种思考完成以后，我要花很大力气把他们转化成语。”显然，正是左右脑协同工作，使人类具有感知力、创造力。特别值得提出的是人对自身右脑潜力的开发与运用尚处于低级阶段。科学家们已经证明：右脑具备的图形、空间、绘画、形象的认识能力，
4、即形象思维的能力，使它处于大脑感知世界的前沿。创造性思维中的“知觉”和“一闪念”是极其重要的，这一个“火花”往往孕育一个新理论、新学说，有的甚至催毁了原有的思想体系。此时，右脑具有的直观的、综合的、形象的思维机能发挥巨大的作用。一句话，创新必须充分调用右脑。记忆有哪些类型19世纪以来，科学家就发现，记忆不仅可以分为很多种，而且不同的记忆很可能被储存在大脑的不同部位，一般说来，记忆可以分成三种类型：感官记忆、短期记忆及长期记忆。感官记忆感官记忆寿命最短，我们收集上来的视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉等信息一进入大脑，就会被立刻分配到各自的不同区域。比如视觉信息会被分配到大脑皮质后部的区域，而听觉信息
5、则被分配到位于颞叶内部区域等。人类的感官信息储存区域还有一种监督和过滤的作用，会自动过滤和监督人的各种感官所搜集的信息。一般来说，感官获取的信息会被立刻过滤，但如果这个信息满足了某些标准(比如某句刚好包含你熟悉的名字)的话，就会被保留下来。短期记忆短期记忆又称积极记忆或工作记忆。之所以如此，是因为人的大部分工作，比如账单、记号码等，都是通过短期记忆来完成的。虽然短期记忆只有十几二十秒，但它却对人的日常工作和生活至关重要。就像我们生活中几乎所有的对话，都是通过短期记忆来完成的。但是，短期记忆也有很大的缺陷。通常来说，它只能同时容纳7条包括数字、单词或图像在内的信息，一旦有新的信息进入，之前的就会
6、被立刻取代。比如我们经常一走神，就会忘了刚刚想要说什么，然后在某个时候又突然记起。所以很多情况下，当你感觉自己已经遗忘某个信息时，其实它仍在你的大脑里，只是你一时找不到而已。长期记忆长期记忆又分成陈述记忆与程序记忆。陈述记忆可以帮助我们记住各种名称，它们是我们常年累月所经历、累积的各种信息的汇总。陈述记忆又可以分为事实性记忆与语义记忆：事实性记忆是指那些非个人化的知识性信息，比如数学公式、名人名言等;语义记忆可以赋予某条信息一定的意义，比如人们在听到“玫瑰”这个词时就会想起玫瑰是一种有刺的花，有香味，而且可以传达浪漫等信息。程序记忆与陈述记忆不同的是，它的对象通常是“如何做某件事”，而不是“某件事是什么”。程序记忆的价值在于能帮助我们在近乎无意识的状态下重复某项技能，比如骑自行车、刷牙等。这些技能也许学来并不容易，但一旦学会，它就会进入程序记忆，在脑海里停留终生。讲到这里，你对记忆力这种看似普通的东西，是否有更多的认识了呢?如果记忆像是一座迷宫，那我们正在以俯视的姿态来看这座迷宫，从而能够找到最佳路径。
