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1、探析篮球运动中球员的视野问题篮球运动是一项集体性、综合性、围绕高空展开立体型攻守对抗又变化多端的运动。在世界篮球运动向着高、快、准等方向发展的今天,要取得比赛的胜利,运动员除了要有过硬的技术水平以及全队的默契配合之外,还应有良好的意识、广阔的视野。在篮球运动中,视野是指双目在相对静止状态下,两视轴平行时所看到的范围。篮球运动员的视野是指在比赛中,运动员在一瞬时所能观察到场上情况及变化的范围,这主要指的就是篮球运动员的周边视野。 一、影响篮球运动员视野的因素视野的大小和形状同视网膜上感觉细胞的分布状况有关。所以影响运动员视野的根本因素就是自身视网膜上感觉细胞的多少,但是除此之外,还与运动员的身体
2、位置、头的转向以及眼球的转动等有关系。(一)身体的朝向和头的转向占据不同的位置会影响观察的视野。在篮球运动中兼顾人、球、区的概念非常明确,攻守双方都应尽可能的做到这一点,以求做出正确的行动。但是在比赛中身体位置的不同,所观察的视野范围就有所不同。当运动员占据的位置和身体的朝向固定时,由于头的转动、俯仰、倾斜等,也会得到不同的视野,会观察到不同的区域与不同的人。(二)眼球的转动在篮球运动中,运动员所观察的多是运动中的物体,为了有更快的更准确地分辨移动中物体的状态,往往就借助于动视觉来扩大观察范围。动视觉就是指头部不动,而以眼球运动所看到的全部空间,简言之就是旁视。在不影响主要观察目标的同时,用旁
3、视增加视野范围,以得到更有用刺激信息。(三)注意和意识可视环境包含的信息远远多于任何人全部的感知。注意的功能之一是使视觉信息被意识到,人们可能最初不会注意周边视野中的静止物体,但是如果它突然开始向你移动,你就会向它所在的位置看去,却不知道为什么要这么看,这时你才意识到了它的存在。说明视觉处理的过程在意识之外就已经发生了,并且引导你注意到环境中有趣或重要的方面。当篮球运动员注视场上的情况而没有被意识到时,他的视野是较大的,而当运动员注意到场上的有利刺激信息时,他的视野相对就会变小。二、培养运动员良好的视野应注意的问题视野在篮球场上需要的是视野的有效性,有的视觉区域对场上的决策是无效的,如果没有很
4、好地将视野利用起来,则得不到有用的信息,因此,在篮球运动中,要解决好运动员的视野范围和观察效果的问题。(一)放眼全场,抓住重点,注意观察的范围与有利刺激之间的关系篮球运动中视野要广即就是观察的范围要广,要尽可能多地注意球场上相关的事物,再通过思维活动进行分析、综合、判断,随之采取行之有效的技战术行动,这就要求运动员必须要有放眼全场,抓住重点的能力。这就要求运动员在训练中要养成一览无余的习惯,再从中选择有价值的信息来支配和调整自己的技战术。(二)动静结合,注意观察时物体的移动性与变化性在篮球运动中,运动员所观察的对象?D?D球、同伴及对手随时都处在运动中,不仅视野中的观察客体在变,观察主体也在动
5、,因此,观察主体不应局限于某种状态下的视野,而必须要具备在静中观察动态,在动中观察静态,及动中观察动态的特有观察力。同时,要有事先观察的能力,事先观察主要是为了了解同伴与对手的位置和战术行为,来决定自己的战术行动,以便在相对短的时间内凭借记忆、想象等心理活动对多个有效视野进行整合,这样才不会导致动作失误。(三)加强技战术训练,将视野训练同技战术训练结合起来良好的视野是为技战术的合理运用奠基基础,二者有机的结合才能将运动员的技术水平发挥得淋漓尽致。篮球运动中不存在单纯的视野,有些运动员测得静止状态下的视野很广,但在比赛中却显得很狭窄,阻碍技战术水平的发挥;相反,有些运动员视野相对较窄,但他能最大
6、限度地表现在动态的技战术运用中,当然这种视野最有效,所以,在平时的技战术训练中,有机地渗透一些提高运动员视野的训练内容,这样既加强了运动员的技术水平,同时又可以扩大运动员有效视野的范围。(四)提高篮球意识,将视野训练同心理训练有机的结合起来一个具有临场丰富经验的运动员,是根据场上具体情况的需要而有目的选择观察对象,这样不仅显得观察范围大,而且重点突出、主次分明,而初次参加比赛的运动员,对观察对象的选择则具有更大的被动性和盲目性。这种观察不仅是运动员根据自己的经验、知识对外部事物的直接反映,而且与运动员的意识有关。心理学家认为,人在同一时间内做到一心二用是有可能的,其生理机制是:支配当前主要活动
7、的是大脑皮质的优势兴奋中心,支配那些熟练活动的相应区域处于一定程度的抑制状态。在几种活动中必须使其中某一活动达到自动化的程度,才有可能同时进行其它工作,这就是注意的分配。而篮球运动本身就以动态为主,注意的对象包括自身动作随时随地都在变化,因此要求运动员还要有较强的注意转移的能力。注意的分配是视野的核心,而注意的转移能力是视野的有力保证。所以,教练员在训练中要重视运动员心理状态的调试。参考文献:1王家宏.球类运动-篮球M.北京:高等教育出版社,2005,12.2全国体育学院教材委员会.篮球运动高级教程M.北京:人民体育出版社,2000,5.3全国体育学院教材委员会.运动心理学M.北京:人民体育出版社,2005,6.4李庆波.关于篮球运动员视野运用的探讨J.中国学校体育,2007,6.5梁超勋,于振峰.论视觉观察在篮球运动中的基本规律及其特征J.西安体育学院学报,2000,7.
