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1、排球课教案任课班级排球1本课目标1、 让学生了解学校体育的目的和任务。2、 了解本专项的特点及发展趋势。3、 体能恢复。教学内容与目标时间教学组织与方法一 准备部分： 1 分班，点名。2 介绍本学期排球课的大体安排。3 提出几项有关的要求：A、认真上好每次课。B、按时出勤，遵守纪律，端正态度，团结互助。C、注意安全，防止受伤。D、克服只重视 技术的偏向。E、做到：多观察，多思考，多发问，多讨论，对所学的内容达到：即能在动作上会做，又能在理论上会讲，即能知道如何做，又知道为什么要这样做。F、见习生的基本要求。4 围绕场地进行各种跑步练习。一路纵队沿球场外沿跑 左右侧滑步 左右交叉步 后踢腿跑 跳
2、步 左右手交换触脚内、外侧。 二基本部分1了解排球：大小、体积、种类。 熟悉球性。2出步掌握准备姿势和移动步法。准备姿势： 示范、讲解、原地练习 移动 ：示范、讲解、一步、两步、滑步、交叉步及跑步的移动方法。3素质练习。（1）端线进攻线中线往返跑（2）并步、滑步、交叉步移动。队 形： 要 求：快、静、齐教 师：宣布本课任务，点名，检查学生的服装，安排见习生。学 生：密集队形，站立听讲。要 求：安静，态度认真。跑步队形： 教师：带领学生慢跑，边喊口令边做种步法跑步示范。学生：沿球场慢跑3圈， 边跑根据教师口令改变步法。要求：态度认真，动作到位。 组织练习形式： 教师：领操，喊口令。学生：跟随教师
3、做各种体操活动。要求：动作到位，充分活动各关节。教师：讲解游戏规则，组织游戏，担任裁判。学生：准守游戏规则，参与游戏。要求：团结协作，态度认真。三、结束部分1集合整队。2放松练习：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌轻拍大、小腿。3总结本次课的学习情况，布置课下复习内容。4宣布下课，送还器材。教 师：讲解并指导学生示范和练习。 学 生：听讲解，观看并做示范练习。 要 求：态度认真，积极参与。队 形：排球课教案任课班级排球2本课目标1、了解体育在学校教育中的地位与作用。2、介绍排球术语、器材及排球运动特点。3、重点学习传球基本技术。教学内容与目标时间教学组织与方法一、准备部分：由3名值日生分别负责1、
4、集合整队，报告人数。2、师生问好，宣布本次课任务。3、检查人数、服装，安排见习生。4、讲解排球知识。5每人拿一个排球在手， 根据教师的信号， 在跑步中运球。1、左右手高运球。2、左右手低运球。3、运球 转身一周 运球。4、听到哨音作急停投篮动作， 球落下自己接住。6徒手体操：（ 1） 双手交叉相握， 旋转手腕， 伸压手指。（ 2） 肩、肘关节前后绕环。（ 3） 双手插腰， 髋关节旋转。（ 4） 双手扶膝， 膝关节旋转和下蹲。7“ 抢球打球” 游戏两人为一个对抗小组， 开始后每人自己运球， 并同时想办法， 将对方运的球打掉，而自己不失误， 成功一次得1 分。8安排下周课值日生。安排下节课的三名值
5、日同学，一名负责拿球，一名负责整队，领操，做游戏，一名负责有关排球理论知识点讲解。二基本部分1学习正面下手垫球。 两脚左右开立，一脚稍前，脚尖内扣，两膝微曲，收腹，含胸两臂自然放于腹前，目光注视来球方向。来球时，双手上举，放于额的前上方，两手成半球型，注意拇指成八字型，不要朝前，压腕，当球接近手时，蹬地伸膝，送臂，将球对手的压力转换成反作用力，将球弹出，出手弧度为抛物线。2徒手练习传球动作。3两人一组，原地传固定球，注意手型，用力方向。4两人一组，一人抛球，一人接传球，5脚步移动练习，6结合球，进行移动练习。三、结束部分1集合整队。2放松练习：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌轻拍大、小腿。3讲解
