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1、初中新课标体育课教案 教学内容 快速跑 1 教学目标 认 知 学生知道正确的途中跑姿势 技 能 80 的学生途中跑时不低头 不耸肩 眼平视 蹬地有力 情 感 能认真听取教师指导进行快速跑练习 做好自评和互评 负 荷 练习密度40 以上 教学程序教师活动学生活动执 行 情 况 负 荷 常规 2 1 指定集合地点 检查着 装 接受学生体委报告 2 宣布本课内容和教学目 标 3 带领学生热身活动 1 按指定地点集合整 队 体委整队 报告人 数 向教师汇报 2 注意听讲 记住学习 目标 自我分组定位 准备活动 领做徒手操一套 1 头部 肩部 扩胸 体 侧 体转 跳跃运动 2 原地高抬腿运动 跟随教师做
2、徒手操和高 抬腿运动 要求充分活 动开身体各部分 以准 备下面的活动 小 快速跑 教法 1 培养正确的跑姿练习 1 原地摆臂练习 要求 自然协调 学法 1 学习正确的起跑 1 以肩为轴 屈臂前 后摆动 2 沿直线跑 2 眼视前方 脚要尽 量落在一条直线上 2 快速起动与加速跑练习 1 不同姿势听信号起跑 2 加速跑练习 1 看谁先到终点 快速跑 2 呼号追人 2 呼 2 号 2 号跑 3 号追 出列沿外沿逆 时针方向跑与追 中 3 抢绳游戏 3 两人一组 看谁先 拿到绳子 中 4 快速跑移物接力游戏 4 每组第一人起跑至 场中 将支撑物移至场 边搭好后返回 第二人 再将支撑物移回场中 依次进行 大 讲解素质练习的内容与方 法 1 立卧撑 2 推小车 3 立位体前屈 1 10 3 次 2 15 2 次 3 6 8 次 结束 1 集体讲评 放松活动 2 归还器材 下课 1 放松 评价 2 下课 器材 跳绳 体操棍 运 动 负 荷 预 计 达 标 情 况 小 计 平均心率135 练习密度40
