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维迈-开月大健康时代张翼皓目录、人体机体构成及生命的发育、健康影响因素、健康维持之道、小结浆坤1【1|健康的定义健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。提出“健康不仅是躯体没有疾病邺健康、社会适应良好和有道德“恩L77c正常人体标准1.睡眠正常:可通宵(23-07睡眠;2.胃口正常:按时就餐,有抵抗饥馈能力;3.口渴与流汗保持正常比例:不盗汗,运动才出汗;4.大小便正常:大便不干不稀,状如香蕉,黄色,夜尿小于1-2次;5.体力正常:精神振奋;6.常年头面觉冷,手脚温热(心热背冷;-根据世界卫生组织一项全球调查结果疲忧不堪、注意力不集中、工作效率下降、腰椎、颈椎出现不适.这些都是“亚健康“的表现。亚健康与疾病治疗1.亚健康主观感觉是疾病的预警信号,与随之而来的疾病有共同的病机;2.疾病治疗痊愈的指标是亚健康主观感觉的改善及全部好转,当以此作为治愈指标;亚健康主观感觉表现。肾虚:口干,耳鸣,夜尿多。肝虚:失真,多梦,口苦,脾气急躁,头疼,头晕。心;胸问,心悸。脾虚:便秘,便溏。肺:咳喹。肝肾双亏:四肢麻木、症痛,膛盖症痛亚健康的实质亚健康就是脏腑功能下降,功能性改变,继续发展为器质性改变,出现器质性疾病。脏腑功能下降的次序.胎一肝一心庞-育