6、提高弹跳力运动能力的方法和排球运动中肌肉拉伤的运动损伤知识。4总结本次课的学习情况，布置课下复习内容。5宣布下课，送还器材。队 形： 要 求：快、静、齐教 师：宣布本课任务，点名，检查学生的服装，安排见习生。学 生：密集队形，站立听讲。要 求：安静，态度认真。队形： 教师：喊口令。学生：根据教师口令运球。要求：态度认真，动作到位。 组织练习形式：教师：领操，喊口令。学生：跟随教师做各种体操活动。要求：动作到位，充分活动各关节。教师：讲解游戏规则，组织游戏，担任裁判。学生：准守游戏规则，参与游戏。教师：安排周值日生学生：成密集队型站立。组织练习形式： 3、要有预判， 找好落点，对正球。 教师：轮
7、流指导，语言鼓励，动作纠正。要求：传、垫球要稳和准，且具有一定的弧度，提前预判，尽早移动。队形：要 求：态度认真，积极做练习。队 形： 课下复习内容：上手传球技术。排球课教案任课班级排球3本课目标1、了解我校体育课程的目标和管理要求， 体育锻炼对身心健康的影响（心肺功能）2、 重点复习传球技术，加强脚步移动速度。3、 身体素质练习上肢力量教学内容与目标时间教学组织与方法一、准备部分：由3名值日生分别负责1、集合整队，报告人数。2、师生问好，宣布本次课任务。3、检查人数、服装，安排见习生。4、讲解排球知识。5走、跑、跳和模仿动作练习齐步走、前足掌走、足跟走、足内外侧走、半蹲走、放松跑，在跑步中听
8、到信号作两步双脚起跳练习。 6 作双人体操1、 双臂对抗互推2、 压肩下振3、 拉手转腰4、 背对背拉手体侧屈5、 背靠背挎肘互背6、 拉手蹲跳7“ 抢球打球” 游戏两人为一个对抗小组， 开始后每人自己运球， 并同时想办法， 将对方运的球打掉，而自己不失误， 成功一次得1 分。 二基本部分1继续学习传球技术。 注意手型，收肘，击球点。两人对传，间距2米，2、自传（垫）一次向对方传（垫）出3、三人二角传（垫）球在练习中要求脚步移动要快，保持手型，调整球与身体的距离，正对来球方向，要预判。4脚步移动练习并步、划步、跨步，5素质（上肢力量）练习。推小车2组。25米三、结束部分1集合整队。2放松练习：
9、深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌轻拍大、小腿。3总结本次课的学习情况，布置课下复习内容。4宣布下课，送还器材。队 形： 要 求：快、静、齐教 师：宣布本课任务，点名，检查学生的服装，安排见习生。学 生：密集队形，站立听讲。要 求：安静，态度认真。队形： 教师：喊口令。学生：根据教师口令做各种跑和走。要求：态度认真，动作到位。 练习形式：教师：领操，喊口令。要求：动作到位，充分活动各关节。教师：讲解游戏规则，组织游戏，担任裁判。学生：准守游戏规则，参与游戏。教师：安排周值日生学生：成密集队型站立。组织练习形式： 1、复习动作中，要求认真，注意纠正。2、可用抛球， 要求上步动作快， 制动球讲求效果。
10、 3、要有预判， 找好落点，对正球。 教师：轮流指导，语言鼓励，动作纠正。要求：传、垫球要稳和准，且具有一定的弧度，提前预判，尽早移动。队形： XXX XXXX X要 求：态度认真，积极做练习。队 形： 课下复习内容：上手传球技术。排球课教案任课班级排球4本课目标1、 健康的概念及影响人类健康的主要因素（身体形态）。2、 复习传球技术。3、 重点学习垫球技术。4、身体素质练习速度。教学内容与目标时间教学组织与方法一、准备部分：由3名值日生分别负责1、集合整队，报告人数。2、师生问好，宣布本次课任务。3、检查人数、服装，安排 二基本部分1传球。 1、提问要领， 分析动作， 教材补充2、两人对传3、移动传球（ 1） 1 3向前移动（ 2） 2 2换位移动4、改变方向传球： 教师先示范，讲解要领， 方法。5、学习正面下手垫球技术 两脚左右开立，一脚稍前，脚尖内扣，两膝微曲，收腹，含胸两臂自然放于腹前，目光注视来球方向。手型包括叠掌、抱拳、互靠式3种，学生可以自由选择适合自己的手型垫球时蹬地伸膝，重心前倾，双臂插到球下，用腕上10厘米处接球，身体随球前移。1）、徒手练习注意身体各部位的协调用力2）、两人一组，垫固定球，加强实际操作感觉。3）、两人一组，垫抛球。3素质练习脚步移动练习，50米往返跑，3组。三、结束部分1集合整队。2放松练习：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌轻拍大
